הדיאטה "לך תזדיין זה"

6 נובמבר 2003

אני איבדו קצת משקל אשר יצא לדרך גל מוזר של פרנויה בקרב אנשים שגם יש לי הבטן שלי מהודקת או לכבות עם גומייה, או בבוקר בחלק דיאטת מזון גולמי מפחיד או משהו כזה.



מה שקרה הוא שאני מזיין נמאס דיאטה ולהתאמן. אני מזוין היה חולה ועייף של קניית בגדים שהיו קטנים מדי בשבילי כדי שאוכל "דק לתוכם." אני היה מזיין נמאס לאכול 5 עד 7 ארוחות קטנות ביום. הייתי חולה ועייף של לא פחמימות. אני היה מזיין נמאס לחשוב על אוכל ולא לחשוב על אוכל. אני היה מזיין נמאס המאמן שלי וכל סוג של פעילות גופנית. הלכתי לתזונאית וירדתי לי הרבה - של כסף. אני מעולם לא עזבתי את המשרד שלו מבלי להפיל לפחות מפואר בולשיט. מטלטל, גלולות, תוספי מזון, תחליפי מזון, תוכניות פעילות גופנית. אמרתי "לעזאזל עם זה FUCKING לזיין אותה לזיין אותה ברצינות לזיין אותה לזיין אותה לזיין אותה חרא החרא לעזאזל עם זה!"



הפסקתי ללכת לפרד סיגל ומקבל דבר אחד בכל החנות שתתאים לי. התחלתי לקנות בגדים שיתאימו לי מזוין, כמו עכשיו. הנחתי בצד את כל המושגים של מה שדיאטות נועדו לי, מה אני אמור לאכול ולא אמור לאכול. אני לגמרי איבד את תהליך המחשבה שנשא אותי דרך החיים שלי - הדיאטה שלי ומשטר אימונים - והתחלתי לחשוב על האנשים שאהבתי, שנאתי, נסבל, צחקתי, צחקתי איתו. לא היה הרבה זמן לקרוא. רציתי לצפות בסרטים ישנים. אכלתי הרבה אוכל מחורבן. אני עליתי קצת במשקל וזה היה מפחיד. אבל זה באמת לא לעשות את הבדל. לעזאזל עם זה. לעזאזל עם זה. לעזאזל עם זה. אני הפסקתי להתאמן, והתחלתי לכתוב. שיחקתי עם הכלבים שלי. הסתכלתי על חרא ב-eBay. התחלתי לאכול מה שאני רוצה - ועושה את זה כל הזמן. לא חופשת מזון - לא הפוגה בין דיאטות. אני רק הולך לאכול לאכול לאכול לאכול לאכול לאכול ולאכול עוד קצת זיונים.



ואז, אני די התחלתי לקבל צורה מוזרה דק יותר. אני מקבל את זה עכשיו. כי לא אכפת לי על אוכל, שהוא שם כשאני רוצה את זה, אני לא משתוקק את זה ורוצה את זה וחושב על זה. מכיוון שאני יכול להיות כל דבר, שום דבר לא כל כך חשוב. אני לא צריך לאכול עוגה שלמה, כי אני יכול לאכול עוגה כולה בכל יום בכל ארוחה, אם אני רוצה ולא אכפת לי. אני לא מכין לאכול כי אני עשוי להיות רעב בהמשך ולא יהיו מה שאני צריך לאכול "הם". כשאני רעב, אני אוכל. אתה יודע, זה מה שהיא הדיאטה המוזרה.



