الدخول في جسدي

شيء واحد تعلمته عن نفسي في " الرقص مع النجوم "هو كيف آمن بشكل مذهل وأنا عن جسدي. أنا رقيقة بما فيه الكفاية، على ما اعتقد، لكنني أعرف أنني لست بصحة جيدة كما كنت يمكن أن يكون. شعرت الخرقاء ومحرجا بين الشخصيات ممشوق، شبيه بالإوز من جنيفر وبراندي وأودرينا - أنا لست 'في' جسدي كما يبدو أنهم، وتأثر بلدي الرقص بشدة ذلك.

عند الرقص، عليك أن تنظر باستمرار إلى نفسك في المرآة، والذي كان لي مشاكل كبيرة مع. أنا لا أنظر في المرآة كثيرا. أنا أبدا. أنا لا أشاهد نفسي القيام بها، باستثناء وأنا عندما عزف الموسيقى، ولكن بعد ذلك أنا عادة أبحث عن الأخطاء التي اجريتها على الغيتار حتى أتمكن من تصحيحها، أو أنا أشاهد الموسيقيين الآخرين. الحاجة إلى مراقبة وإعداد نفسي للآخرين لمشاهدة لي كان الرقص العصبية الأرفف، وليس لأنني نفسي المتوقع أن تكون مثل راقصة جيدة، ولكن لأنني على علم بذلك، وبعيدة كل البعد عن جسدي المادي، كان عليه كنت أعاني إلى السلطة نفسي مع جهاز تحكم عن بعد مع بطاريات يتلاشى. كانت هناك قصة التابلويد حول كيف كان البغيض وراء الكواليس واحدة على DWTS، لكني لا أعرف من يمكن أن يكون قال هذا لأن بصراحة لم أكن وقال كلمة وراء الكواليس. أنا لم يتحدث على الإطلاق لأنني كنت مرعوبة جدا من الحاجة إلى أن مقارنة الراقصات جميلة بجواري. ان واحدة معترضة وشريك المقابلة يقول كل يوصل تقريبا "تتوقف عن أن تكون عصبية جدا!" والذي أدلى به للتو جعلني أشعر أسوأ.

ما هو يمص أنا رقصت بشكل جميل في البروفات كلما شريكي الرائع لويس، وكانت وحدها، ولكن هذا كان محبط تماما لأنه عندما كنا نخرج في الطابق قاعة لم أتمكن من تكرار ذلك لأنني شعرت غريبة جدا حول الطريقة نظرت. ضرب لي مثل هذا غريب جدا لأنني اعتقدت أنني قد تركت كل هذه المخاوف المادية والذاتية شك وراء، ولكن ما حدث كان حقا لقد كنت في حالة إنكار حول مدى كراهية الذات قد تركت في نفسي. الآن أنا حقا بحاجة إلى ترك هذا الذهاب، وليس فقط لنفسي، ولكن لكل شخص في حياتي، كل من يأتي لرؤيتي أداء، كل من يسمع صوتي ويحصل عليه، ويحب ذلك. نحن في حاجة الى الشعور بالرضا عن أنفسنا، وليس فقط لعروض منافسة أو مسابقات الرقص، ولكن حتى يمكننا أن نعيش حقا.

بدأت في التراجع إلى العادات السيئة في حين أن التدريب DWTS. وأود أن وضع على بلدي الأكل واللباس الذعر أكل البيتزا وصناديق من الشوكولاتة بأكملها. ليس لدي مشكلة الأكل بهذه الطريقة لإرضاء الجوع ، ولكن لم أكن أكل نوعين من البيتزا كاملة وصناديق كاملة من يرى الحلوى (كبير من أحجار الدومينو مع ببروني إضافي، سجق - على طول بجدية مع كل لدغة واحدة من كل الشوكولاته في تشكيلة كبيرة محاصر لانتقاء الطعام) لأنني كنت جائعا. لم أكن جائعا - لأنني كنت بالفعل تناول هذه الوجبات متوازنة وصلنا مجانا حتى أننا لن تمر بها من كل التدريب - لم يكن هناك مجاعة مستمرة، وهذا أمر مؤكد. كنت آكل لأنني كنت خائفة جدا في كل وقت (أريوس الذهبية أصبحت حياتي). ويمكنني أن أقول أن هذا السلوك القهري لم يكن عن الأكل، كان حول هروب. أن يكون فمي كل تمزقها حتى من عض الدواخل من خدي، لأنني كنت يائسة جدا للحصول على الطعام أسفل بسرعة لدرجة أنني لم مضغ صحيح. كنت أحاول أن أهرب إلى الجبن، في ملء الكرمل، في منتصف شحم الخنزير دسم من أوريو الذهبي. كان هذا عظمى مخيفة.

