Chudnutie a čo Tréneri Nepoužívajte vás pripraví na

Pracoval som tvrdo a sledovať svoj jedálniček na niekoľko mesiacov, a robím dobre. Baví ma cvičenie a je to jeden z mála okamihov, že som si mať pre seba počas rušného dňa. V skutočnosti to nie je tak moc o zmene spôsobu, akým sa pozerám, ako protichodný k zmene spôsobu, akým sa cítim. Moje bolesti chrbta stala viac zvládnuteľné a moja nálada sa stali stabilizovaná. Som lepšie spať v noci a môže tiež prepínať medzi časovými pásmami ľahšie. Je tu jar v mojom kroku, a cítim sa celkovo mladší.

Samozrejme, že som rád jedlo a ja podvádzať na mojej "diétu" každý deň, a keď hovorím "diéta" ​​Myslím, že jej celkom veľa gluten-free/grain-free/sugar-free potraviny, ale samozrejme je tu vždy sušienky a hovno tam . Je to všetko o tom, že v súlade a robiť niečo pre seba fyzicky každý deň.

Pracujem s rôznymi trénermi a že som veľa pomohlo - ale to, čo nemôže vás pripraví, ak je vaše telo robí zmeny. Ako sa vysporiadať s tým, že fyzicky líšia? Pre mňa to prejavuje v oveľa viac pozornosti od ostatných. To nie je vždy pozitívny. V skutočnosti to môže byť veľmi rušivé. Ako riedidlo, som si všimol, ľudí mi blíži - väčšinou muži, a to môže byť veľmi podivné. Neviem, o čo ide. Keď sa držať viac spoločensky "prijateľné" tela, je tu niečo, čo priťahuje ostatné, viac na vás. Minulý týždeň na Atlanta Airport električiek, nahnevaný muž sa posadil vedľa mňa a chcel vedieť, prečo som mal toľko tetovanie, pretože bolo jasné, že som stará a naozaj len mladí ľudia by mali mať. Bol veľmi agresívny a myslím, že sa snažil zasiahnuť na mňa, ale naozaj mohol len prísť na mňa v tomto veľmi urážlivým spôsobom. Nechcel som nič hovoriť - ako som bol vlastne naozaj vydesený. Stále hovorí, že som príliš starý na to mať, že mnoho tetovanie a stále pri pohľade na moje telo a môj tvár sa snaží nájsť nejaké vysvetlenie. Chcel som utiecť, ale bol som v pasci na električku a nemohol nájsť únik. Zostal som ticho, čo ho ešte spustil a urobil z neho prišiel bližšie ku mne. Našťastie električka zastavila a ja som bol schopný bežať preč od neho. Muž pozornosť som dostal od chudnutie bol aj agresívny a nepriateľský takhle a viac krotiť, napriek tomu hranicu porušenie ako nejaký chlapík popadla môj pas a hrudník na ulici, pískanie, atď Nie som si istý, čo to pripisujú na iný ako môj zmenený vzhľad.

Tiež som sa mu dostáva viac pozitívnej pozornosti - a to je trochu problém taky. Myslím, že tréneri potrebujú vzdelávať svojich klientov o tom, čo robiť s množstvom pozornosti sa dostávajú do našich nových orgánov. Myslím, že pre mňa bola tenšie vždy znamenala viac sexuálne, a to nie je nevyhnutne vhodné pre mňa. V minulosti, keď som sa dostal tenšie, chcel som ukázať svoje telo, aby čo najviac ľudí, ako som mohol, pretože som bol presvedčený, nemusel by som to na dlho, a tak som chcel dôkaz, že existovala v schvaľujú pohľady ostatných. Som dosť starý na to (nie príliš starý pre tetovanie) a dostatočne zrelý teraz neviem zblázniť takhle už nie. Chcem, aby moje telo zdravé a užívajte si byť fit a mať pocit, že musím byť tenký, aby mohol byť ocenený. Som v hodnote ľubovoľnej veľkosti.

