Svara zudums un Ko Trenažieri Nepalaidiet sagatavotu jums

Esmu strādājusi no grūti un skatoties manu diētu vairākus mēnešus tagad, un es daru labi. Man patīk izmantot, un tas ir viens no nedaudzajiem momentiem, ka man ir, lai sevi laikā aizņemts dienas. Tas nav īsti tik daudz par maina veidu, kādā es izskatās atšķirībā no mainot tā, ka es jūtos. Manas muguras sāpes ir kļuvis vieglāk vadāmu un mani noskaņas ir nostabilizēsies. Es gulēt labāk naktī, un arī var novirzīt starp laika zonām vieglāk. Tur pavasara manā solī, un es jūtos jaunāks kopumā.

Protams, es mīlu ēdienu, un es apkrāptu par manu "diētu" katru dienu, un, kad es saku "diētu", es domāju ēst diezgan daudz lipekļa / bez graudainuma / bez cukura pārtika, bet, protams, tur vienmēr cepumus un sūdi tur . Tas viss par to konsekventi un darot kaut ko par sevi fiziski katru dienu.

Es strādāju ar dažādiem treneriem un viņi palīdzēja daudz - bet tas, ko viņi nevar sagatavot par ir, kad jūsu ķermenis mainās. Kā jūs galā ar to fiziski atšķiras? Man tas izpaužas ar daudz vairāk uzmanības no citiem. Tas ne vienmēr ir pozitīvs. Patiesībā tas var būt diezgan satraucoši. Būt plānāks, es esmu ievērojis, cilvēki tuvojas man - galvenokārt vīrieši, un tas var būt ļoti dīvaini. Es nezinu, kas tas ir par. Kad jūs ievērot vairāk sociāli "pieļaujamas" ķermenī, tur ir kaut kas, kas piesaista citus vairāk, lai jums. Pagājušajā nedēļā uz Atlanta lidostas tramvaja, dusmīgs cilvēks apsēdās man blakus, un pieprasīja, lai zināt, kāpēc man bija bija tik daudz tetovējumiem, jo ​​tas bija skaidrs, man bija vecs un tiešām tikai jauniešiem ir jābūt viņiem. Viņš bija ļoti agresīva, un es domāju, ka centos hit par mani, bet tiešām var tikai nāk pie manis šajā ļoti apvainojošu veidā. Es neko neteica - kā es biju tiešām patiesi bail. Viņš tur saka es biju pārāk vecs, lai būtu, ka daudzi tetovējumi un tur meklē manu ķermeni un manu seju mēģina atrast kādu skaidrojumu. Es gribēju braukt prom, bet man bija notverto ar tramvaju un nevarēja atrast izeju. Es klusēja, kas izraisīja viņu tālāk un lika viņam nāk tuvāk pie manis. Par laimi tramvajs apstājās, un man bija iespēja braukt prom no viņa. Vīriešu uzmanību man, jo zaudēt svaru saņēmuši ir bijusi gan agresīvi un naidīgi, piemēram, šo un vēl mierīgs, tomēr vēl joprojām Boundary pārkāpt, piemēram, daži dude satveršanas manu vidukli un ribām uz ielas, catcalls, uc Es neesmu pārliecināts, ko saista vērtība, kas nav mans mainījusies izskatu.

Man arī ir saņēmuši vairāk pozitīvu uzmanību, - un tas ir mazliet problēma too. Es domāju, ka treneri ir nepieciešams izglītot savus klientus par to, ko darīt ar summu uzmanību mēs saņemam mūsu jaunajās struktūrās. Es domāju, ka man, kas ir plānāks vienmēr nozīmēja ir vairāk seksuālo, un tas ne vienmēr ir piemērots man. Agrāk, kad es saņēmu plānāks, es gribēju parādīt savu ķermeni, lai tik daudz cilvēku, kā es varētu, jo es biju pārliecināts, man nebūtu tas uz ilgu laiku, un tāpēc es gribēju pierādīt, ka tā pastāvējusi apstiprina skatieniem citu. Es esmu pietiekami vecs (ne pārāk vecs, lai tetovējumiem) un nobriedis pietiekami, tagad zināt neiet traks kā šis vairs. Es vēlos saglabāt savu ķermeni veselīgu un baudīt to fit, un neuzskata, ka man ir plānas, lai tiktu novērtēts. Es esmu novērtēti jebkura izmēra.