أنا لا أريد أن أفعل هذا لنفسي بعد الآن. لقد سعيت إلى أكل صحي للحصول على بعض التعقل حول الغذاء. وأنا أعلم أنني شخصية الادمان، وخصوصا عندما يتعلق الأمر في الغذاء، ولكن لا يمكنك التخلي الغذائية مثل يمكنك التخلي عن تعاطي المخدرات والكحول. لدينا لتناول الطعام، لذلك علينا أن نواجه الغذاء ومواجهة ذلك عدة مرات في اليوم. وأنا على صنع الالتزام نفسي لتناول الطعام بشكل أفضل والدخول في جسدي. أحاول أن يتطور أكثر، وليس لانقاص وزنه أو الحصول على صالح، ولكن للحصول على داخل جلدي. فعلت ذلك لفترة وجيزة مع رقص و هزلي ، ولكن الآن وقد أظهرت لي DWTS أنا حقا بحاجة للحصول على أكثر التزاما يعيشون حقا حياتي. أنا أعلم أنه من تلفزيون الواقع فقط، ولكن المثير للاهتمام، جعلت واقع بلدي أكثر واقعية وأنا تغيير حياتي للأفضل.

سوف أكون مرة أخرى في الأسبوع المقبل الجمهور ليهتف على النجوم والراقصين على المؤيد، والشعور اشعاعا واثقة وسعيدة، مع العلم أنني سوف ترقص مرة أخرى في يوم آخر. وعلى الرغم من أنه كان من الصعب، لدي ذكريات جميلة من الرقص في ذلك الطابق. على الرغم من أنه اكتشف عالما من الألم .. لم أكن أعرف موجودة، كانت هناك لحظات حيث لم يسبق لي أن شعرت جميلة جدا (لا سيما في مثلي الجنس فخر قوس قزح العلم اللباس).

أحب أن أسمع قصصك حول القضايا جسم مثل هذا. انا بحاجة الى بعض المساعدة والتوجيه والدعم. أيضا أنا على الحصول على مدربين البدني في كل مدينة على بلدي جولة ، لذلك إذا كنت تفعل هذا من أجل لقمة العيش، وأنا أحب أن ألتقي بكم!

69 تعليقات. أضف إلى هذا المزيج ...

  1. مارغريت، يراقبك كان الرقص مصدر إلهام. مواصلة العمل على نفسك حتى تحب نفسك بقدر ما نقوم به!

  2. مرحبا كانت مارغريت، واليوغا والتأمل أفضل وسيلة بالنسبة لي للوصول الى جسدي. الحصول على معلم جيد حقا، وسوف الحب. كنت مصدر إلهام لي كل يوم. آمل أن أتمكن من القيام به على 10٪ من ما تقومون به للعالم.

  3. شكرا جزيلا على الصدق في رسالتك لك - أنا يمكن أن مجرد كتابة كما سبق بعد كلامك - أنا تتصل تماما لكل ما كانوا يقولون - هو إدمان الطعام تقريري الأخير وتلهمني لك أخيرا ندعه يذهب - ومازل توف لوضع نفسك هناك على DWTS - إذا علمت كل هذا عن نفسك من خلال تلك التجربة فإنك فاز حقا!

  4. أنا اتبع نظام غذائي وخسر حوالي 70 جنيه، ولكن ما زلت لا أشعر جسدي هو جميل وأتجنب النظر إلى المرآة لأنني أشعر غير جذابة. أنا أعرف ما كنت تتحدث عن. أذهب إلى الذعر تناول الوضع في ساعة متأخرة من الليل، وعندما أنا قلق أكثر من غيرها. كثيرا ما كنت تأكل ليشعر متعة، وليس لأنني جائع. وقد بقيت حرفيا المنزل أحيانا لأنني شعرت غير جذابة جدا. مجتمع عبث النساء يصل الكثير عن كيف تبدو، لذلك فلا عجب الكثير منا يشعر بهذه الطريقة. ولكنك تبدو جميلة على الاطلاق طوال DWTS وتألق من خلال شخصيتك أيضا. باعتبارها مثليه، ويمكنني أن أقول إنني سعيد جدا كنت أحضر الانتباه إلى موجة من حالات الانتحار مثلي الجنس. كنت صوت كوميدي مدهش، وتبقي فقط تفعل ما تفعله. إذا أي شيء آخر، DWTS ربما أعطاك بعض المواد المصورة كبيرة للالخاص بك المقبل متابعة الموقف المعرض!