Ďalšia vec, že ​​tréneri nemajú naozaj ťa varovať, je nakupovanie. Je to taký spech ísť do obchodu a mať možnosť kúpiť oblečenie! Predtým, keď som nakupoval so svojimi krásnymi, tenké herečka priatelia, ja by som nikdy môcť kúpiť čokoľvek, ale domáci tovar! Oni by sa snažiť o nejroztomilejší oblečenie a ja som bol obmedzený na hrnčeky a korálkových závesov. Teraz môžem nosiť rôzne druhy vecí, a to je tak vzrušujúce, že chcem nakupovať po celú dobu! To je úplne šialené! Ak sa chcete pozrieť na oblečenie značky, ktoré hovoria "m" a "s" a dokonca aj "xs" Niekedy je celkom spech pre mňa. Je to drahé vysoký, ale, a to je to pravé, čo robiť. Je to skvelé byť schopní dopriať krásne veci, a to najmä v prípade, že ste tvrdo pracovali smerom k cieľu, ale pre mňa je to nebezpečné starostí!

Tréneri ste mi pomohli tak nájsť dobrú rovnováhu stravovanie a cvičenie, ale sociálne správanie je niečo, čo potrebujú pomoc s príliš!

38 Komentáre. Pridať do mixu ...

  1. Margaret
    Nemôžem uveriť, že ste si to všimol taky. Myslel som, že len predstaviť to. Po mnohých rokoch ako bacuľaté dospievajúci, stratil som dobrý trochu na váhe veľmi rýchlo (a nie bezpečne ... kto vedel, že tabletky na chudnutie, boli v tej dobe SPEED?) Prvýkrát som bol chudý a obliekanie v móde. Zrazu som bol pozvaný na večierok, hit vľavo a vpravo, a zaobchádza úplne odlišné od ľudí, ktorých som poznala celý svoj život. Ľudia, ktorí nikdy ma ani nevšimol. Myslím, psychologicky, mohol by som to nezvládol. Po niekoľkých rokoch, hmotnosť začala vracať. Videl som, že sa to deje, ale neurobila nič, aby to zastavil. Myslím, že som to radšej, keď mi bolo bacuľaté. Vedel som, kto sú moji priatelia boli.

  2. Úplne súhlasím. keď som schudla, som sa ocitol prijatie do kruhov, ktoré ma predtým odmietli, boli ľudia prichádzajúci na mňa (čo málokedy predtým) a ja som mal tušenie, kto naozaj veriť. aj pocit, že ma nikto rád za to, čo som naozaj musel ponúknuť, ale len pre môj novoobjavený "prijateľné" vyzerá. Mal som nezmenil vnútri, len vonku, ale je to skoro cítite ako nový človek, pretože o tom, ako rôzni ľudia správať, keď ste "dostať chudá"

  3. Myslím, že veľa trénerov samotných je tak zameraná na chudnutie aspekt fitness, ktoré sú vždy tak "tučný vpred" s ich vzdelávanie. Mnoho trénerov tiež nikdy museli vysporiadať s nadváhou. Ja sám som stratil 80 libier a stal sa trénerom a nikdy tlačil na svojich klientov, aby vyzerať určitým spôsobom. Ale všimol som si, ďalšie trénermi okolo mňa vždy s dôrazom na chudnutie. Rovnaké je to s diétou. Existuje milión diét, ktoré vám pomôžu schudnúť, ale to, čo o celkové zdravie? Ja vždy hovorím svojim klientom: "Nemôžem vás vyzerať určitým spôsobom, to môže len pomôcť vám byť silnejší a fit a dá vám pomôžu s vašou výživou, ale ako budete chcieť pozrieť, je mimo moju kontrolu." Atlanta električky sú kurva desivé obdobie, a najlepšia rada je, ak niekto začne dokonca hovoriť s tebou len začať MACINGA. Nestrácajú zo zreteľa, čo cvičenie je naozaj o tom, ktorý je skvelý pocit a predlžuje život a zvyšuje kvalitu života. Neklesá svoju veľkosť.