Otra lieta, ka treneri nav īsti brīdināt jūs par to ir iepirkšanās. Tas ir tik skriešanās, lai dotos uz veikalu, un varēs iegādāties apģērbu! Pirms tam, kad es shopped ar manu skaistu, plānas aktrise draugiem, es nekad nespētu nopirkt kaut ko, bet Housewares! Viņi mēģina uz cutest tērpiem, un man bija tikai uz krūzēm un lodītes aizkari. Tagad es varu valkāt dažādas lietas, un tas ir tik aizraujoši, ka es gribu iepirkties visu laiku! Tas ir absolūti nenormāla! Apskatīt apģērbu tagus, kas saka, "m" un "s" un pat "XS" dažkārt ir kopā skriešanās par mani. Tas ir dārgs augsts, lai gan, un tas nav pareizi darīt. Tas ir brīnišķīgi, lai varētu ārstēt sevi ar skaistām lietām, it īpaši, ja jums ir smagi strādā uz mērķi, bet man tas ir bīstami rūpes!

Treneri ir palīdzējuši man tik daudz atrast labu līdzsvaru ar uzturu un sporta nodarbībām, bet sociālie uzvedība ir kaut kas, kas man ir nepieciešams, palīdzēt ar too!

38 komentāri. pievienot samaisa ...

  1. Margaret,
    Es nespēju noticēt, jūs esat ievērojuši to too. Es domāju, ka man bija tikai iztēloties to. Pēc daudziem gadiem, kā apaļš teen, es zaudēju labs mazliet svara diezgan ātri (un nevis droši ... kurš zināja, diētas tabletes tajā laikā bija SPEED?) Pirmo reizi, man bija liesa un mērci modē. Visi pēkšņi, man tika aicināti pusēm, hit pa kreisi un pa labi, un apstrādāti pilnīgi atšķirīgi cilvēki, man bija zināms visu manu dzīvi. Cilvēki, kas bija nekad nav pat pamanījuši mani pirms. Es domāju, psiholoģiski, es nevarēju to rīkoties. Pēc dažiem gadiem, svars sāka nākt atpakaļ. Es redzēju to notiek, bet neko nedarīja, lai apturētu to. Es domāju, ka man tas patika labāk, kad man bija apaļš. Es zināju, kas mani draugi bija.

  2. Es pilnīgi piekrītu. kad es zaudēja svaru, es atklāju sevi tiek uzņemts aprindās, kas bija noraidīto mani pirms, cilvēki nāk uz mani (kas nekad līdz šim), un man nebija ne jausmas, kas īsti uzticēties. Es jutos kā neviens patika man par to, kas man tiešām bija piedāvāt, bet tikai par manu jaunatklāto "pieņemamu" izskatās. man nebija mainījies iekšā, tikai ārpuses, bet tas gandrīz liek jums justies kā jauns cilvēks, jo cik dažādi cilvēki pret jums, kad jūs "get izdilis"

  3. Es domāju, ka daudz treneru paši ir tik koncentrētas uz svara zudums aspektu fitnesa, ka viņi vienmēr ir tik "taukus uz priekšu" ar viņu apmācību. Instruktoru daudz arī nekad nav bijis tikt galā ar lieko svaru. Es pats zaudēja 80 £ un kļuva treneris un nekad uzstāja mani klienti meklēt noteiktā veidā. Bet es pamanīju pārējos pasniedzējus ap mani vienmēr uzsverot svara zudums. Pats ar uzturu. Ir miljons diētu, kas palīdzēs Jums zaudēt svaru, bet to, ko par vispārējo veselības stāvokli? Es vienmēr saku saviem klientiem, "Es nevaru dot jums izskatīties noteiktā veidā, es varu tikai palīdzēt jums ir spēcīgāka un vairāk piemērots, un sniedz jums palīdzēt ar savu uzturu, bet, kā jūs vēlaties, lai apskatīt ir ārpus manas kontroles." Atlanta tramvaji drāž šaušalīgu periodu un labākais padoms ir, ja kāds sāk pat runāt ar jums vienkārši sākt macing. Nezaudē no redzesloka to, kas vingrinājums ir patiešām par kuru ir sajūta lieliska un pagarina savu dzīvi un palielināt savu dzīves kvalitāti. Nesamazinās savu izmēru.

  4. Daļa no manis bauda attālums / barjeru, kas ir tauki rada. Piemēram, valkājot nožēlojams sporta krekli un saulesbrilles, kas liek justies apburošā neredzams. Ar katru ciklā svara zaudēšanas man atgādināja manu "transformācijas" starp 6. un 7. klasē, kad es devos no tā tauku meitene ar funkcijām, kas ir pārāk liels, lai viņas seju uz tievs "eksotisku" meklē sievieti bērnam. Mans svars bieži svārstās, un ar katru jaunu periodu "skinniness" nāk jauna līmeņa "uzmanības no svešiniekiem / ielas seksuāla uzmākšanās", kas bieži vien var būt diezgan jarring. Paldies par interesanto pārdomām, man nav bieži komentārus par blogiem, bet tas tiešām resonated ar mani.