  5. سوف تسأل بوذا للذهاب على نظام غذائي؟

    المحبة جسمك هو دون قيد أو شرط الثوري في ثقافتنا. لا يوجد خريطة الطريق.

    وأعتقد أننا جميعا تعاني من قطع كبيرة من أجسامنا. هناك الكثير من الضجيج ثابت والأبيض الذي يغرق ما اجسادنا هي التي تقول لنا.

    لقد حاولت إعادة علاقتي مع جسدي. أحاول الاستماع حقا ونسمع ما هو عليه تقول لي. هذا حقا هو تحول كبير في كيفية مقاربة الأكل وأنا ما أشعر به هو صحي بالنسبة لي. أرى أن هذا هو المفتاح لمعرفة كيفية تعريف "صحية" لنفسك، لهيئة الفردية الخاصة بك. صحية ليست مجرد واحدة للجميع وهذه النظرة الضيقة الصحة يعلمنا شيئا عن كيفية رعاية أجسامنا.

    أوجاع قلبي عندما أسمع الناس التقيؤ الهراء حول كيفية أنهم يفقدون الوزن لا تكون رقيقة، ولكن لتكون صحية. وأعتقد أن لها مخدوع. سواء كنت تحاول ألا تكون الدهون أو تحاول أن تكون صحية - كل ذلك يتلخص في قبول أو لا. كنت لا تزال تحرم نفسك الحب غير المشروط والقبول من جسمك سواء السبيل.

    أريد أن تفعل شير "التقط للخروج منه!" معتوه صفعة على وجهه من كل شخص أن يعتقد أنهم بطريقة ما على استعادة "الحياة" بمجرد انقاص وزنه. أنا لا ألومهم لشعور بهذه الطريقة لأنها معركة وحيدة في محاولة لخلق بنفسك "في صحة جيدة". هو الطريقة الأسهل "في صالح" - ليست مقاومة هذا النظام - أن لا يكون ثوريا. وأريد أن المسيل للدموع واحدة جديدة لجميع أولئك الناس الذين عبارته - "أنت تبدو كبيرة. هل فقدت الوزن؟ "وتلك التي شعاع مع الكثير من الفخر لأولئك الذين يتركون حفنة من وزن بالرطل. حيث كان الجحيم دعمهم والقبول عند شعرت كما لو كنت قطعة لا قيمة لها من القرف الذي يشعر محبوبة؟ بدلا من ذلك كل ما حصلت عليه هو نظرات حزينة، شفقة وخيبة أمل عامة.

    وأعتقد أن مجرد أن الناس الدهون ويكره كثيرا وهي كائنات من الاشمئزاز لأن سكران الناس أنهم خالف النظام - أنهم يأكلون كثيرا، وأنها لا يتضورون جوعا أو جائع في كل وقت. انها الغيرة. أنهم يشعرون مثل المملوئين كلها خونة فقط. وللأسف في كثير من الأحيان الناس الدهون هي وظائف الجلد لتلك التي لا يمكن التعامل مع عدم رضاهم الخاصة بأجسادهم.

    بول كامبوس يكتب: "إن الهستيريا الحالية حول كتلة الجسم ويفترض الآثار الصحية المدمرة هو خلق الطبقية في المجتمع من السلطة والامتياز على أساس مفهوم مغالطة علميا من الصحة. ما نراه مع هذا الذعر المعنوي على مدى الدهون في نواح كثيرة تعادل ما شهدناه مع حركة تحسين النسل في ال 20 ".

    بالنسبة لي انها مطاردة الأخلاقي - وصرخة معركتهم هو "رقيقة القطيع! رقيقة القطيع! "

    في بلدي الخيال أرى قبيلة من الثوار الدهون التي تجعل من أشرطة الفيديو الفيروسية المخربة عن الكيفية التي أحب الطعام ونشهد كيف كبيرة الغذاء وكيف أنهم يحبون أن يأكل ما يريدون وكيف لا تقلق من أي وقت مضى حول ما يأكلون وكيف لا أعتقد أبدا أنهم على وشك أن يسقط قتلى لأنهم بدناء.

    كما ثوريا الدهون أشعر أنا قوي بما يكفي لاتخاذ الإساءة - التمييز. ضربني طفل! أستطيع أن أعتبر - يمكنك طرد جميع الشياطين أن تبقي لكم حتى في الليل. أنا PFT بك - الشخصية الدهون يسوع.