  4. Časť ma teší vzdialenosť / bariéru, ktorá je tuk vytvára. Rovnako ako na sebe rozladený mikiny a slnečné okuliare, ktoré sa budete cítiť príjemne neviditeľný. Pri každom cykle chudnutí Pripomína mi to moje "transformácia" medzi 6. a 7. triede, keď som išiel od bytia tučná dievča s funkciami, ktoré boli príliš veľké na tvári na štíhlu "exotické" vyzerajúce žena dieťa. Moja váha sa často mení a s každou novou dobu "skinniness" prichádza nová úroveň "pozornosti cudzinci / ulica sexuálne obťažovanie", ktoré môžu byť často veľmi nepríjemná. Vďaka za zaujímavé zamyslenie, nemám často komentovať blogy, ale to naozaj rezonovala so mnou.

  5. Ty vole ....

    To stelesňuje presne to, čo som cítil po roky schudnúť a byť tenšie. Viac pozornosti ma desí. Nepáči sa mi, že v centre pozornosti, ale som rád, ako som sa cítila, keď som chudší. Rovnako ako vy, nikdy som si užil nakupovať, pretože môžem spočítať na prstoch jednej ruky, koľkokrát som sa musel baviť sa to robí a snaží na oblečenie.

    Pozornosť od mužov (pozitívne alebo negatívne) je nepríjemný, a myslím, že na veľmi hlbokej podvedomej úrovni to je to, čo bráni mi z dovoliť, aby som sa chodiť do posilňovne, aby sa o seba postarať. Samozrejme, je tu aj veľa iných blbosť tam taky, ale pozor, čo je bolesť v mieste. Neviem, kde som si to od ..... okrem toho, bol som asi zle pripravený za to, že na prijímacej strane mužskej pozornosti.

    Annnnnd ako tie, keď som bol na zdravú váhu, ja by som si to príliš ďaleko, a pocit, že som musel "dokázať" sám, teraz, keď som sa pozrel "normálny" a "spoločensky prijateľné." Self-hodnota a hodnoty na ťažšie váhy bol kameň okolo krku pre let.

    Mimochodom, len som si myslel, celý tvoj príspevok bol krátky a je skvelý bod, ktorý Prečítal som nikde inde. Som si istý, psychológovia a ostatné potravinové terapeuti diskutovať o týchto veciach, ale nie formulované v týchto čitateľných podmienok. Díky moc za písanie tohto. Dúfam, že sa získať nejaké osobnej slobody z tohto "aha" moment!

  6. Ľudia sú hlúpi, myslím. Ale vyzeráš skvele, a ak budete cítiť skvele, že je to tá najdôležitejšia vec. Veľká deje Margaret!

  7. Ďakujem moc za to! Bol som na weightloss cestu sám (neznášam, ako domýšľavý, že to znie, ale ja neviem, čo iného to nazvať) a menšie mám, tým viac pozornosti som dostať z ľudí. Je to naozaj ťažké ísť od bytia neviditeľná, ako sa pozrel na to, že si v Tex Avery karikatúry.

    Ja som ešte v žiadnom prípade v blízkosti hmotnosti, že by som chcel byť. Akonáhle Ja si na zdravej hmotnosti, čo mám očakávať? Ako by som mal reagovať na nechcené pozornosti? Ja som 29 a majú dobrú hlavu na plecia, ale ako tie druhy pohľadov sú rušivé a aby som sa cítil neistý. Ježišu! To je dôvod, prečo som tučná začať! Prečo nie Oprah a Bob Greene pripraviť ma na to (haha)?

  8. Ďakujem vám za to, Margaret. Ja som v súčasnej dobe schudnúť, ale ja som ešte v počiatočných fázach. (Zatiaľ som šiel dole veľkosti alebo dva). Ja už začínam byť nadšení nosí menšie veľkosti v obchodoch s textilom. Máte pravdu - je to taký zhon, aby sa pokúsila o menšej veľkosti v obchode, a to nielen to hodí - to vyzerá dobre.

    A vďaka za heads up o ďalšie veci, ktoré by sa mohlo stať so mnou, ako by som stratiť väčšiu váhu. Aspoň môžem byť trochu pripravený na to (aspoň viac, ako keby som nemal varovanie) a necíti sám.