  5. Dude ....

    Tas iemieso tieši to, ko es jutu gadiem par zaudēt svaru un ir plānāks. Vairāk uzmanības biedē mani. Man nepatīk, ka uzmanības centrā, bet man patīk, kā es jūtos, kad es esmu plānāks. Tāpat kā jūs, es nekad neesmu patika iepirkties, jo varu paļauties, no vienas puses, cik reizes man bija jautri darot to un mēģināt uz apģērba.

    Uzmanība no vīriešiem (pozitīvu vai negatīvu) ir jarring, un es domāju, ka par ļoti dziļu zemapziņas līmenī tas ir tas, kas ir kavējis mani ļaut sevi, lai dotos uz sporta zāli, lai rūpēties par sevi. Protams, tur ir kā ķekars citu crap tur, pārāk, bet uzmanība lieta ir iekaisis vietas. Es nezinu, kur man šo no ... ..except teikt, es, iespējams, bija slikti sagatavotas, lai tiktu uz saņēmēja beigām vīriešu uzmanību.

    Annnnnd tāpat kā jūs, kad man ir bijis veselīgu svaru, es varētu ņemt to pārāk tālu, un justies kā man bija "pierādīt" sevi, tagad, ka es izskatījās "normālu" un "sociāli pieņemami." Pašvērtības un vērtība smagāks svars ir bijis akmens ap manu kaklu gadiem.

    Anyway, es tikai domāju, visa tava sūtījums bija kodolīga un padara lielisku punktu, ka esmu izlasījis nekur citur. Es esmu pārliecināts, ka psihologi un citi pārtikas terapeiti pārrunāt šīs lietas, bet nav formulēts šādos lasāma izteiksmē. Paldies tik daudz par rakstot šo. Es ceru, ka, lai iegūtu kādu personīgo brīvību no šīs "Aha" brīdi!

  6. Cilvēki ir stulbi, es domāju. Bet jūs izskatās lieliski, un, ja jūs jūtaties lieliski, ka ir vissvarīgākā lieta. Lieliski notiekošo Margaret!

  7. Paldies tik daudz par to! Esmu bijis uz WeightLoss braucienu sevi (es ienīstu, cik samākslots, ka skaņas, bet es nezinu, ko vēl to nosaukt), un mazāka man, vairāk uzmanības es esmu kļūst no vīriešiem. Tas ir tiešām grūti aiziet no tā neredzams kļūst paskatījās kā tu esi Tex Avery karikatūra.

    Es joprojām esmu nekādā netālu no svara, ka es vēlētos būt. Tiklīdz Man nokļūt uz veselīgu svaru, ko es gaidīt? Kā man vajadzētu reaģēt uz nevēlamu uzmanību? Es esmu 29 un ir galva uz pleciem, bet saņemt tās veida skatieniem, ir uzmācīgi un liec man justies nedroši. Jēzus! Tas ir iemesls, kāpēc es saņēmu tauku sākt ar! Kāpēc Oprah un Bobs Grīns sagatavotu mani tas (haha) ?!

  8. Paldies jums par to, Margaret. Es esmu šobrīd zaudēt svaru, bet es esmu vairāk sākuma posmos. (Līdz šim es esmu gājusi uz leju izmēru vai divas). Es esmu jau sāk saņemt satraukti par valkājot mazākiem apjomiem, apģērbu veikalos. Tev taisnība - tas ir tāds skriešanās izmēģināt uz mazāka izmēra pie veikala, un tas ne tikai fit - tas izskatās labi.

    Un paldies par galvu uz augšu par citām lietām, kas varētu notikt ar mani, jo es zaudēt vairāk svara. Vismaz es varu būt nedaudz gatavi par to (vismaz vairāk, nekā tad, ja man nav brīdinājums), un nejustos vieni.

    Tetovējums attieksme no šīs puisis bija mēms. Tetovējumi ir vajadzētu būt visiem laikiem, vai ne? Un viņi ir ap gadiem, tāpēc ir daudz dažāda vecuma cilvēku ar tetovējumiem. Es domāju, viņš centās atrast kādu klibs veids, lai sasniegtu jums. Esmu arī ievērojis, ka tad, kad kāds ir tetovējumi, daži cilvēki jūtas kā tas ir pēkšņi labi pieskarties tos un tetovējumiem, pat ja tu esi pilnīgs svešinieks. Nav labi.

    Anyways, Margaret - Kudos uz jūsu uzlabojot veselību un viss, kas jums jau ir sasniegts.

