Der Einstieg in My Body

Eine Sache habe ich gelernt, über mich selbst zu " Dancing with the Stars "ist, wie erschreckend unsicher bin ich über meinen Körper. Ich bin dünn genug, nehme ich an, aber ich weiß, ich bin nicht so gesund wie ich sein kann. Ich fühlte mich ungeschickt und unbeholfen zwischen den schlanken, Schwanenfiguren Jennifer und Brandi und Audrina - ich bin nicht 'in' meinem Körper , wie sie zu sein scheinen, und mein Tanz wurde stark durch, dass beeinflusst.

Wenn Sie tanzen, müssen Sie ständig auf sich selbst in den Spiegel schauen, was ich hatte große Probleme mit. Ich weiß nicht in den Spiegel schauen viel. Ich habe noch nie. Ich beobachte mich selbst nie durchzuführen, mit Ausnahme der, wenn ich spiele Musik, aber dann bin ich in der Regel auf der Suche nach Fehlern, die ich auf der Gitarre gemacht haben, damit ich sie korrigieren, oder ich beobachtete die anderen Musikern. Mit mir selbst beobachten und die Vorbereitung für andere Leute, mich zu beobachten Tanz war nervenaufreibend, nicht, weil ich erwartet mich auf so ein guter Tänzer zu sein, sondern weil ich bin so ahnungslos und den Kontakt mit meinem physischen Körper, es war, als würde ich mit mich mit einer Fernbedienung mit Batterien Verblassen zu versorgen. Es war ein Boulevard Geschichte darüber, wie ich das widerlich ein backstage bei DWTS, aber ich weiß nicht, wer das gesagt haben könnte, weil ich ehrlich gesagt nie ein Wort hinter der Bühne. Ich wusste gar nicht sprechen, weil ich so erschrocken zu müssen, zu den schönen Tänzer neben mir verglichen werden sollte. Ein Kandidat und die entsprechenden Partner würde sagen, fast jeder Band, "Sei nicht so nervös!", Das machte mich nur noch schlechter fühlen.

Was ist saugt Ich tanzte wunderschön in den Proben, wenn meine wunderbaren Partner Louis und ich allein waren, aber das war völlig frustrierend, denn wenn wir auf dem Boden Ballsaal raus, ich könnte es nicht replizieren, da fühlte ich mich so komisch über die Art, wie ich aussah. Das traf mich wie so seltsam, weil ich dachte, ich hätte all diese physikalischen Unsicherheiten und Selbstzweifel hinter sich gelassen, aber was wirklich passiert war, war ich gerade in der Ablehnung über wie viel Selbsthass ich in mir hinterlassen hatte. Jetzt habe ich wirklich brauche diese gehen zu lassen, nicht nur für mich, sondern für alle in meinem Leben, jeder, der mich zu sehen führen kommt, jeder, der meine Stimme hört und bekommt es und liebt es. Wir müssen uns gut fühlen, nicht nur für Wettbewerb-Shows oder Tanz-Wettbewerbe, aber so können wir wirklich leben.

Ich fing an, in schlechte Gewohnheiten während DWTS Ausbildung zurückbilden. Ich würde auf mein Essen Kleid anziehen und Panik-eat ganze Pizzen und Pralinen. Ich habe kein Problem diese Weise zu essen, um Hunger zu stillen , aber ich war nicht zu essen zwei ganze Pizzen und ganze Kisten mit Süßigkeiten sieht (große von Dominos mit extra Peperoni, Wurst - ernsthaft zusammen mit jeder von jedem einen Bissen Schokolade in einer großen Box-Sortiment wegen der pickiness), weil ich hungrig war. Ich hatte keinen Hunger - weil ich bereits diese ausgewogene Mahlzeiten, die wir kostenlos bekommen, damit wir nicht aus allen Trainings passieren Essen - es gab keine Hungersnot geht, das ist sicher. Ich aß, weil ich so Angst die ganze Zeit (goldene oreos wurde mein Leben). Ich könnte sagen, dass diese zwanghafte Verhalten war nicht über das Essen, es war zu entkommen. Mein Mund würde alles vom Beißen die Innenseiten der Wangen abgerissen werden, weil ich so verzweifelt, das Essen so schnell, dass ich nicht richtig kauen runter war. Ich habe versucht, sich in den Käse laufen, in die Karamellfüllung, in die cremige Schmalz Mitte des goldenen oreo. Das war Super beängstigend.