    وجهة نظري هو هذا ... ..there هي قوى اقتصادية قوية جدا في ثقافتنا التي تريد أن تبقي لنا جميعا من الشعور بالرضا عن أنفسنا. أشعر أننا راضون عن حياتنا. ليشعر وكأنه لدينا ما يكفي من المال. ليشعر وكأنه لدينا ما يكفي من ممتلكاتهم. ليشعر وكأنه لدينا ما يكفي من النجاح. والنكتة المحزنة هي أنه لا يوجد "ما يكفي" لحل هذه المعادلة - وهي نكتة على كوز لنا أنه غير موجود. نحن فقط القوارض يتساءل بغفلة قبالة الهاوية. في النهاية انها مجرد أسهل لل"في صالح".

    ولكن بالنسبة لي هذا ليس حلا أستطيع قبوله.

    أنا تشجيع الآخرين للانضمام إلى الثورة. فمن السهل - مجرد لحظة واحدة، مرة واحدة يوميا، ترفيه عن فكرة أنه ربما كنت بالفعل الكمال، جميلة، ناجحة، أحب، آمنة، آمنة وسعيدة.

    لا يوجد مكان مثل المنزل.

    أنا ART FAT
    http://fatart.org

  6. وبما انك سألت عن التجارب القارئ، وأنا منجم الإعلانية وستعمل تحت اسمي الحقيقي الذي أنا أبدا الى حد كبير القيام به على الانترنت.
    لقد كنت فتاة الدهون طوال حياتي. من قبل التفت واحد. على الرغم من أن والدي ضئيلة نسبيا، وهناك السمنة على الجانبين أو بشكل أكثر تحديدا، وكنت هناك tighs قوية والوركين المربي على كلا الجانبين. وأحد الوالدين مع اضطراب في الأكل. تلك الأشياء تتراكم: التعاسة هو معد.

    لا أعتقد لقد أصبحت تماما لتقدير هيئة بلدي حتى هذا العام، وأنا لا يمكن أن أقول لك حدث بالضبط التي من شأنها أن حققنا كل ذلك في النهاية يكون له معنى بالنسبة لي. أولا كان هناك ثلاثة عقود طويلة من كونها واحدة من الغريب (كما تعلمون، الفتاة مضحك؟) مع الشراهة عند تناول الطعام، والعلاقات السيئة والعزلة. ثم أخيرا الحصول على المرضى من كونه غير راض وانتظار حياتي لبدء. ربما تم الحصول عليها بعد تجاهله رجل آخر، شخص ما شعرت حقا متصلا، لأنها ليست "تاريخ يستحق". كما يجري في الدهون، لكونها أكبر منه سنا، ويجري مضحك، اللاجنسي نوع عمتي وليس نوع ohmygodIwanttobangherbrainsout. ربما كان الحصول أخيرا سترة الشتاء الجديدة التي سمح لي أن أذهب فعلا خلال فصل الشتاء والبقاء دافئا والجري والمشي في الطريق وانا مسرور (أنا أقول يا، أفضل شراء من أي وقت مضى. إذا كان لديك الملابس التي تخفي الكثير من الخطايا وهي نوع من نرلي إلى التمهيد، ورمي بها الآن أنت تستحق أن ننظر رهيبة وظيفة مثل أي شخص آخر لا). ربما كان يكتب بلوق وظيفة حيث كنت فعلا اعترف لنفسي والعالم ان كنت قد يذهب حوالي مع زوج واحد من السراويل ليعلم الرب كم سنة منذ ظللت أقول لنفسي انني لن تشتري أي شيء كبير / المناسب وسيحصل للطن المتري من السراويل مرة واحدة فقدت الوزن الزائد. يبدو البكم وقت مبكر قليلا، لأنه بالإضافة الدموي هو البكم! ربما أنها بدأت في وقت سابق من ذلك مع الاستغناء عن الحبوب .. من يدري! تحسين الذات هو الطريق رهيبة ليكون، لذلك نهاية ليست مهمة مثل مشهد.

    تركت السكر والأطعمة المصنعة أي في بداية هذا العام. كما شخص في هذه التعليقات التي سبق ذكرها: تلك الأطعمة سيئة لصحتك. أنا لا ندافع عن الاستغناء عن المجموعات الغذائية إلا إذا لاحظت أنها سيئة في الواقع بالنسبة لك والأطعمة المصنعة هي بالتأكيد جدا. انهم الادمان.
    في مرحلة ما لاحظت أن الأول لم يكن اللجوء إلى الشوكولاته لبلدي التعاسة بعد الآن. أو أي طعام آخر لهذه المسألة. لم يكن يوما حقا أن كبير على الوجبات السريعة على أي حال، حتى ترك هذا لم يكن بالضبط مشكلة (وأنا أعتبر بلدي المرض الزلاقي نعمة في هذا الصدد). بعد أن كان من السكر لفترة من الوقت لاحظت بلدي تعود الرغبة الجنسية. أنا لا أعرف بالضبط عندما ذهب بعيدا، ولكن يبدو أنني تم القيام بعمل جيد في تغطية هذا الامر مع السكر. الآن بقدر ما "يجري في جسدك" يمكنني أن أقول بالتأكيد أن الشعور الجنسي هو جزء كبير من ذلك. كما أنني أشعر المباركة في هذا بيتي الحالي لديه مرآة كامل الجسم في الحمام. لدي لمشاهدة جسدي العاري في ذلك كل يوم. أنا لا يطرح وعلى الرغم من أنا القريب أي مكان "العادي" الوزن، ويجري ذلك صادقا مع نفسي وربما كان أعظم دفعة لكونها بالراحة مع نفسي. هذا لي في المرآة وأنا يمكن أن يكون مثير مع جسدي الكمال.