הנה מה שבדרך כלל אני אוכל בכל יום. בבוקר יש לי קערה של דגני בוקר עם שני מיני מעורב, גרנולה וחיים. אם אני במלון, יש לי גרנולה ויוגורט, קרואסונים, שוקולד אחד ומיץ חמוציות אחד גדול רגיל ולאחר מכן. אני שותה הרבה מים, והרבה לימונדה, קולה רגיל - אין שום דבר דיאטה אי פעם. אחרי זה, אני בדרך כלל אוכל כוס חמאת בוטנים או משהו כזה. ואז אני מגיע לעבודה, אשר בדרך כלל כתיבה, הקלטה לפעמים, ראיונות, וכו '. אני מקבל רעב מאוחר יותר סביב שעות אחר הצהריים מוקדמים, ואז אני אוכל מה שאני חושב שזה דבר טוב באותו הרגע, שיכול להיות מק וגבינה, או פיצה. אני אוכל כמה שאני רוצה, אבל זה בדרך כלל עשיר מדי כדי לאכול את כל זה, ומאז אני לא בדיאטה ואני לא צריך לדחוס את אוכל האסור בלפני הדיאטה מתחילה לעלות שוב, אני אוכל כמה שאני מרגיש אכילה טובה ולהשאיר את השאר. אני משאיר הרבה בצלחת, כי אני לא צריך לנקות את הצלחת שלי. למה? אין לי אליו. והערך של שלא לסיים את כל האוכל שלי, שכנראה לא היה התורם הגדול ביותר לריפוי שלי סביב אוכל. הייתי מרגיש שאני צריך לאכול את כל זה, ואז כל חלק, אבל למעשה, זה לא מרגיש טוב לעשות את זה. זה לא טעים. אני יכול להיות יותר כשאני שוב רעב. אני אוכל ארוחת ערב מאוחרת, בדרך כלל עם חברים. אני אוהב את המנות הראשונות. אני אזמין 3-4 סוגים, אז אני יכול לקבל מגוון של פינוקים אכילים, במקום מנה עיקרית. אם אני מנות ראשונות סדר, זה יהיה יותר מפעם אחת, כי מגיע לי לאכול מה שאני אוהב. אני אף פעם לא אוכל שאריות. אף פעם לא לקחת הביתה שום דבר. אני לא אוכל שום דבר שאינו טעם השמימי. אף פעם לא אוכל כשאני לא רעב. אף פעם לא נתתי לעצמי להגיע רעב מדי. אני לא מכחיש את עצמי דבר מזוין משום שהכחשתי את עצמי מספיק עבור 1000 גלגולי חיים ואין הכחשה יותר עבורי באופן שבו אני גר. מגיע לי את כל מקלות המוצרלה, כל השוקולד המזוין, כל הפיצה המזוינת, כל עוף a'la המלך, ומגיע לי לעזוב את מה שאני לא גומר על הצלחת.



אז הנה לך. דיאטת סוד גדולה. אוהב. אהבה והחוצפה בעצם לבזבז מזון.



תגיות:

40 תגובות ל "" לכו תזדיינו זה "דיאט"

  1. [...] יש מרגרט צ'ו לכתוב בלוג ממש מצחיק על איך היא ויתרה על דיאטה וירדה במשקל. ממש מצחיק. [...]

  2. [...] מרגרט צ'ו של F *** זה דיאטה [...]

  3. [...] בתמציתיות, בוטה, ושם תואר שלב ** הסבר זה של עמדותיה שלה כלפי דיאטה עשוי למעשה לנתק את הנאמנות המתמשכת שלי לצלחת נקיה [...]

  4. [...] "הדיאטה" של צ `ו שבו אתה אוכל מה שאתה רוצה, אתה לא חייב לאכול שום דבר שאתה לא רוצה, ו [...]

  5. אשלי אומר:

    תודה רבה לך על פרסום זה! אני בא ממשפחה של נשים שדיאטה כל הזמן ושונא את עצמם לעלייה במשקל. לפני כמה שנים, הייתי בכל זמן נמוך של 124 פאונד (אני 5'3 ") עכשיו אני שוקל 155 ולא אכפת לי. יש לי חבר שאוהב אותי בגלל מי שאני, ואני התחלתי לקנות בגדים שמתאימים ... זרקתי את הגודל שלי וקניתי 8 ג'ינסים של 12 ... זרקתי את חזיות כוס B שלי וקניתי C של ... אני מרגיש הרבה יותר חמוד בי ממש לא אכפת לי בגדים עכשיו, ואני, שאני כבר הרווחתי 31 £. אמא המסכן שלי עדיין שונאת את עצמה, כי היא חושבת שהיא שמנה. אני מסרב לחיות את חיי בדרך זו. נמאס לי לספור קלוריות ורגשות אשמים. לעזאזל עם זה!! :-)

  6. איזבלה אומרת:

    אני בוכה עכשיו, זה מה שאני צריך.
    אני כל כך קשה על עצמי, אני מבקר הגרוע ביותר והקשה ביותר שלי. אני בת חמש עשר ולמרות שאני באמת חשבתי שאני אגמור עם זה אני נאבק עדיין עם הפרעת האכילה שלי. זה כל כך קשה. כל יום אני לא מה לעשות, מה להרגיש, איך לפעול.