Ich will nicht, dies selbst nicht mehr tun. Ich habe versucht, gesünder zu essen, um etwas Vernunft rund um Lebensmittel zu bekommen. Ich weiß, dass ich ein Sucht Persönlichkeit, vor allem wenn es ums Essen geht, aber Sie können nicht aufgeben Lebensmittel wie können Sie geben Drogen und Alkohol. Wir haben zu essen, so haben wir, um Nahrung zu stellen und ehrlich mehrmals am Tag. Ich mache ein Engagement für mich, besser zu essen und sich in meinem Körper. Ich versuche, mehr klappt, nicht, um Gewicht zu verlieren oder sich fit, aber in meiner Haut zu bekommen. Ich habe diese kurz mit Bauchtanz und Burlesque , aber jetzt DWTS hat mir gezeigt, ich muss wirklich mehr verpflichtet zu bekommen, um wirklich mein Leben. Ich weiß, es ist nur, Reality-TV, aber interessant genug, machte es meine Realität realer und Ich ändere mein Leben zum Besseren.

Ich werde nächste Woche wieder im Publikum sein, um auf den Sternen und ihre Pro Tänzer anfeuern, Gefühl, strahlend und zuversichtlich und glücklich, zu wissen, ich werde an einem anderen Tag wieder tanzen. Und auch wenn es schwer war, habe ich gute Erinnerungen an tanzen auf dieser Etage. Obwohl es eine Welt der Schmerzen, die ich noch nicht einmal wissen, gab es ausgegraben, es gab Momente, wo ich noch nie so schön (besonders in der Homosexuell Stolz Regenbogenfahne Kleid).

Ich würde gerne Geschichten über Themen wie Körper dies Ihr hören. Ich brauche Hilfe und Beratung und Unterstützung. Auch ich bin immer physische Trainer in jeder Stadt auf meiner Tour , also, wenn Sie dies für ein Leben tun, würde ich gerne auf Sie!

69 Kommentare. zu der Mischung hinzufügen ...

  1. Hallo Margaret, Yoga und Meditation war die beste Möglichkeit für mich, in meinen Körper zu bekommen. bekommen einen wirklich guten Lehrer, und Sie werden es lieben. Sie sind eine Inspiration für mich jeden Tag. ich hoffe, ich kann 10% von dem, was Sie tun, für die Welt tun werden.

  2. Vielen Dank für Ihre Ehrlichkeit in Ihrem Beitrag - ich konnte nur schreiben, dito nach deinen Worten - ich total beziehen sich auf alles, was Sie gesagt haben - das Essen ist meine letzte Sucht und ich bin inspiriert durch Sie endlich gehen lassen - und Mazel Tov für die Umsetzung Sie sich da draußen auf DWTS - wenn Sie gelernt, alles über sich selbst nach dieser Erfahrung dann haben Sie wirklich gewonnen!

  3. Ich eine Diät und verlor etwa 70 Pfund, aber ich weiß immer noch nicht das Gefühl, mein Körper ist schön und ich vermeiden suchen Spiegel, weil ich das Gefühl, unattraktiv. Ich weiß, was du redest. Ich gehe in Panik-Modus essen spät in der Nacht, wenn ich am meisten Sorgen machen. Ich esse oft Lust empfinden, nicht, weil ich hungrig bin. Ich habe buchstäblich zu Hause geblieben, weil manchmal fühlte ich mich so unattraktiv. Gesellschaft vermasselt Frauen so viel, wie sie aussehen, so ist es kein Wunder, dass so viele von uns fühlen sich auf diese Weise. Aber Sie sah wunderschön in ganz DWTS und Ihre Persönlichkeit glänzte ebenfalls durch. Als Lesben, kann ich sagen, ich bin sehr glücklich, Sie darauf aufmerksam, Hautausschlag von Homosexuell Selbstmorde gebracht. Du bist eine tolle Comic Stimme, und nur zu tun, was Sie tun. Wenn nichts anderes, DWTS wahrscheinlich gab Ihnen einige großartige Comic-Material für Ihre nächsten Stand-up-Show!

  4. Möchten Sie Buddha zu bitten, eine Diät zu machen?

    Lieben Sie Ihren Körper bedingungslos ist in unserer Kultur revolutionär. Es gibt keine Straßenkarte.