    سأكون في غاية يوصي نظرتم إلى الصحة بكل المقاسات. خلاصة القول لا يفقد الوزن، وخلاصة القول هو المحبة الخاص بك الكمال الذاتي والمحبة طريق selfimprovement. لا يوجد شخص مثالي. حتى أن نرجسي الأكثر الوهمية لديه لحظة أو اثنتين بين الحين والآخر عند السؤال أعمالهم وقيمتها بالمقارنة مع الآخرين، لذلك من الجيد أن نتذكر أن كل شخص آخر على هذا الكوكب هو لينة، وضعفا، والعمل في والتقدم، حزين، سعيد، خسارتها، غير آمنة، والبكاء في بعض نقطة. إذا أشعر منخفض عن نفسي، أفضل ما يمكن القيام به هو الذهاب للنزهة، وأذكر نفسي بأنني لست تهدف إلى أن تكون مثالية، أسعى إلى أن تكون أفضل من ذي قبل وتذهب شنق مع أصدقائي. دائما نقول نعم لكل شيء يقترحونه. لماذا نفعل شيئا في وقت لاحق عندما يمكنك أن تفعل ذلك الآن؟ واسمحوا جسمك لن تكون عائقا.

  7. المكان المفضل للذهاب عندما يربي العار الجسم رأسه القبيح هو موقع كيت هاردينغ، رشيق النثر. (عنوان الموقع هو kateharding.net.) وقالت إنها لا تحديثه الآن، ولكن من أرشيف رائع من الذكية، مقالات ساخرة لكيفية الحصول على هذا مزعج "أنت قبيح / الدهون / أيا كان" صوت لاسكت الجحيم.

    فما استقاموا لكم فاستقيموا تبدأ ب "الخيال من كونها رقيقة" أو "التهام العالم". و، وكيت - وجميع الكتاب الآخرين هناك - مروعة تماما.

  8. كنت شجاعا جدا ورائعة جدا لتقاسم هذا مع القراء بلوق الخاص بك. أنا أحبك.

    الغذاء هو أصعب thing- كوز كنت على حق. لا يمكنك التخلي عنه. أكافح مع ذلك أيضا. أنا في صالة الألعاب الرياضية مع الرياضيين شبه الموالية وهم الحب الحب الحب لتناول الطعام والحديث عن الأكل ومكان لتناول الطعام وكيفية تناوله (المقلية أو مخنوق في الجبن). انهم يحبون وتكون في حالة حب مع الغذاء. الشيء الوحيد هو، انهم جميعا في شكل ممتاز لحياتهم والعمل بها. ولكنه يجعل تناول الطعام soooo جيدة لأنها تعمل حرفيا لتناول الطعام.

  9. مرحبا، مارجريت. أنت الصخرة لنتحدث عن هذه الاشياء. لقد كنت ناشطة في مجال حقوق الدهون والالتفاف (عاد لتوه من أيسلندا!) يعطي محادثات تنوع الوزن والجميع انا لقاء له هذه الاشياء داخل ويحصل بشكل كبير في طريقة جميعا نعيش حياتنا!

    في نفس الوعي يمكن أن يكون مفيدا في كونها نسوية أو أن تكون إيجابية أو عليل، كونها مناهضة العنصرية وغيرها، وهذا ضروري إذا كنت تريد أن تكون في المنزل وسعيدة في تجسيد لديك.