    הלוואי שיכולתי להאמין ולעקוב Fuck דיאטה זה ... אני מנסה כל כך קשה כל יום.

  7. [...] אני אוהב אותה "אזיין אותו" דיאטה. [...]

  8. תודה מרגרט היי אני צריך הדיאטה שלך היא הטובה ביותר שלהם הוא כי זה לא דיאטה זה נהדר אני הולך לקרוא אותו כל יום כי צצים של דיאטת alway מחשבות בראש שלי להודות לך שוב על F תזונה עכשיו אני חייב לשים את החשיבה שלך לתוך הראש שלי ולעשות את דיאטת F להודות לך שוב charlie69

  9. היי מרגרט מודה לך על דיאטת F אני צריך להודעה שלך בכל להילחם בthougts הדיאטה אתה למצוץ דיאטות הנכונה ולגרום לאנשים שמנים יותר שוב תודה שוב charlie69 69 הוא הגיל שלי

  10. צ'אנג מותנו אומר:

    אני על זין דיאטה זה בגלל העובדה הפשוטה היא שאני פשוט לא מתאים FOBby / עובש אישה קוריאני ידידותית לתקשורת (מפחיד מאוד, כאשר כל הקוריאנים סביב שאתה עושה -. עיר דקה כל הדרך). אני אם לשתיים, ויש לי קצת למעלה מאפין שנשפך על מכנסי חאקי סוף האדמה שלי. זה באמת מפריע לי. אבל נחשו מה? הגברת בסניף הדואר אמרה לי היום, "יש לך את החיוך הכי היפה. ואתם יודעים מה? אני חושב שזה אמיתי, וזה החלק הכי טוב על זה. "אז אתה יודע מה? לך תזדיין קול ביקורת עצמית בראש שלי (אוסף של 30 שנים של קרובות משפחת חרא אמר לי בפרצוף ובתוך האוזן-הזריקה שלי). לך תזדיין אנשים שרוצים לראות אותי רק דרך העדשה של פנטסיות יו לוסי והבורות שלך. מרגרט היא כל כך מעצימה, והיא מדברת אמת. מרגרט, אני אוהב אותך! אתה הגיבור שלי. (הזכרתי כבר שאני אוהב אותך?)

  11. [...] הייתי לבשתי את השמלה שלי לאכול ולאכול פיצות פאניקה, שלמות וקופסות של שוקולד. אין לי בעיה לאכול בדרך זו כדי לספק את הרעב, אבל לא שלא אכלתי שתי פיצות שלמות וכל קופסות של ממתקים רואים (גדול מדומינוס עם [...]

  12. היילי MC אומר:

    שלך להציל חיים. שלך להעצים אנשים. אתה מביא אותי. אתה אור בהיר מבריק ביקום.

  13. ארין אומר:

    חשבתי שאולי אתה מקבל בעיטה מתוך הקליפ הזה של לתת לי את המזון על ידי מיס Platnum -

    http://www.youtube.com/watch?v=hqkOnoLe70k

    תהנה. (-:

  14. [...] רעיון מדהים. אם הבחור הזה לא כבש את השוק על הרעיון הזה; יש הזין של מרגרט צ'ו דיאט זה, ואיימי Sedaris 'לעזאזל עם זה דלי, למשל. בכל אופן, אני יכול להמשיך ומבולבל, אבל לעזאזל [...]

  15. "F" זה הדיאטה היא מאוד דומה לספר על שימוש בחוכמה הפנימית שלך כדי לרפא את מערכת היחסים שלך עם אוכל. נכתב על ידי 2 דיאטניות ומטפלים בתזונה, "אכילה אינטואיטיבית" היא משאב מדהים למסע המסחרר הזה לכיוון ריפוי. אוולין Tribole & רש Elyse http://www.intuitiveeating.org לחיים אל לאהוב את עצמנו ולהיות נוכחים בגוף שלנו בהווה.