    Ich denke, wir alle leiden sehr trennen unseren Körper. Es gibt so viel statischer und weißes Rauschen, das übertönen, was unser Körper uns sagen.

    Ich habe versucht, meine Beziehung zu meinem Körper wieder herzustellen. Ich versuche wirklich hören und hören, was sie mir sagt. Das ist wirklich eine große Veränderung, wie ich Ansatz essen und was ich fühle, ist gesund für mich. Ich sehe dies als Schlüssel zu herauszufinden, wie man für sich selbst für Ihre individuellen Körper "gesund" zu definieren. Gesund ist einfach nicht für alle gleich und das enge Sicht der Gesundheit lehrt uns nichts über, wie die Pflege unseres Körpers zu nehmen.

    Mein Herz schmerzt, wenn ich höre Menschen regurgitating den Unsinn darüber, wie sie Gewicht verlieren, nicht dünn, aber gesund zu sein. Ich denke, ihr verblendeten. Ob Sie versuchen, nicht fett oder zu versuchen, gesund zu sein zu sein - es läuft alles auf, akzeptiert oder nicht. Sie sind immer noch sich selbst zu leugnen, bedingungslose Liebe und Annahme des Körpers oder so.

    Ich möchte einen Cher tun "Snap-out of it!" Moonstruck Schlag ins Gesicht eines jeden Menschen, die sie irgendwie die Wiedererlangung der "Leben", wenn sie Gewicht verlieren glaubt. Ich gebe ihnen keine Schuld Gefühl auf diese Weise, weil es ist ein einsamer Kampf zu versuchen, Ihren eigenen "gesund" zu schaffen. Es ist so leichter zu "passen" -, um das System nicht entziehen - nicht revolutionär sein. Und ich will ein Neues für all jene Menschen, die den Satz geäußert haben reißen - "Sie sehen toll aus. Haben Sie Gewicht verloren? "Und die, dass der Strahl mit so viel Stolz für diejenigen, die eine Reihe von Poundage sinken. Wo zur Hölle war ihre Unterstützung und Akzeptanz, wenn Sie fühlte sich wie ein wertloses Stück Scheiße, die nicht liebenswert fühlt waren? Stattdessen bekam, war alles, was Sie traurig aussieht, Mitleid und allgemeine Enttäuschung.

    Ich denke nur, dass dicke Menschen sind so sehr gehasst und sind Objekte des Ekels, weil die Leute sauer, dass sie entgegen dem System - sie essen viel und sie nicht verhungern oder hungrig die ganze Zeit. Es ist Eifersucht. Sie fühlen sich wie die Dickerchen sind alle nur Verräter. Und leider viel zu oft dicke Menschen sind die Schlag Beiträge für die, die nicht mit ihrer eigenen Unzufriedenheit mit ihrem Körper umzugehen.

    Paul Campos schreibt: "Die aktuelle Hysterie um Körpermasse und angeblich verheerende Auswirkungen auf die Gesundheit ist die Schaffung einer Schichtung in der Gesellschaft von Macht und Privilegien auf der Grundlage einer wissenschaftlich trügerischen Begriff der Gesundheit. Was wir mit dieser moralische Panik zu sehen, über Fett ist in vielerlei Hinsicht vergleichbar, was wir sahen, mit der Eugenik-Bewegung in den 20er Jahren. "

    Also für mich ist es eine moralische Hexenjagd - und deren Schlachtruf ist "Thin die Herde! Thin die Herde! "

    In meiner Fantasie sehe ich einen Stamm von Fett Revolutionäre, die subversive virale Videos, wie sie Essen lieben und bezeugen, wie gutes Essen ist und wie sie lieben, zu essen, was sie wollen und wie sie nicht immer, was sie essen Sorgen machen und wie sie nicht immer denken, dass sie etwa tot umfallen, weil sie dick sind.

    Als Fett revolutionäre ich das Gefühl, ich bin stark genug, um den Missbrauch zu nehmen - der Diskriminierung. Hit me baby! Ich kann es dauern - Sie können alle Dämonen, die dich in der Nacht zu exorzieren. Ich bin dein PFT - Personal Fat Jesus.