    وحقا ... أين أنت ذاهب للذهاب؟

    أتمنى أن تحقق من المجتمع الدهون فخر. الانترنت، انها تسمى fatosphere. لقد كتبت كتابا بعنوان FAT! SO؟ (فهو يجعل القراءة الحمام كبيرة لأن فصول صغيرة، وانهم تقطعها ونقلت وسائل الترفيه، وهناك رسوم المتحركة flipbook في الزاوية حيث يلقي الدهون الفرخ لها قبالة schmata والرقصات في minidress لها.) وأنا أيضا آمل أن تكونوا " ليرة لبنانية تحقق من الصحة في كل حجم النموذج، وخاصة يندا بيكون، كتاب شهادة الدكتوراه من نفس الاسم. (حقا، الاشياء يقال لنا عن الصحة إلى حد كبير عن الكراهية. يشعر صحية حقيقية جيدة ويدعم حقوق الإنسان بدلا من التحطيم العدالة الاجتماعية.)

    الدهون الناس مثلي يعرفون شيئا عن ذرف المنضوية القمع، حول استعادة سعيدة، غير معقدة وممتعة الأكل / ممارسة الحياة، وعن العبث مع الرجل. أحب للمساعدة. أحب مساعدتكم في جعل بعض الثورة جميع الحمير!

  10. أنا أفهم ما هو عليه لتشعر وكأنك كنت محتجزا في بشرتك الدهون الخاصة. والدتي هي الفيتنامية ولقد قيل لي أنني الدهون التي صدرت لها حياتي كلها. ثم كان لي صديق الذي جاء على طول ويديم عليه. انها عجب لم أكن وضعت اضطراب في الأكل.

    كلما أبدأ في الشعور غير سعيدة مع نفسي وأنا أحاول أن تركز المزيد من الطاقة على رقص. أنها تساعد دائما لي أن أشعر beautifu.l مهما لقد بدأت شعور مثل جبع المتضخمة في lardass هوت. أيضا، أنا أميل إلى خفض عدد قليلا من كل التركيز على الرقص. حتى ذلك الحين أنا في نهاية المطاف شعور أفضل! يمكنك دائما الاعتماد على الخاص الأخوات الرقص / لدعم الأشقاء!

  11. العزيزة مارغريت،

    أريد أن أقترح عليك محاولة اليوغا والتأمل للوصول الى الجسم، ومحو كاذبة ثنائية العقل / الجسد. وكانت هذه الممارسة مفيدة للغاية بالنسبة لي، وأنا يمكن أن تتصل ما كنت تكتب عنها. هناك الكثير من تقاليد اليوغا التي يمكن أن تعمل من أجلك، ولكن Anusara يجمع بين المادية / النفسية / الروحية لطيف حقا ما اذا كان يمكنك العثور على معلم مع هذا التقليد. انها كل شيء عن كونه صادقا مع نفسك وكونه أفضل نفسك. (الصناعي على غرار الصالة الرياضية اليوغا السلطة لن تكون مفيدة جدا، على النقيض!).

    أنا أحب رؤيتكم ولويس على DWTS وأتمنى لكم لم يغادر قريبا جدا. آسف أنا قليلا وراء على هذا، ونحن مشاهدة البرامج المسجلة في وقت لاحق ما نستطيع ... نحن لسنا مراقبو تلفزيون كبيرة. في الواقع، انها تظهر فقط نشاهد. أنا أحب الرقص والملابس التألق-Y، لكنك جلبت حقيقية لهذا تلفزيون الواقع. قمت بقص حقا من خلال سطحي والقشرة وأنا أقدر لكم صادقة.

    على أي حال، كنت أرغب في الرد على تعليقاتكم لأنه كان لدي الكثير من المعاناة باعتبارها التعامل مع المراهقين صورة الجسم واضطرابات الأكل. كان حافزا كبيرا بالنسبة لي-معاقبة النفس عندما تمرد، على رأس كل الرسائل الاجتماعية الأخرى كنت الحصول على وقال الطبيب لي طفولتي كنت بدينة. في سن ال 14، وأنا بالتأكيد لم يكن، وأنا أعلم الآن. تمنيت لو أتمكن من التوقف عن الأكل تماما، وعمليا فعل. عندما كان لي لبدء تناول الطعام مرة أخرى (إلا أن تكون ملتزمة منشأة) لم أكن أعرف كيف وشعرت تماما عن نطاق السيطرة. بعد 20 عاما من معرفة أفضل الطرق للعيش (مع ممارسة الرياضة وأنا أستمتع!) وللأكل، أجد أن الآن يمكنني الاستماع إلى ما يحتاجه الجسم بلدي، ماذا، كم، ومتى. ما يشعر جيدة لبلدي كله النفس أثناء وبعد تناول الطعام؟ تكون جيدة لنفسك. رعاية نفسك. أحيانا أحتاج بعض الشوكولاته الداكنة (الديمنتورات تبقي بعيدا، كما تعلمون)، وشرف لي أن، مع العلم أنه علامة على أن أكون في مكان عرضة للخطر. ما يلقي قبالة التوازن هو السكر، وأنه من الصعب لاستعادة هذا التوازن لأنه حقا الادمان، لذلك أحاول البقاء بعيدا عن ذلك تماما. أنا لا تزال تجعل استثناءات في بعض الأحيان.