  16. Tsada קיי אומר:

    אתה כל כך מבריק שכרגע אני מפנטז על מכסה אותך בגבינה וסירופ שוקולד ושמנת חמוצה ו ... המתן, מה שאנחנו מדברים על שוב?

    אבל ברצינות, פוסט נהדר. תודה.

    Tsada ק

  17. [...] ארוחה, משום היטב, אני מכיר את המגבלות שלי. בינתיים, ג 'ן של סיוע ומעודד מוביל אותי לדיאטה של ​​מרגרט צ'ו "שיקפוץ לי". תודה, ג'ן! עבור [...]

  18. אנג'ל אומר:

    אמן, sista.

  19. ד"ר מה אומר:

    זה בריא לא לעשות עניין גדול של מזון בודאות, אבל להטיף לבזבז אוכל? אם כולם היה רק ​​את הטעם שלך באוכל ובהזנחה של שאריות של מעלה, המחיר של חומר מזון זמין יכול לעלות כל כך הרבה יותר מהר בגלל ביקוש גדול יותר בשילוב עם זמינות פחותה! אישית, אני לא יכול להרשות לעצמו לאכול בדרך זו, וכאשר אוהב את מסעדה נותנת לי מנות גדולות אז אני יכול לאכול חצי במזנון וחצי בבית ביום שלמחרת.

    אגב, פעילות גופנית עושה יותר בשבילך מאשר רק לעזור לך לאבד שומן גוף. גוף אדם ובעלי החיים עשוי להתרגש.

  20. מזונות שהם בריאים ללב ...

    [...] הדיאטה "לך תזדיין זה" «מרגרט צ'ו [...] ...

  21. [...] במקרה של מרגרט, שבפוסט בבלוג "לזיין אותה דיאט" (לחץ כאן) כרוכה באופן שבו איבד את המשקל שהחזיק אותה בחזרה. המפתח היה בדיוק מהי 5 [...]

  22. טיפים דיאט 7 יום קל ...

    [...] הדיאטה "לך תזדיין זה" «מרגרט צ'ו [...] ...

  23. [...] במקרה של מרגרט, שבפוסט בבלוג "לזיין אותה דיאט" (לחץ כאן) כרוכה באופן שבו איבד את המשקל שהחזיק אותה בחזרה. המפתח היה בדיוק מהי 5 [...]

  24. [...] הדיאטה "לך תזדיין זה" [...]

  25. מייק "הסקי" Wekarski, TSGT חיל האוויר האמריקאי בדימוס אומר:

    פירות וירקות שאני אוכל, הרבה ענבים / בננות / תפוחים / אבטיח, וכו ', ישטוף את המערכת. חוץ מזה, שעועית, אורז, דגים, בעיקר מסוג דברים שאני אוכל מזרחי (אשתו היא מאוקינאווה).
    פנק את עצמך וליהנות ממרגרט. ;)

  26. לורי אומר:

    אתה כל כך מדהים, תודה לך על שעזרת צעקת הקול הקטנה שלי עליי לחיות.

  27. גשם אומר:

    אני אוהב את זה. קצת היחיד שאני אישית לא הייתי / לא היה יכול לעשות היא לא לקחת שאריות, כי אני מזיין את אהבת המבורגרים ופיצות ולמחרת הרבה מזונות. לפעמים אני אוהב אותם אפילו יותר. כל מה שאני צריך לעשות הוא לקפוץ אותם במיקרוגל למשך דק כדי להמס את הגבינה (כי תמיד תהיה גבינה. ​​תמיד.) ולחזר, מזון קל. הדברים היחידים שאני לא אציל את הצ'יפס הם, כי הדרך היחידה לגרום להם טעימים שוב היא מחדש מטגן אותם, ואני לא רוצה את העבודה נוספת. אבל בדרך כלל אני פשוט אוכל את כולם בשולחן ולקחת הביתה כל המבורגר קרוב, כך שזה יסתדר טוב מאוד אני מניח.

  28. דוטי אומר:

    מדהים, מרגרט! האם קראת את האכילה אינטואיטיבית? אתה עושה בדיוק מה שהוא דוגל. לקחת בחזרה את כוח ביס אחד בכל פעם.