    Mein Punkt ist ..... es gibt sehr starke wirtschaftliche Kräfte in unserer Kultur, die uns alle vor ein gutes Gefühl über sich selbst behalten wollen. Zu fühlen, wie wir mit unserem Leben zufrieden sind. Zu fühlen, wie wir genug Geld haben. Um das Gefühl, wir haben genug Besitz. Um das Gefühl, wir haben genug Erfolg. Und die traurige Witz ist, gibt es kein "genug", um diese Gleichung zu lösen - der Witz ist auf uns cuz es existiert nicht. Wir sind nur Lemminge gedankenlos fragen, von der Klippe. Am Ende ist es nur einfacher, "passen".

    Aber das ist für mich keine Lösung, kann ich akzeptieren.

    Ich andere ermutigen, die Revolution anzuschließen. Es ist einfach - nur für einen Moment, einmal am Tag, unterhalten die Idee, dass vielleicht schon perfekt, schön, erfolgreich, geliebt, sicher und glücklich.

    Es gibt keinen Ort wie zu Hause.

    I AM FAT ART
    http://fatart.org

  5. Da Sie für Leser Erfahrungen gefragt, ich werde ad Bergwerk und unter meinem richtigen Namen, den ich so ziemlich nie online tun.
    Ich habe das dicke Mädchen mein ganzes Leben. Aus der Zeit vor wandte ich ein. Auch wenn meine Eltern relativ schlank sind, gibt es auf beiden Seiten Fettleibigkeit oder genauer gesagt, da sind starke tighs und Hüften Züchter auf beiden Seiten. Und ein Elternteil mit einer Essstörung. Diese Dinge ansammeln: Unglück ist ansteckend.

    Ich glaube nicht, dass ich voll und ganz zu meinem eigenen Körper bis zu diesem Jahr zu schätzen wissen, und ich kann Ihnen nicht sagen, ein Ereignis, das genau gemacht wäre alles endlich Sinn für mich haben. Zuerst waren es drei langen Jahrzehnten des Seins das Kuckucksei aus (Sie wissen, The Funny Girl?) Mit Essattacken, schlechte Beziehungen und Isolation. Und dann endlich satt, unglücklich und wartet auf mein Leben zu beginnen. Vielleicht war es noch immer von einem anderen Mann den Kopf gestoßen, jemand, den ich wirklich das Gefühl verbunden, für die nicht "date würdig". Wie in Dicksein, die älter sind als er, wobei das lustig, asexuelle Tante Typ und nicht der Typ ohmygodIwanttobangherbrainsout. Vielleicht war es endlich eine neue Winterjacke, die mir erlaubt, tatsächlich gehen im Winter und warm bleiben und laufen und laufen, wie ich gefallen (ich sag dir, am besten Kauf je. Wenn Sie Kleidung, die vielen Sünden versteckt und ist eine Art haben knorrigen, um Boot, werfen Sie es jetzt! Sie verdienen es, genial und Funktion aus, als jemand anderes tut). Vielleicht war es das Schreiben eines Blog-Post, wo ich eigentlich zu mir selbst und der Welt, die ich über gegangen mit einem einzigen Paar Hosen zugelassen für Gott weiß wie vielen Jahren, seit ich sagte mir immer, dass ich nicht alles kaufen, was groß / Montage und würde eine Tonne Hose zu bekommen, sobald ich das zusätzliche Gewicht verloren. Klingt ein bisschen dumm, weil es verdammt gut ist dumm! Vielleicht ist es früher als die begann mit Ausschneiden Körner .. wer weiß! Selbst-Verbesserung ist ein fantastischer Weg, um zu sein, so dass das Ende ist nicht so wichtig wie die Landschaft.

    Ich höre auf Zucker und keine verarbeiteten Lebensmitteln zu Beginn dieses Jahres. Als jemand, der in diesen Kommentaren bereits erwähnt: diese Lebensmittel sind schlecht für Ihre Gesundheit. Ich bin nicht dafür Ausschneiden Lebensmittelgruppen, wenn Sie merken, dass sie eigentlich schlecht für Sie und verarbeitete Lebensmittel sehr sicher sind. Sie sind süchtig.
    Irgendwann bemerkte ich, dass ich nicht den Rückgriff auf Schokolade für mein Unglück nicht mehr. Oder irgendeine andere Nahrung für diese Angelegenheit. Nie wirklich groß war, dass auf Fast-Food sowieso, so verlassen, dass war nicht wirklich ein Problem (ich halte meine Zöliakie ein Segen in dieser Hinsicht). Nachdem er aus Zucker für eine Weile bemerkte ich, meine Libido zurück. Ich weiß nicht genau, wann es ging weg, aber anscheinend würde ich mache einen guten Job bei der Abdeckung es mit Zucker. Nun so weit wie "Sein im Körper:" Ich kann auf jeden Fall sagen, dass das Gefühl der sexuellen ist ein großer Teil davon. Ich fühle mich gesegnet, dass auch meiner derzeitigen Wohnung hat einen vollen Körper Spiegel im Bad. Ich muss meinen nackten Körper, dass jeden Tag beobachten. Ich tun, Posen und auch wenn ich bei weitem nicht "normal" Gewicht, ist, dass ehrlich mit mir selbst ist wahrscheinlich der größte Schub für sein wohl mit mir. Das bin ich in den Spiegel, und ich kann mit meiner unvollkommenen Körper sexy.