  9. Hey Margaret Cho,

    Es saku fuck, visus tos cilvēkus, kas dos Jums sūdi par jūsu tetovējumiem. Es strādāju operācijas, un doc man jautāja otro dienu ", kāpēc uz Zemes jūs kādreiz darīt, lai sevi" (kas nozīmē manu tetovējumiem. Man ir, par manu apakšdelmiem, pa kreisi un pa labi "Serenity, drosmi, gudrību" un "Happy , līksms, Free ", attiecīgi, rakstīts hindi) Sākumā es jutos abiem patīk reaģēt negatīvi, un / vai domāt, ko es darīju bija mēms, Par milisekunžu. Tad es vienkārši viņam pateicu, ka es nedomāju, ka kāds mazāk viņam NAV, kam ir kāda. Man ir iemācījušies ļaut negatīvismu pārvietot tieši caur mani. Un, cik jūsu svara zudums, jums iet, māsa, un rock šī iestāde. Es pats esmu strādājis ārā, un zaudēt dažas mārciņas., Un cilvēki ir pamanījuši, lai gan es esmu valkājot skrubji! Man šķiet iedvesmojoši, un tas liek man turpināt, nevis uz jebkuru konkrētu mērķi, prāta jums, tikai veselības, gan fiziskās, gan garīgās. Man nekad nebūs ķermeņa 21 gadu vecs atkal, (es esmu 52), un tas ir ok. Un man nav darīt to ikviens, bet man un maniem dawgs. Bet man patīk redzēt progresu; Kādu dienu es nozvejotas manu sevi spogulī, un redzēja noteiktu satriecošu bi-CEP rīcība! Man ir klausīties atkal un atkal, lai Ekharts Tolle s "Power of Now" par CD-kāda atšķirība tas ir veikts manā dzīvē. Man ir izgājušas no bedres izmisuma (wah!) Uz brīnišķīgu laimīgu dzīvi. Mīlu tevi, baby!

  10. yeah, es tiešām nolēmu svarā par 6yrs atpakaļ, jo man apnicis par smieklīgu summu par nevēlamu un dažkārt biedējoši uzmanību. i apspriests ņemot pašaizsardzība klasi vai kaut ko, bet nevarēja atļauties regulāras nodarbības, tāpēc es nolēmu, ka gribētu būt lētāk, vienkāršāk un garšīgāka saņemt slinks, pārtraukt darba ārā, un ēst neatkarīgi es gribēju ... man var būt izmērs 20, (izmanto, lai būtu 12/13), bet cilvēki atstāj mani mierā tagad. bet jā, iepirkšanās ir nopietns velciet un kad es to gribu, lai saņemtu pamanīju tas nenotiek cēloni, es esmu, ya know, FAT tagad. tas mirkļus, piemēram, tiem, kas es fantazē es esmu Samantha no apburta ... * nopūta *; )

  11. Esmu bijusi šī pieredze, kā arī. Pēdējo 6 gadu laikā esmu zaudējusi vairāk nekā 100 mārciņas ar diētu un fiziskiem vingrinājumiem. Uzmanības atšķirība no abiem dzimumiem ir manāms. Vīrieši ir daudz draudzīgākas un iekļauj mani vairāk aktivitātēs un man tuvojās sievietes tagad, kad es nekad agrāk. Tas nav pārsteigums mani, kādi pārsteigumi mani ir liekulība redzu cilvēkiem, kas nekad nav man iedeva diennakts laiks, kad man bija tauku. Puiši sveiciens mani kā seni draugi, meitenes čatā mani. Otra negaidītais iznākums es esmu pieredzējis, ir visas smalks naidu un skaudību no maniem smagajiem draugiem, kas izspēles vai izsmiet mani par uzmanību es saņemt, it kā es meklētu to ārā. Es zaudēju svaru, jo es gribēju būt veselīgāki un justies labāk, nevis iegūt popularitāti. Tāpat kā Julie teica, lai gan, es domāju, ka tas ir jautājums, vairums treneri nav pat saprast, pastāv. Treneru vairākums nekad nodarbojas ar svara problēmām. Ja viņi to darīja, tas parasti ir pārāk vājš, nevis pārāk smags. Tas ir pieredzes veids tikai cita persona, kas ir veikusi šo transformāciju var attiekties uz. Esmu uzskatīta kļūt treneris specializējas aptaukošanās klientiem, jo ​​ir tik daudz jautājumi (fiziskās, garīgās un emocionālās), ka tikai bijušais aptaukošanās persona var risināt. Tas ir vieglāk atrast starp cilvēkiem, kas ir izgājušas cauri līdzīgu pieredzi atbalstu tiešsaistē, bet blakus neiespējami, ja jūs esat pie sporta.