  29. Fillyjonk אומר:

    אתה לא מקבל את הנקודה, ד"ר מה. מרגרט צ'ו אינו "תומך מבזבז את האוכל". אם אתה באמת לקרוא את מה שהיא אומרת, היא מדברת על לקחת בחזרה את חוויותיה שלה עם אוכל ולהיות יצירתי על איך לפרוץ את אחיזתה. עבורה, לא אוכלים שאריות היו פריצת דרך. מהסוג שלך של חשיבה רדוף אשמה הוא בדיוק מה שעושה דיאטה כל כך אומללה ... ואז להיכשל. אני לא חושב שכל אחד יכול לקרוא את מניפסט כאן - זה אישי, וזו הסיבה שזה עבד לה.

  30. חשבתי שנהנה מהסנטימנט דומה זה!

  31. [...] בנובמבר של שנת 2003 היא פרסמה את דיאטת F * $ # זה עליה [...]

  32. הייתי שוקל 220 והייתי בדרכי עד 320. (עד אותו זמן כל מה שאני היה אף על הדיאטה במשך זמן רב ככל שאני יכול לזכור.) היה לי את אותה ההתגלות לאחר שיחה עם אלוהים. זוהי הדרך היחידה לחיות, ואני שמרתי על המשקל שלי עושה את זה מאז 1984. אני אוכל בעיקר מזון בריאות, אבל בעיקרון אני אוכל מה שאני רוצה. כתבתי בבלוג במשך כשנה בשנת 2010 בו היא בחינם לכל מי שקרא: udonthave2Bfat.blogspot.com

    יחי חופש מעריצותו של דיאטות!

  33. [...] שיזדיין. נתתי לי את הראש ואמרתי לנער דיאטות לזיין. [...]

  34. [...] דיאטה. הפילוסופיה הנוכחית שלי על דיאטה הוא סיכם בפוסט הזה המבריק על ידי פרופ 'מרגרט צ'ו. פעם הייתי מאוד, מאוד, מאוד אובססיבי לגבי מה שאני מכניס לפה שלי. יש לי מאוד, רזה מאוד ו[ ...]

  35. [...] שעבר, אם אף פעם לא קראת את מאמרו של קומיקאי מרגרט צ'ו 2003 הזכאי Fuck דיאט זה, בן טוב, שבאמת היה חסר משהו. מעבר יסולא בפז [...]

  36. תשומת לב אומר:

    נגמר לך. אני אוכל את אותה דיאטה. במקום זאת אני קורא לזה דיאטת החלק הרציונלי. אני לא על דברים בעצמי. פשוט לאכול לאט יותר, מקבל מלא עם פחות. לאכול מה שאני רוצה זה לא עושה לי להרגיש מחורבן.

  37. אנה אומרת:

    פוסט נהדר, אבל חייב להגיד ... אני יכול רק לחלום שאהיה לי הרבה יותר ביטחון הכלכלי הזה ביום מן הימים. לא לדאוג למחיר, על מחיר, על העתיד של המשפחה שלי. אני לגמרי יכול לראות להיות רגוע מספיק כדי לא להסתכל על תג המחיר, לאכול מה שאתה רוצה, ולתת לשאר ללכת.

    אבל זה מרגיש כמו חלום אליי עכשיו.

  38. טוד אומר:

    נשמע משחרר, אבל אני לא מאמין לחלוטין שאתה יכול לפרוק את עצמך מהחששות של אכילה בריאה. לנוכח כל כך הרבה זבל על מדפי הסופרמרקט, במפרקי מזון מהירים, חנויות נוחות ... וכו ', איך אפשר שלא לעסוק במידה מסוימת של איפוק?

    אני מבין שההודעה שלך היא להיות התקפה נגד מודאג אובססיביות על מה שאתה אוכל והשלכותיו, אבל אני חושב שזה לא חכם ודי קשה לחזור לסוג של מערכת יחסים חופשיים מבורכת, אשמה למזונות, כי אתה יודע שאתה צריך לשאוף להימנע.

    לא מתינות תוצאה של איפוק מעשי?

השאר תגובה