    Ich würde empfehlen, die Sie in Gesundheit bei jeder Größe suchen. Das Endergebnis wird nicht Gewicht zu verlieren, in der unteren Zeile ist liebevoll Ihre unvollkommenen Selbst und liebevoll den Weg der selfimprovement. Es gibt keine perfekten Menschen. Auch, dass die meisten wahnhafte Narzisst hat einen Moment oder zwei hin und wieder, wenn sie ihr Handeln und ihren Wert im Vergleich zu anderen in Frage zu stellen, so ist es gut zu merken, dass alle anderen auf diesem Planeten weich, verletzlich, ein work-in-progress, ist traurig, glücklich, es zu verlieren, unsicher, zu weinen an einem gewissen Punkt. Wenn ich mich schwach fühle mich selbst ist das Beste, was ich tun kann, spazieren gehen, mich daran erinnern, dass ich nicht mit dem Ziel, perfekt zu sein, ich bin mit dem Ziel besser als früher zu sein und gehen hängen mit meinen Freunden. Immer sagen, ja alles, was sie vorschlagen. Warum später etwas zu tun, wenn Sie es jetzt tun? Und lassen Sie Ihren Körper noch nie ein Hindernis sein.

  6. Mein Lieblingsplatz zu gehen, wenn der Körper schade, erhebt ihr hässliches Haupt ist Kate Harding-Website, Formschön Prosa. (Die URL ist kateharding.net.) Sie hat nicht aktualisieren Sie es jetzt, aber es ist eine fabelhafte Archiv von intelligenten, sarkastische Essays, wie man die lästige Stimme, die Hölle verschlossen "du bist hässlich / Fett / was auch immer sind."

    Ich würde mit "The Fantasy of Being Thin" oder ". Verschlingt die Welt" Sie und Kate starten - und all die anderen Autoren dort - sind total genial.

  7. Sie sind so tapfer und so wundervoll, dies mit anderen Menschen in Ihrem Blog. Ich liebe dich.

    Essen ist die härteste Sache, denn du hast Recht. Sie kann es nicht geben. Ich damit zu kämpfen, auch. Ich bin in einem Fitnessstudio mit Semi-Pro-Athleten und sie Liebe Liebe Liebe zu essen und sprechen über Ernährung und wo sie essen und wie sie es essen (gebraten oder in Käse erstickt). Sie lieben und in der Liebe mit Essen. Die einzige Sache ist, sie sind alle in Sternform, weil ihr Leben der Arbeit aus. Aber es macht das Essen soooo gut, weil sie buchstäblich arbeiten, um zu essen.

  8. Hallo, Margaret. Sie rocken für das Gespräch über diese Dinge. Ich habe eine Fettrechtsaktivist und geht um (gerade zurück aus Island!), Was Gewicht Vielfalt Gespräche und alle, die ich treffen muss dieses Zeug drin ist und es enorm in die Quere kommt von uns allen, unser Leben zu leben!

    Die gleiche, die bei Bewusstsein, ein feministischer oder sich queer-positiv oder als Anti-Rassismus usw. ist, das ist notwendig, wenn Sie zu Hause und in Ihrer Ausführung glücklich sein wollen.

    Und wirklich ... wo sonst wollen Sie gehen?

    Ich hoffe, Sie überprüfen Fett Stolz Gemeinschaft. Online, es heißt die fatosphere. Ich schrieb ein Buch namens FAT! SO? (Es macht große Badezimmer Lesung, weil die Kapitel sind klein, sie durch Zitate und lustige Sachen unterbrochen sind, und es gibt eine Daumenkino-Animation in der Ecke, wo ein Fett Küken wirft ihr schmata und tanzt in ihrem Minikleid.) Ich hoffe, dass auch Sie " ll Besuche die Gesundheit bei jeder Größe Paradigma, vor allem Linda Bacon, PhD Buch mit dem gleichen Namen. (Wirklich, das ist der Stoff, wir reden über Gesundheit erzählte weitgehend über Hass. Echt Gesundheit fühlt sich gut an und unterstützt die Menschenrechte statt Wegwerfen soziale Gerechtigkeit.)