  12. Paldies Margaret lai apmainītos ar savu stāstu, es esmu priecīgs kāds atver apspriež šo!
    Janvārī vidū es nolēmu sākt kļūst veselīgāki un šajā pēdējo 6 mēnešu laikā esmu zaudējusi 17 kg. Kā ķīniešu Amerikas, gandrīz visi mani Ķīnas sieviešu draugiem ir izdilis. Tātad, es vienmēr esmu bijusi spiesti būt skinnier. Tā zaudēt dažas svara, tad reakcijas, kas mani pārsteidza, un manī lielākā daļa ir tie, no savas ģimenes. Mana māte lieto, lai kritizēt mani ikdienā par savu svaru, un tagad viņa smaida vairāk, kad viņa redz mani. Citi cilvēki arī darbojas draudzīgāku, kā arī. Man tiešām nepatīk, kā es esmu ārstēti ar lielāku vērtību, vai ar labāku attieksmi, vienkārši tāpēc, ka man ir mainījies izskats.
    Tajā pašā laikā zaudēt svaru jūtas lieliski, tas arī piebilst bailes. Es esmu sāk domāt omgosh ja es dodos atpakaļ uz 17 £ smagākiem tad viss šis apstiprinājums varētu iet prom. Tāpat kā daudzi no commentors, es vēlētos jāārstē ar mīlestību, jo par to, kas es esmu no iekšpuses. Es cenšos nevis veidot uzticību, pamatojoties uz to, kā es izskatos, bet, pamatojoties uz izturību un gara es jūtu no iekšpuses.

  13. Iemesls, kāpēc mēs jābalstās uz lieko svaru, ir nevis tāpēc, ka mēs esam vienmēr ir izsalkuši un mīlestība pārtiku; tas ir tāpēc, ka mēs neapzināti cenšas izvairīties no ļoti lieta tikko pamanīju. Tas ir pastāvīgs push un velciet starp vēlas veselību un vēlas palikt vienatnē. Ja cilvēki, galvenokārt vīrieši, nerīkojās tik dīvaini, mēs visi būtu plānas un iederas jebkurā džinsu pāri.

  14. Es pamanīju pārmaiņas, kā cilvēki izturas pret jums, kad jūs svarā. Tas ir grūtāk atrast darbu, nav puiši apskatīt jums un jūsu draugiem nesaucu jūs iepirkties jebkuru vairāk tikai uz pusdienām, jo ​​viņi domā, ka tas, ko jūsu labi tagad. Vai viņi piezvana un lūgt jūs, ja jūs zināt, kur laba vieta, ir ēst, pat ja jūs nekad nav bijis šajā jomā ?! Apskāviens jūsu uzmanību, jo tas ir vientuļš, kad tas viss ir pagājis !!!

  15. Man tiešām ir līdzīga problēma ... Man nepatīk, lai iet ārā, vai iet uz sporta zāli, lai izmantot, jo man nepatīk, kā iegūt uzmanību no vīriešiem, un es baidos, ka vienu vakaru es būšu ejot mājās, un es ņemšu get izvaroja vai kaut ko. Es vēlos es varētu atļauties skrejceļš. -.-

  16. Es piekrītu, ka ir nepieciešamība, kas tur par sociālā korekcija svara zudums ir jārisina, bet es neesmu pārliecināts, ka tas ir trenera darbs. Piešķirts, treneris, kurš to izdarīja, visticamāk, būs ļoti lojālas pēc, bet tas izklausās kaut jūs atrast vieglāk atbalsta grupā vai tiešsaistes atbalsta grupa. Vismaz, kas ir bijis mana pieredze. Lūk, ar savu veselību un garu, tetovējumu esamību!

  17. Es runāju ar kādu jaunu sievieti, kas ir tirdzniecības darbinieks 9 sadaļas Los Gatos šorīt, kurš ir ļoti plānas, un es esmu garāks, wiegh vairāk, un tikai lielāks nekā viņas ... anyway viņa nebija gluži iegūt, ka drēbes, kā mēs iegūstam lielākas vai ir lielākas, neizskatās tik labi, par mums, kā viņi dara plānāks cilvēkiem. Es esmu 5'4 "pie 160. Es esmu vesels un izskatās labi par 56, bet es atceros, ka 125 un jūtas labāk, jo man nebija atstājuši visu šo svaru apkārt. Tāpat kā iepriekšējais plakāts teica mēs nekad redzēt šo svaru atkal, lai baudīt to, kamēr tas ir iespējams. Kā mēs vecumu tas tikai kļūst grūtāk un grūtāk zaudēt taukus lai saglabātu labu darbu Margaret un visi pārējie, lifts šos svarus, izkļūt un staigāt vai kāds jums patīk, un būt laimīgs ar to, kas jūs esat.

    Tagad, ka jūs varat pārvietot, ka organisms labāk ... mēģināt dogsledding !!!!