    كيف تشعر حول نفسك، كل ذلك الخوف وعدم وجود رقابة، هو تماما لا صلة لنظرتم الى ما شابه أو كم كنت تزن. احتفال نفسك ولها الملابس التي تجعلك تشعر بأنك عظيم ومثير. وجود مرآة يبدو وكأنه فكرة عظيمة. تخلص من أي المقاييس. الوزن هو أيضا لا صلة إلى أي شيء. لقد حصلت على اتصال مع جسدي لتكون قادرة على معرفة ما إذا كان يشعر جسمي قوي، نشيط، مفتول العضلات أم لا. عندما كنت تزن أقل من المعتاد أنا فعلا أقل كتلة العضلات والقوة ... أنا فقط الحصول على نطاق وإذا ذهبت إلى الطبيب ...

    كل ما قال، وأنا وجدت أن تبقي فقط عندما أعتقد أنني تعاملت مع كل ما عندي من انعدام الأمن وتركهم وراء ذلك بكثير، أجد أنهم لا يزالون هناك معي، ودائما على طول للركوب. انها ليست رحلة الخطية، وسنقوم دائما العودة إلى هذه الأمور في دائرة، ولكن في كل مرة مع موارد أفضل لمعالجتها، الأنفس دائرية لدينا أصبحت أشمل وأكمل من خلال تجربة الحياة.

    سعيد عيد الشكر!

  12. مرحبا مارغريت، وكان لي فقط أن أعلق لأن المقدسة ينقط حماقة، كنت الملهم حقا. كان الحظ نقية لأنني وجدت موقع الويب الخاص بك، وكنت قد سمعت بعض من تعليقاتكم حول هذه القضية موضوع الجسد في واحدة من روتين الكوميديا ​​الخاصة بك، الذي كان relatable جدا ويثلج الصدر، ولكن أنا لم أقرأ لك حقا إلى أبعد من ذلك بكثير. أما وقد قلت ذلك، الآن بعد أن رأيت أكثر من ما لديك لتقوله، حسنا ... لم يكن من الممكن القول على نحو أفضل! "... ليس لانقاص وزنه أو الحصول على صالح، ولكن للحصول على داخل جلدي". هذا هو النوع من الشيء وأنا أحاول باستمرار أن أشرح الأصدقاء / الأسرة. لقد كان دائما هذه القضايا الجسم القصوى، ولكن لم يكن حقا FAT. من الناحية الفنية ما زلت ما يعتبر "متوسط"، ولكن الحقيقة هي أنه لا يجعله صحي. أخرج من التنفس بسهولة، لا أستطيع قضاء دقيقة واحدة بالقرب من شخص آخر دون مص في معدتي ... صديقي دائما قاب قوسين أو أدنى لردع لي من الوصول إلى هدفي: "أنت تبدو كبيرة، لا تحتاج ل انقاص وزنه، العادي الخاص بك، فإنك لا تحتاج إلى عصا رقيقة ". وأن تكون رقيقة ليس ما أريد! أريد ما تريده، لأشعر أنني أنتمي في الجلد بلدي. وأنا أعرف أن هذا صحيح، في بعض الأحيان عندما أستطيع أن أرى نفسي جميلة كما، ويشعر بالقرب سووو لما أشعر به هو حق لي. أنا لا أريد أن يكون ما يعتقد الجميع هو الكمال ... أريد أن أكون ما أنا يجب أن يكون ... وهذا النوع من مثالية : P

    آخر نقطة كبيرة تقوم بها هي كم هو صعب على الإقلاع عن هذه العادة، عندما يكون بطحه دائما في وجهك، إذا كنت ترغب في ذلك أم لا. وkiiiind الغذائية ضرورية للعيش ... وأنا لا أذكر إذا كان هذا في ذلك، أو دخول بلوق آخر لك، لكنك ذكرت كيف كنت تعلم أن نقدر جسمك بأنه "أقدم" امرأة، وكيف ألم ر عندما كنت أصغر سنا ... كذلك أنا 19 فقط، في 20 قريبا ... وانه من المخزي مع العلم أنني يجب أن تكون أكثر تقديرا، وأنا حقا تتحرك في أكثر من الكبار، مع مهنة أسابيع فقط بعيدا ... انها مثل أنا م يفقد حقا على الكثير من تجارب الحياة، هل تعلم؟ هناك عدد لا يحصى من الأشياء أنا أحب أن تفعل، بعض بسيطة مثل مجرد الرقص في النادي.