    Tetovanie postoj z toho chlapa bol hlúpy. Tetovanie majú byť navždy, nie? A že som už roky, takže existuje veľa ľudí rôzneho veku s tetovaním. Myslím, že sa snaží nájsť spôsob, ako sa lame hit na vás. Tiež som si všimol, že keď má niekto tetovanie, niektorí ľudia majú pocit, ako by to zrazu v poriadku je aj tetovanie dotknúť, aj keď ste úplne cudzie. Nie je v poriadku.

    Tak ako tak, Margaret - Kudos do zlepšenia zdravia a všetko, čo ste dosiahol.

  9. Ahoj Margaret Cho,

    Ja hovorím do riti všetkých tých ľudí, dávať si hovno o svoje tetovanie. Pracujem v ordinácii, a doc sa ma spýtal, druhý deň "prečo preboha by si niekedy urobiť pre seba" (čo znamená, moje tetovanie. Som na mojich predlaktiach, vľavo a vpravo "Serenity, odvaha, múdrosť" a "šťastný , radostný, zadarmo ", respektíve, písaný v hindčine) Spočiatku som sa cítil tak, ako reaguje negatívne, a / alebo premýšľal, čo som urobil, bolo hlúpe, Za milisekundu. Potom som mu povedal, že som si nemyslel, že o nič menej o ňom za to, že existuje. Naučil som sa nechať negativity pohybovať skrz mňa. A pokiaľ ide o vaše chudnutie, môžete ísť, sestru, a hornina, ktorá telo. Ja sám som pracoval von, a stratil niektoré libier., A ľudia si všimli, aj keď mám na sebe kroviny! Pripadá mi to povzbudivé, a to ma núti pokračovať, nie k žiadne konkrétne ciele, myslí si, len tak pre zdravie, ako fyzické, tak duševné. Ja nikdy nebude mať telo 21 rokov znova (ja som 52), a to je v poriadku. A nerobím to pre každého, ale ja a moja Dawgs. Ale ja som rád videl pokrok; Minule som chytil mojej vlastnej v zrkadle a uvidel definitívnu úžasné bi-CEP akcii! Bol som počúval znova a znova, aby Eckhart Tolle je 'Power of Now "na CD-aký rozdiel to urobil v mojom živote. Som preč z jamy zúfalstva (wah!) k nádhernej šťastný život. Milujem ťa, baby!

  10. Jo, ja vlastne rozhodol na priberanie na váhe asi pred 6Yrs, pretože som unavený z smiešne množstvo nechceného a niekedy desivé pozornosť. Diskutovali aj pri sebaobrane triedy, alebo tak niečo, ale nemohol si dovoliť pravidelné lekcie, tak som sa rozhodol, že to bude lacnejšie, jednoduchšie a chutnejšie, aby leniví, prestať pracovať von, a jesť, čo som chcel ... aj môže byť veľkosť 20, (býval 12/13), ale ľudia, nechaj ma osamote. ale jo, nakupovanie je vážna ťahať, a keď chcem, aby si všimol, že to nie je pravda príčinu, som, vieš, FAT teraz. je to momenty, ako tie, ktoré som sníva som samantha z uhranula ... * povzdych *; )

  11. Mal som túto skúsenosť rovnako. V posledných 6 rokov som stratil viac ako 100 libier cez diétou a cvičením. Rozdiel v pozornosti od oboch pohlaví je zjavný. Muži sú oveľa priateľskejší a zahŕňajú ma na viac činností, a ja som sa priblížil ženy, teraz, keď som sa nikdy predtým. To ma neprekvapuje, čo ma prekvapuje, je pokrytectvo vidím v ľuďoch, ktorí mi nikdy nedal na dennú dobu, kedy som bola tučná. Chalani pozdrav ma ako starí priatelia, dievčatá ma chatovanie up. Iné neočakávané výsledky Zažil som ich všetky jemné nenávisť a závisť z mojich ťažkých priateľov, ktorí Mock alebo zosmiešňujú ma k rukám, ktoré som si, ako by som ho hľadať von. Stratil som váhu, pretože som chcel byť zdravší a cítiť sa lepšie, a nie získať popularitu. Ako povedal Júlia, aj keď si myslím, že je to problém väčšiny trénerov si ani neuvedomujú, existuje. Väčšina trénerov nikdy sa zaoberal otázkami hmotnosti. Ak áno, to bolo zvyčajne, že je príliš chudá, skôr než byť príliš ťažké. Jedná sa o typ skúseností len ďalší človek, ktorý urobil, že transformácia sa môžu týkať. Ja som považovaný za stať tréner so špecializáciou na obéznych klientov, pretože tam je tak veľa problémov (fyzické, mentálne a emocionálne), ktoré len bývalý obézny človek môže riešiť. To je teraz jednoduchšie nájsť podporu on-line medzi ľuďmi, ktorí prešli podobnými skúsenosťami, ale takmer nemožné, keď ste v posilňovni.