  18. Es pilnīgi zinu, ko tu domā, bet pretējā virzienā. Manā Thiner bet ne tievu dzīvē tikai cilvēki, kas skāra uz mani bija vecākais un / vai ugliest puisis vietā ar no neizdodas, es esmu likts uz apmēram £ 40, un man jāsaka, ka viena lieta, man patīk par to ir tas, ka šobrīd nav pat, ka puisis domā, ka es esmu cienīgs. Tas nav apnikt mani vienu bitu, un es domāju, ka tas varētu būt iemesls, kāpēc es esmu savitoging sevi ikdienā. Kāpēc būtu kāds vēlas doties atpakaļ uz šo dzīvi. Bet jums ir taisnība par apģērbu, kā arī. Skapis pilns ar skaistām un jaukām aizveras un neviens valkāt tos. Paldies tik daudz, lai redzēt vairāk, lai WeightLoss, tad mazāku #.

  19. Laba punkti. Es varētu attiekties un treneriem būtu prātīgi, lai risinātu šos jautājumus. Pēc zaudēt svaru un vajā vīrieši, kuri agrāk man bija noraidīti, kad man bija apaļš (bieži ar nežēlību), es atklāju, ka tad, kad es esmu plānas man neuzticas vīriešiem I datumu. Es nezinu, viņi joprojām vēlas mani, ja es svarā. Tas veicināja attīstīt ēšanas traucējumi. Es biju pārliecināta, ka mans draugs varētu atstāt, ja es svarā. Tas nav viegls lieta pārvarēt. Es noteikti jūtas droši un pārliecināti attiecībās, kad es esmu smagāks.

  20. Margaret, es esmu ventilatoru un apbrīnoja jums uz ilgu laiku, un es patiešām novērtēju šo amatu. Es jūtu ar jums par to pull vēlas labas lietas par svara zudumu, bet apzinoties sliktas lietas. Tas ir atjaunojāt redzēt kādu, kurš ir zaudējis svaru un gūta veselības (kas ir divas dažādas lietas, kas ne vienmēr iet kopā) apliecināt, ka ir daži emocionāli mīnu lauki staigāt cauri. Tik daudz cilvēku, kuri zaudē svaru uzdzīvot pieaugošo uzmanību un to pieauga apģērbu iespējas un, piemēram, bet ne atzīt, cik fucked up ir tas, ka pēkšņi cilvēki pret jums kā jūs esat vērts vairāk, kas nozīmē, ka jums ir vērts mazāk, kad tevi bija lielāki, pat ja tu būtu pati persona iekšā. Daži cilvēki ir iekšēja, ka tauki naids tik daudz, ka viņi uzskata, ka tas ir lietderīgi, un dabiski, ka cilvēkiem, cienīt un, piemēram, viņiem daudz vairāk, ja viņi ir plānas. Es esmu tik priecīgs, ka jūs gūtu veselības ieguvumiem no savu smago darbu, bet vēl ir acis plaši atvērtas realitāti, lai gan es esmu patiešām žēl jums ir jāsamierinās ar bullshit no cilvēkiem, piemēram, Scary tramvaju Guy. Rock on, meitene.

  21. Esmu tur bijis, un es jums piekrītu. Es noteikti nav izmantota, lai uzmanību, kad es zaudēju svaru gadus atpakaļ, un sajust, ka daļa no iemesla, man svars atpakaļ bija tāpēc, ka dažas no turbulences I pieredzējis. Mana māte kļuva greizsirdīgs, tā bija mana sieviete draugi, un kā rezultātā es zaudēju šos draugus. Plus tur bija jauno uzmanību manā dzīvē no vīriešiem, ka man ne vienmēr gaidīti un jaunu neuzticība no tiem, kas bija sāpes, lai risinātu ar. Es domāju, ka tas būtu bijis labi, lai es varētu runāt ar kādu par to, bet man nekad nebija. Es domāju, ka treneri ir tikai, ka ar to būtu atbilstošā fiziskā stāvoklī, taču neviens sagatavo jūs garīgi daži no negatīvajiem aspektiem ir pievilcīgākas. Jūs esat insightful cilvēks, un es uzskatu, ka jūs strādājat ar lietām. Dzīve vienmēr rada jaunus izaicinājumus, kā jums iet cauri veiksmēm, kā arī tās neveiksmes, un reizēm mēs visi varam izmantot dažus ieteikumus, kad mūsu dzīvi mainīt. Tās labi, ka jums ir atzīstot šos jautājumus, lai jūs varētu izlemt, kā jūs vēlaties, lai tos risinātu. Jūs vienmēr esat tik iedvesmojoši man * hugs *. Stāvēt garš, uzturēšanās centrā, un, kad kāds jūs traucē, jūs vienmēr varat pateikt "Klausies, nav apvainojums bet es cenšos domāt, un es tikai gribētu palikt vienatnē ok? Paldies. "Tiešām. Jums ir nepieciešams, savu vietu.