    آمل لم أكن مجرد تشدق جميع أنحاء لك هاها، دعونا نقول فقط أنا معجب وجهات النظر الخاصة بك، وكم كنت لا تزال تدير لتحقيقه، على الرغم من أية عوائق من الغباء الحمار الغذاء وكذا. وللسجل، نظرتم رائع!

  13. مارغريت، كلماتك صدى على ما يرام معي.

    أنا من الجيل الأول الكورية الأمريكية الذي نشأ في نيويورك تحيط بها الفتيات بيضاء نحيفة، والأقارب لا ترحم من أرض الأم (تقول لي للحصول على أرق - ولكن في نفس الوقت تقول لي أنني يجب أن تأكل كل ما يطبخ إلا أنا و وقحا)، وبلا هوادة الفتوات الذين مازحت لي لكونها واحدة من الأقليات الوحيدة في المدينة.

    أتذكر عندما كان عمري 16 - في 5'3 "و 112 رطل (جريت 5 أميال في اليوم، وتمارس حتى لم أستطع التحرك وأبدا أكل) - أحد أبناء عمي قال لي أود أن يكون" مثاليا "إذا أنا خسر فقط 10 £ آخر. لقد تم مطاردة تلك £ 10 منذ ذلك الحين.

    ولكن، قبل ثلاث سنوات، وسقطت قبالة عربة لحمي وعلى الحفاظ على الوزن في 150.

    اليوم، أنا نباتي صحي جدا، وأنا شرب غالون من الماء يوميا، وممارسة 6 مرات في الأسبوع، ولكن ما زلت £ 150 ... وأنا أكره نفسي. التمهيد، ولدي الحبيب الذي يجد لي مثير كل يوم كل يوم ... وأنا أكره نفسي. أنا العضلي، ولدي كبير الثدي والحمار امرأة سوداء، والتي يجب أن أكون فخورا ... ولكن أنا أكره نفسي. لم يكن فقط لم أكن قادرة على القضاء على تلك £ 10 في 16 مشاركة، ولكني مدفوعة نفسي بعيدا عنهم وأنا دائما أشعر غير كفء، غير المنضبطة، وضعف والإجمالي.

    أنا أكره المجلات والبرامج التلفزيونية القيل والقال لأنها تجعل الأمر يبدو كما لو أنه من السهل جدا، وإذا كنت قد مجرد الحصول على عمل بلدي معا سأكون أفضل يبحث ورائعة. إذا رينيه زيلويغر يمكن أن تذهب فقط صعودا وهبوطا كلما شاءت، أنا خاسر بوضوح.

    ما هو أسوأ من ذلك هو أن اعتدت أن أكون المنتهية ولايته حقا (عندما كنت نحيفة) وعلى مدى السنوات الثلاث الماضية ولقد رأيت بنفسي أن تصبح ببطء الناسك. أنا أرفض أن أخرج نفسي وإظهار ما لم يكن لدي مطلقا. لا أريد أن يرى الناس لي حتى أكون الفتاة £ 100 أنا من المفترض أن يكون. وسوف يتم تحويل 26 في 18 يوما، وأنا لا أريد أن يكون هذا الشخص بعد الآن. لقد خسرت بالفعل العقد الأخير القيام بذلك، وإذا كنت يبقيه، وسوف أفقد 20S بأكملها، ثم 30S و 40s بلدي لهذه الكراهية الذاتية.

    على الجانب المشرق، وقراءة كلماتك ومشاهدة برامجك الشرر شيء في داخلي. لدي أيضا شط نفسي حين على النظام الغذائي ... ولكن الشيء المحزن هو أن ما زلت اتباع نظام غذائي. أريد أن تطهير نفسي من هذا السخف، وأنا معك في ذلك. مزيد من السلطة لكم، سيدة مغنية. لقد قمت بمشاركة هذا أبدا مع أي شخص آخر غير شريك حياتي ... ولكن الأيام القليلة الماضية لقد تم قراءة بلوق الخاص بك، ومشاهدة بعض من المقابلات الخاصة بك ... أستطيع أن أشعر امرأة حكيمة قوية في أعماقي في مدح لي دا الرب كنت قد استيقظ لها من نومها.

    أنا نسوية، وهو طالب شرف الحصول على درجة الدكتوراه في تلميح الدولي، ودراسة كافة المشاكل وانعدام المساواة في العالم، وناشط في مجال حقوق. لماذا ما زلت معلقا على هذا shiz خارج عن ارادتي، ولكن لا عصا معك. أنا بحاجة لندعه يذهب.

  14. التنبيهات: اليوغا

ترك الرد