    Fette Leute wie mich wissen etwas über vergießen verinnerlicht Unterdrückung, über Rückgewinnung eines glücklich, unkompliziert und angenehm Essen / Übung das Leben, und über Unordnung mit dem Mann. Ich würde gerne helfen. Ich würde gerne Ihre Hilfe, um einige All-Esel-Revolution!

  9. Ich verstehe, was es ist, sich wie Sie in Ihrer eigenen Haut Fett gefangen sind. Meine Mutter ist Vietnamesisch und ich habe gesagt, dass ich fett bin von ihr mein ganzes Leben. Dann hatte ich einen Freund, der entlang kam und verewigt sie. Es ist ein Wunder, dass ich noch nie eine Essstörung entwickelt.

    Immer, wenn ich mit mir selbst unzufrieden beginnen zu fühlen, ich versuche, mehr Energie auf Bauchtanz konzentrieren. Es hilft immer, mich zu beautifu.l Egal spüren, wie sehr ich begann Gefühl wie ein aufgeblähter Jaba the Hutt lardass. Außerdem neige ich dazu, von all dem Fokus auf Tanz trimmen sich ein wenig. So dann habe ich am Ende das Gefühl noch besser! Sie können jederzeit auf Ihrem Tanz Schwestern / Brüder hängen für die Unterstützung!

  10. Liebe Margaret,

    Ich möchte vorschlagen, dass Sie versuchen, Yoga und Meditation, um in den Körper zu bekommen, und den falschen Geist / Körper-Dichotomie zu löschen. Dies war für mich das nützlichste Praxis, und ich kann zu dem, was Sie über das Schreiben beziehen. Es gibt viele Yoga-Traditionen, die für Sie arbeiten könnte, aber Anusara verbindet die physische / psychische / geistige wirklich schön, wenn Sie ein Lehrer mit dieser Tradition zu finden; es geht darum, sich selbst treu und Ihr bester Selbst. (Industrie-gym-Power-Yoga-Stil ist nicht sehr hilfreich zu sein, im Gegensatz!).

    Ich liebte es, Sie und Louis auf DWTS und wünschen Ihnen noch nicht zu früh verlassen. Sorry, ich bin ein wenig hinter auf dieser, wie wir sehen Klebeband zeigt später, wie wir können ... Wir sind keine großen tv Beobachter. In der Tat, es ist die einzige Show, die wir beobachten. Ich liebe das Tanzen und das Funkeln-y-Kleidung, aber Sie haben die REAL dieser Reality-TV-Show brachte; Sie wirklich durch die glib und das Furnier geschnitten und ich schätze Ihre ehrliche Wesen.

    Wie auch immer, ich wollte, um Ihre Kommentare zu antworten, denn ich hatte eine Menge Leiden als Jugendlicher Umgang mit Körperbild und Essstörungen. Der große Katalysator für mein Selbst bestrafen Rebellion war, als am Anfang aller anderen sozialen Botschaften, die ich bekam, sagte mir meine Kindheit Arzt war ich übergewichtig. Im Alter von 14 habe ich ganz sicher nicht war, weiß ich jetzt. Ich wünschte, ich könnte ganz aufhören zu essen, und praktisch war. Wenn ich noch einmal anfangen zu essen (oder auch an eine Anlage gebunden werden) Ich wusste nicht, wie und völlig außer Kontrolle zu spüren. Nach 20 Jahren der Suche nach den besten Möglichkeiten, um zu leben (mit Übung, die ich genießen!) Und zu essen, finde ich, dass jetzt kann ich, was mein Körper braucht, zu hören, was, wie viel und wann. Was fühlt sich gut an, mein ganzes Selbst während und nach dem Essen? Seien Sie gut zu sich. Ernähren Sie sich. Manchmal brauche ich einige dunkle Schokolade (hält Dementoren entfernt, Sie wissen), und ich ehre, dass, wohl wissend, dass es ein Zeichen ist, dass ich in einem gefährdeten Raum. Was wirft die Balance ist Zucker, und es ist schwer, das Gleichgewicht wieder zu erlangen, weil es wirklich süchtig, so dass ich versuchen, um weg von vollständig bleiben. Ich Ausnahmen immer noch manchmal.