  12. Ďakujem Margaret pre zdieľanie svoj príbeh, som rád, že niekto otvára diskusiu o tejto!
    V polovici januára som sa rozhodol začať sa zdravšie a v tomto posledných 6 mesiacov som stratil 17 libier. Ako čínsky Američan, takmer všetci z mojich čínskych kamarátky sú chudé. Preto som vždy pod tlakom, aby sa chudší. Vzhľadom k tomu, stráca na váhe, reakcie, ktoré ma prekvapili a ma narušený najviac sú z mojej rodiny. Moja matka ma kritizovať každý deň o mojej váhe, a teraz sa usmieva viac, keď ma vidí. Ostatní ľudia pôsobia tiež priateľskejší rovnako. Moc sa mi nepáči, ako som liečení s väčšou hodnotou alebo s lepším prístupom len preto, že som sa zmenil vzhľad.
    Súčasne chudnutie cíti skvele, ale tiež pridáva strach. Začínam si myslieť, omgosh keď som sa vrátiť do 17 libier ťažší než všetko toto oprávnenie by ísť preč. Rovnako ako mnoho z commentors, chcel by som byť zaobchádzané s láskou, pretože o tom, kto som vnútri. Snažím sa to budovať dôveru na základe ako vyzerám, ale v závislosti na sile a duchu cítim vnútri.

  13. Dôvodom, prečo sme sa zavesiť na nadváhy nie je, pretože sme stále hlad a rád jedlo; je to preto, že sme sa podvedome snažia vyhnúť veľmi vec, ktorú by ste si všimol. Je to neustály tlak a ťah medzi túžbou zdravie a chcú byť o samote. Ak sa ľudia, väčšinou muži, nekonal tak divný, by sme všetci byť tenká a vojde do každej džínsy.

  14. Všimol som si, zmeny v spôsobe, akým ľudia liečiť vás, keď vám pribúdajú na váhe. Je to ťažšie nájsť si prácu, žiadne chlapci sa na teba a tvoji priatelia nie hovoriť nakupovať viac, len na obed, pretože si myslí, že to, čo váš dobrý teraz. Alebo zavolať a opýtať sa, či viete, kde je dobré miesto k jedlu, aj keď ste nikdy nebol v tejto oblasti? Embrace vašu pozornosť, pretože je to sám, keď je to všetko preč!

  15. Vlastne som podobný problém ... nemám rád ísť von, alebo ísť do posilňovne na cvičenie, pretože sa mi nepáči ako získať pozornosť od mužov, a obávam sa, že raz v noci budem chodiť domov a budem sa znásilnená alebo tak niečo. Želám si, aby som si mohol dovoliť na bežiacom páse. -. -

  16. Súhlasím s tým, že je potrebné tam pre sociálne prispôsobenie chudnutie, ktoré je potrebné vyriešiť, ale nie som si istý, že to je práca pre lektora. Je pravda, že tréner, ktorý to urobil by mať pravdepodobne veľmi lojálni pokračovanie, ale to znie ako niečo, čo by ste nájsť ľahšie do podpornej skupiny, alebo on-line podpory skupiny. Aspoň, že to bola moja skúsenosť. Tu je k vášmu zdraviu a dlhý, tetovaný existencie!