  22. Es varu just līdzi visiem, kas saka "viņi nezina, kam uzticēties", kad cilvēki pret viņiem atšķirīgi atkarībā no to lieluma, bet būtu labi atcerēties, ka 99% cilvēku nav darīt to uz mērķi. Tas ir uncoscious uzvedība līdzīgi internalizēto seksismu.
    Kā introverts, kas ir smagāki vienmēr ir bijusi sava veida aizsardzība, lai gan es nesapratu, līdz pirms dažiem gadiem. Tas ir bijis, piemēram, valkājot burqa: Es varu viegli pateikt sev, ka mana fiziskā klātbūtne nebūtu svarīgi tik daudz, un ir seksuāla būtne ir beigusies novērtēja, un ka tāpēc, ka man ir awesome personība, mans novārtā fizisko izskatu piespiežot sevi un citus, lai vienkārši jākoncentrējas uz "kas es patiešām esmu". Bet es esmu ne tikai smadzenes burkā un ir seksuālā būtne ir liela daļa no sevis un savas dzīves, un tas ir tik brīnišķīgi, atcerēties, kā tā uzskata, lai būtu klāt manā ķermenī un dzīvē, kā svars ir samazinājies off (doma, protams, savieno ar jūsu fiziskumu nebūt nenozīmē, zaudēt svaru). Bet tas arī man lika atcerēties, cik nogurdinoši tas var būt pastāvēt uz citu cilvēku radariem. Kad jūs liekais svars, jūs ted kļūt neredzams, bet tas nav tikai, kā citi cilvēki pret jums, tas ir arī tas, ko jūs vēlaties, lai sevi, kad jūs safasēti, ka aizsardzības vairogu un "pateikt", viņiem nav pret jums, kā fizisku būtni, bet paskatieties uz jūsu personību.

    Mēs esam sarežģītas būtnes fiziska, seksuāla un psiholoģiska. Visi šie sevi aspekti ir vienlīdz cienīgi un svarīgi. Būt klāt visus šos aspektus, diemžēl, ir tāds, lai tiktu galā ar visām tām no citiem cilvēkiem too.

  23. Pingback: Lipo seši
  24. Margaret, jums bija skaisti, pirms jūsu transformācija, lai ne jūs uzdrošinās par otro šaubu, ka. Ja tur ir viena lieta, ko es mācos no dzīves tas noteikti nedod af-k, ko cilvēki saka. Vienkārši būt laimīgs! Mēs mīlam tevi, neatkarīgi no jūsu ārējo izskatu. Man patīk domāt, ka mūsu ķermeņi ir tikai čaulas mūsu dvēseles. Tātad, ja jūs spīdēt spilgti iekšpusē jums noteikti ir enerģija spīdēt spilgti ārpuses. Es ienīstu to skaņu tik stilīgs, bet es vienkārši jutos man vajadzēja pievienot šim. Sabiedrība ir tik nosodoša par ārējo izskatu! Es jūtu, ka mēs visi cīnās karu pret sevi. Nezinu, ja jūs lasīt šo, bet es pilnīgi kuģis jums un jūsu centienus, veselīgu dzīvesveidu. Paldies apmaiņai savus iekšējos spriedelējumus. Labi zināt citi cilvēki apdomāt šīs lietas too. ; )

  25. Es esmu tik priecīgs, kāds ar tik svarīgus - un izcili - balss ir runā par kaut ko, kas patiesībā diezgan bieži sastopama parādība ... jo tas notiek daudz, lai daudz cilvēku, un tur nav daudz cilvēku, kas vēlas par to runāt.

  26. Es izmantoju, lai būtu smieklīgi tauku puisis. Tagad es esmu izdilis caurumu. ..un es esmu pats puisis stāsta pašus jokus too.

    Tu izskaties lieliski Margrieta, ..but zaudēt visu šo svaru, kas tev tik smieklīgi un nogalināja savu komēdija karjeru.