    Wie man sich selbst, ist alles, Angst und Mangel an Kontrolle, ist völlig unverbunden, wie du aussiehst oder wie viel Sie wiegen. Feiern Sie sich und haben Kleidung, die Sie fühlen sich gut und sexy zu machen. Mit einem Spiegel klingt wie eine gute Idee; in irgendeinem Schuppen loszuwerden. Gewicht ist auch in keiner Verbindung zu irgendetwas. Ich habe in Kontakt mit meinem Körper bekommen, um in der Lage zu sagen, ob mein Körper fühlt sich stark, energisch, Muskel-oder auch nicht. Wenn ich weniger wiegen als normale habe ich eigentlich weniger Muskelmasse und Kraft ... Ich auf einer Skala bekommen nur, wenn ich zum Arzt gehen ...

    Alles, was gesagt, habe ich immer wieder fest, dass gerade dann, wenn ich denke, dass ich mit all meinen Unsicherheiten behandelt und ließ sie weit hinter sich, finde ich, es gibt sie noch bei mir, immer mit auf die Reise. Es ist nicht eine lineare Reise, wir werden immer in einem Zyklus wieder auf diese Dinge kommen, aber jedes Mal mit besseren Ressourcen, um sie anzusprechen, unser Rund selbst immer voller und voller mit unserer Lebenserfahrung.

    Happy Thanksgiving!

  11. Hallo Margaret, ich hatte nur einen Kommentar abgeben, weil heilige freaking Mist, wirklich inspirierend sind Sie. Es war reines Glück, dass ich Ihre Website gefunden haben, hatte ich einige Ihrer Kommentare auf den Körper Problem Thema in einer Ihrer Comedy-Routinen, die sehr relatable und herzerwärmend war gehört, aber ich habe nie wirklich viel weiter in die Sie lesen. Abgesehen davon, jetzt, dass ich mehr von dem, was Sie zu sagen haben gesehen, gut ... es könnte nicht besser sagen können! "... Nicht, um Gewicht zu verlieren oder sich fit, aber in meiner Haut zu bekommen." Dies ist die Art von Sache, die ich ständig versucht, zu Freunden / Familie zu erklären. Ich hatte schon immer diese extremen Körper, hatten aber noch nie wirklich FAT. Technisch bin ich immer noch, was als "durchschnittlich", aber die Wahrheit ist, dass es macht es nicht gesund. Ich leicht außer Atem, ich kann 1 Minute in der Nähe einer anderen Person nicht verbringen, ohne Saugen in meinem Magen ... Mein Freund ist immer gleich um die Ecke, um mich von meinem Ziel zu erreichen abschrecken: "Sie sehen toll aus, die Sie nicht brauchen, um Gewicht zu verlieren, Ihre normale, brauchen Sie nicht dünn bleiben werden. " Und dünn zu sein ist nicht das, was ich will! Ich will, was Sie wollen, zu fühlen, wie ich in meiner eigenen Haut gehören. Und ich weiß, dass es wahr ist, wenn manchmal kann ich mich so schön zu sehen, und fühle mich sooooo nah an, was ich für richtig für mich. Ich will nicht zu sein, was alle anderen denkt, ist perfekt ... Ich möchte zu sein, was ich sein sollte ... und diese Art von ist perfekt : P

    Ein weiterer großer Punkt, den Sie machen, ist, wie schwer es ist, von der Sucht loszukommen, wenn es immer in Ihrem Gesicht schob, ob Sie es wollen oder nicht. Das Essen wird von notwendigen kiiiind zu leben ... und ich erinnere mich nicht, ob das noch in diesem, oder einem anderen Blog-Eintrag von Ihnen, aber Sie erwähnten, wie Sie lernen, Ihren Körper als eine "ältere" Frau zu schätzen, und wie Sie didn ' t als Sie jünger waren ... naja ich bin erst 19, bald 20 ... und es ist beschämend zu wissen, ich sollte dankbar sein, wie ich bin wirklich mehr Einzug in eines Erwachsenen, mit einer Karriere nur wenige Wochen entfernt ... es ist wie ich m wirklich verlieren sich auf so viele Erfahrungen im Leben, weißt du? Es gibt unzählige Dinge, die ich liebe zu tun, einige so einfach wie nur tanzen in einem Club.

