L'insonnia è andare a farmi impazzire, oppure può essere il motivo per cui sono quasi già lì. La mia visione sfuma, non riesco a ricordare nulla, non c'è niente avrei preferito farlo sdraiò e chiudere gli occhi, ma quando lo faccio, il sonno non arriva. E 'che io sono solo bloccato a fissare l'interno delle mie palpebre, in attesa in attesa e in attesa.
Quando ero più giovane non sia mai successo. Mi addormentavo solo posizionando la mia testa in un certo modo. Come un cane, ero fuori in pochi secondi. Dormire era una fuga dal mondo, e ora mi sento in trappola. È terribile, ma è anche sorprendente quando io finalmente a prendere sonno, a volte 3-4 giorni dopo. L'intera struttura dei miei rovescia sensibilizzazione. E 'come un tuffo all'indietro Nestea, anche se non in un luogo fresco, piscina marrone di tè freddo, ma in bagno caldo di sonno. I sogni sono colorati e ipnotico e comprendono sesso con stelle del rock e scarpe davvero carino e canti e scherzi che permetto di essere scritto.
Mi sveglio così rinfrescata e illuminata che io rimbalzo fuori dal letto come un Superball. Il turbinio di vita in me è appena mosse e posso affrontare qualsiasi cosa. Ma ora, con la maledizione di jetlag su di me, ho esaurito tutta me stessa. Le mie mani tremano e tutto sembra cupo e minaccioso. Cibo ha un sapore orribile, se questo si possa immaginare. Tutti gli inviti vogliono essere declinato sulla ricevuta. Non c'è niente che mi tira giù più del carcere immateriale della coscienza. So che dovrei meditare, o mai lavorare o leggere a letto. Sì latte caldo è una buona idea e che la lavanda profuma di buono, ma so anche benissimo sono incapace di alcuni tipi di cura di sé, e questa afflizione muto, per ora, mi tiene sveglio la notte, tutta la notte.
fuma un grosso grasso schietto, che arriveremo a dormire
Posso entrare in empatia con voi perché ho avuto periodi con me stesso.
Si viaggia un sacco in modo che non aiuta.
Ecco cosa ho fatto che aiuta:
Ho comprato nuovi cuscini molto costosi che sono veramente confortevole.
Forse se tu avessi qualcosa di familiare con voi, si potrebbe venire giù una tacca o due.
Leggere a letto
Yoga
Se sto intenzione di essere sveglio tutta la notte, io cerco di essere produttivi - pulito casa mia, non lavorare, leggere o scrivere. Sono un relitto la mattina seguente, ma i piatti sono fatto e i pavimenti sono molto, molto pulita.
Inoltre, se si è in grado di dare la vostra auto che un'ora in più di sonno dopo aver finalmente andare a riposare che aiuta davvero troppo.
Feel Better MC
Spero u si dorme bene adesso.
Gurrrl, sono così sento il tuo dolore. Il vostro "Sono così maledettamente stanco" filippica è spot-on. Non è abbastanza per vedere il cibo come brutto o sentire la necessità di rifiutare l'interazione con gli altri, semplicemente perché non si ha la forza di sopportare il loro dramma.
Non dormo molto, ma mi ha concesso il tempo per trovare il tuo blog e guardare il vostro "Beautiful" speciale sul logo. Vieni a trovarmi, il mio compagno, il nostro bambino e gli animali. Ehi, voi siete i apparendo in NC.
A volte mi sento così preso in ciò che sta accadendo nella mia vita che non riesco a dormire. Se si va senza dormire per troppo tempo diventa piuttosto spaventoso. Ho avuto un attacco di panico una mattina e non riuscivo a lavorare, perché avevo avuto tre notti di assolutamente non dormire. Tutto era troppo forte, troppo luminoso, troppo tutto, al punto che ho dovuto ottenere solo lontano da tutto e nascondere la testa sotto le coperte fino a quando questa follia placata. Non ho dei suggerimenti davvero perché le cose che ho provato non hanno realmente funzionato. La meditazione mi rende ancora più sveglio! Ho fiducia solo che a un certo punto il mio corpo insiste solo che io dormo, e Boom! Sono fuori come una luce. Speriamo che questo non accadrà nel mezzo di un incrocio.