  27. Wow! Es esmu patiešām vēlu par šo vienu, bet nevarēja palīdzēt sevi. Cho, es mīlu savu neass komēdija un stilu. Apsveicu par iegūt savu ķermeni veselīgu stāvokli. Jums vai kāds cits, kas grib tērēt laiku lasot manas domas: Pirmkārt un galvenokārt, es neesmu šeit, lai risinātu, kāpēc un kā treneri parasti nav apmācītu cilvēku prātus. Otrkārt, izaugt cilvēki! Protams svešinieki nezinu, jums par to, ko jums ir vērts no iekšpuses, jo viņi ir svešinieki. Nākamā lieta, mēs visi analizēt, ko ir izskatās. Ja Jums ir aptaukošanās, kas mēdz teikt, jums nav cienīt sevi pietiekami, lai ārstētu Jūsu ķermeņa tiesības, un jūs, iespējams, ir ļoti zema pašcieņa un ieskrūvē up dzīvi. Piešķirts, jūs varētu būt izdilis un vēl joprojām ir visu crap nepareizi ar jums, bet šī interpretācija ir acīmredzami vairāk skaidrs, kad tu esi aptaukošanās un cilvēki vispirms apskatīt jums. Dažreiz tas ir apzināti, un dažreiz tas ir zemapziņa. Kāpēc būtu kāds vēlas būt kopā ar šādai personai, ja tie ir pirmie vibes viņi uzņemt no jums? Pats ar trūcīgs tērpušies sieviešu un slikti ģērbušies Raggedy vīriešiem, tad atkal ir kāds, kas tur par visiem, bet domā par cilvēkiem, kas būtu piesaistīja šiem izskatās un ko tas vispār saka par tiem ...... .. ārstētu savu ķermeni pa labi, iegūt formas un jā, jūs saņemsiet pozitīvu, nevēlamu un negatīvu uzmanību dažādos veidos. Cilvēki biežāk vērsties pie jums, ja jums ir labi ģērbušies, kopts un fit tā, ka zemapziņā liecina pats par citiem aspektiem savu dzīvi. Tas ir tikai, kā tas ir un vai tas ir uzmanība no šīs personas, ka jūs vēlaties, vai ne tikai atkarīgs no situācijas. Jā, tur ir duša somas / nerespektējošs / overconfident / utt. (Vīriešiem un sievietēm), kas tur, ka ir labā formā un var sastapties nepareizā veidā, kad tie cenšas jūsu uzmanību, bet zinu to, tas nāk ar teritoriju un katru fit personai lielākā daļa iet cauri tas tāpat kā ikviens aptaukošanās persona dodas caur to uz līdzīgu, bet citā līmenī. Tu neesi pasargāts no nevēlamu uzmanību, tikai tāpēc, ka jums ir dabiski izdilis nu ... Skinny, un fit cilvēki bija tikt galā ar to, bet līdz vietai, ka tā mēdz būt daļa no dzīves. Jā, ja tu esi fit locekļi pretējā dzimuma tiks seksuāli pievilkt jūs un jūsu fit draugi parasti ir sveikt. Duhhhh! Runājot par ģimeni, ja tu esi aptaukošanās, kas stāsta citiem cilvēkiem, jūs ne laba veselība un viņi mēdz rīkoties saskaņā ar to atkarībā no aptaukošanās līmeni, vai vēlaties to vai nē. Jūs jau zināt, kā tie darbojas uz to (push jums zaudēt svaru, izvairīties no jums, ja tie ir problēma izvairoties veids, vairāk izsmalcināts veidi, uc) Vai jūs vēlaties, lai jūsu bērni aug redzēt £ 400 tēvoča Džo vai fit 180 £ tēvoci Džo ? Aug, aug dažas bumbas, un rīkoties ar to cilvēku, tā ir dzīve!

  28. I stumbled šeit izmantojot saiti pēc redzēt pic ļoti slim Margaret Cho. Man vienmēr paticis Margaret un viņas komēdiju un viņas attieksmi ... bet es esmu ļoti iespaidu ar viņas kļūst veselīgi un izvēloties dzīvot veselīgāku dzīvesveidu. Viņa ir vairāk iedvesmas nekā viņa zina, es esmu pārliecināts. Man žēl dzirdēt par negatīvo un agresīvo vīriešu uzmanību, bet, es domāju, ka, ja jūs viņiem pateica kaut ko līdzīgu, "Hei, tu gribi, lai mācītu jums karatē cietā veidā?", Un tad tie būs tikai izmesties prom, jo ​​gettin 'pārspēt -līdz ar meiteni, ir neērts, un viņi nekad zinu, tas bija mānīšanās. Anyway, es esmu lookin 'forward to redzēt lielāku Margaret Cho komēdija ne pārāk tālā nākotnē. Kā "cīkstēšanās jums?

  29. 101 Svars Loss Tips apskats:
    Šī grāmata satur vairāk nekā 101 padomi, lai jūsu vēlamo svara zudumu, jo īpaši attiecībā uz ļaudīm, kas ir liekais svars un aptaukošanās.
    Šodien mums ir tendence būs atklātu patiesību par 101 svara zaudēšanas padomiem. Vai tas ir ļoti noderīgi, lai jums, vai tas ir vienkārši vēl viens scam?
    Šī iemesla dēļ es nevaru iedziļināties sīkā drukā šo produktu un vai tā var strādāt vai ne ar you.101 Svars Loss Tips Matt Morgan.
    101 Svars Loss Tips atsauksmi

  30. Es tiešām appreciated lasot šo un visus komentārus. Es jutos mazliet crazy nesen ar visu uzmanību. Es esmu mazliet dusmīgs par to, bet arī vienkārši cenšas ņemt to soli laikā, un uzzinātu, kā orientēties. Es nevēlos, lai iegūtu svaru atpakaļ, bet es gribētu vīrieti, kurš ir ieinteresēts manā persona pirmām kārtām.

Atstāj atbildi