    Ich hoffe, ich habe nicht nur schimpfen alle über euch haha, sagen wir einfach, ich bewundere Ihre Ansichten, und wie viel Sie immer noch schaffen, zu erreichen, trotz aller Hindernisse von dumm-ass Essen und so. Und für die Aufnahme, die Sie sehen super aus!

  12. Margaret, Ihre Worte Resonanz so gut mit mir.

    Ich bin eine erste Generation koreanisch-amerikanischen, die sich in New York stieg um magere weiße Mädchen, unversöhnlich Verwandten aus dem Mutterland (sagen mir, dünner zu bekommen umgeben - aber zur gleichen Zeit sagen mir, ich sollte alles, was sie kochen, essen, sonst war ich unhöflich) und unerbittliche Tyrannen, die mich für eine der Minderheiten in der Stadt nur gehänselt.

    Ich erinnere mich, als ich 16 war - zumin 5'3 "und 112 lbs (Ich lief 5 Meilen pro Tag ausgeübt, bis ich konnte mich nicht bewegen und aß nie) - einer meiner Cousins ​​sagte mir, ich wäre" perfekt "sein, wenn ich nur ein weiterer verlor 10 lbs. Ich habe diese 10 £ jagen seitdem.

    Aber vor drei Jahren, fiel ich aus dem Wagen und dünn haben ein Gewicht bei 150 gehalten.

    Heute bin ich eine sehr gesunde vegan, trinke ich einen Liter Wasser pro Tag, Ich trainiere sechs Mal die Woche, aber ich bin immer noch £ 150 ... und ich hasse mich. Um zu starten, habe ich einen Liebhaber, der mir jeden Tag den ganzen Tag sexy findet ... und ich hasse mich. Ich bin muskulös, ich habe große Titten und einer schwarzen Frau in den Arsch, die ich so stolz sein sollte ... aber ich hasse mich. Nicht nur ich war nie in der Lage, diese letzten zehn Pfund bei 16 zu beseitigen, aber ich habe mich weiter weg von ihnen angetrieben und ich fühle mich ständig inkompetent, undiszipliniert, schwach und brutto.

    Ich hasse Zeitschriften und Klatsch TV-Shows, weil sie es erscheinen, als ob es so einfach ist und wenn ich nur meine Tat zusammen zu bekommen wäre ich besser aussehen und wunderbar. Wenn Renée Zellweger kann nur nach oben und unten gehen, wann immer sie will, bin ich natürlich ein Verlierer.

    Was schlimmer ist, dass ich früher wirklich ausgehende (wenn ich dünn war) und in den letzten drei Jahren habe ich selbst gesehen, langsam zu einem Einsiedler. Ich weigere mich, zu gehen und zu zeigen, selbst wenn ich nicht unbedingt haben; Ich glaube nicht, dass die Leute mich sehen, bis ich die 100 £ Mädchen soll ich sein. Ich werde drehen 26 in 18 Tagen, und ich will nicht diese Person mehr sein. Ich habe bereits die letzten zehn Jahre dabei verschwendet, und wenn ich weiter so, ich werde mein ganzes 20er meine 30er und 40er Jahren zu dieser Selbsthass zu verlieren, dann.

    Auf der hellen Seite, Lesen Ihre Worte und beobachten Sie Ihre Shows Funken etwas in mir. Auch ich habe mich während einer Diät geschissen ... aber das Traurige ist, dass ich immer noch Diät. Ich will mich dieser Lächerlichkeit zu reinigen, und ich bin mit dir auf die. Mehr Leistung für Sie, Dame Diva. Ich habe noch nie geteilt mit jemand anderem als meinem Partner ... aber in den letzten Tagen habe ich gelesen Ihrem Blog und beobachten einige Ihrer Interviews ... Ich kann die starke vernünftige Frau tief in mir das Gefühl, lobte Herr DA du sie geweckt haben aus dem Schlaf.

    Ich bin eine Feministin, eine Auszeichnung Schüler bekommen einen Doktortitel auf internationaler Spitze, studieren alle Leiden und Ungerechtigkeiten der Welt, und ein Aktivist für die Rechte. Warum bin ich immer noch auf diesem shiz hing, ist mir, aber es muss mit Ihnen bleiben. Ich muss sie gehen zu lassen.

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