  17. Hovoril som s mladou ženou, ktorá je predavač v hlave 9 v Los Gatos dnes ráno, ktorá je veľmi tenká, a ja som vyšší, wiegh viac, a len väčšie ako ona ... tak ako tak nemala dosť sa, že oblečenie, ako dostaneme väčšie alebo sú väčšie, to nebude vyzerať tak dobre na nás ako na tenšie ľudí. Som 5'4 "na 160. Som fit a vyzerať dobre na 56, ale spomínam si, že 125 a cítiť lepšie, pretože som nebol ťahá celú túto hmotnosť okolo. Rovnako ako predchádzajúce plagát povedal, že sme nikdy vidieť, že váhu znovu, tak si to, kým môžete. Ako starneme, je to jednoducho dostane ťažšie a ťažšie stratiť tuk, takže udržať v dobrej práci Margaret a všetci ostatní, zdvihnite tie váhy, dostať von a chodiť alebo čo vás baví a byť šťastný s tým, kto ste.

    Teraz, keď je to telo lepšie pohybovať ... skúste psím záprahom!!

  18. Úplne som vedieť, čo máte na mysli, ale v opačnom smere. V mojom tenšie, ale nie tenkú života jediní ľudia, ktorých by postihli na mňa bola najstaršia a / alebo najškaredšie chlap v mieste mimo zlyhania, som dal na asi 40 libier a musím povedať, že na jednu vec sa mi páči o tom je, že teraz nie je ani ten chlap myslí, že som hoden. To mi nevadí ani trochu, a myslím, že to môže byť dôvod, prečo som savitoging sám každý deň. Prečo by niekto chcel vrátiť do toho života. Ale máte pravdu v tom, oblečení rovnako. Skriňa plná krásnych a roztomilých zavrie a nikto nosiť. Ďakujem moc k videniu viac weightloss potom menšie #.

  19. Dobré body. Môžem ti rozprávať a tréneri by bolo rozumné, aby tieto problémy riešiť. Potom, čo stratil na váhe a je sledovaný mužovi, ktorý ma predtým odmietli, keď som bol bucľatý (často s krutosťou), zistil som, že keď som chudý Neverím muža som dátum. Neviem, že by stále chcú sa ma, či som pribrala. To prispelo k rozvoju poruchy príjmu potravy. Som bol presvedčený, že môj priateľ by odísť, keby som pribrala. Nie je to jednoduchá vec prekonať. Rozhodne som pocit bezpečia a dôveru vo vzťahoch, keď som ťažšie.

  20. Margaret, som fanúšik a obdivoval vás na dlhú dobu, a ja veľmi oceňujem tento príspevok. Ja sympatizujem s vami o ťahu chcieť dobré veci o chudnutí, ale je si vedomý zlé veci. Je osviežujúce vidieť niekoho, kto sa stratil na váhe a získal zdravie (čo sú dve oddelené veci, ktoré nie vždy idú spolu) potvrdiť, že tam sú niektoré emocionálne mínové polia prejsť. Takže veľa ľudí, ktorí schudnúť vyžívajú vo zvýšenej pozornosti a ich zvýšených možnosťou oblečenie a tak, ale nechcete uznať, ako v prdeli to je, že zrazu ľudia správať sa vám páči, že si cennejšie, čo znamená, že ste boli, keď stojí menej boli väčšie, aj keď ste boli jedna a tá istá osoba vo vnútri. Niektorí ľudia majú internalizované, že tuk nenávisť natoľko, že sa domnievajú, že je to vhodné a prirodzené pre ľudí rešpektovať a ako oni viac, keď sú tenké. Som tak rada, že ste žať zdravotné výhody vašej tvrdej práce, ale stále majú oči dokorán, aby skutočnosti, aj keď mi to naozaj ľúto, musíte sa zmieriť s kecy od ľudí, ako je Scary električkové Guy. Rock, dievča.

  21. Bol som tam a ja s vami súhlasím. Som rozhodne nebol zvyknutý na pozore, keď som stratil pred rokmi hmotnosť a pocit, že časť z toho dôvodu, dal som váhu späť na bol kvôli niektorej z turbulencií som zažil. Moja matka začal žiarliť, rovnako tak moje kamarátky, a v dôsledku toho som stratil na svojich priateľov. Navyše tam bola nová pozornosť v mojom živote od ľudí, ktoré som nie vždy vítaní a nové nedôvera z nich, ktorá bola bolesť riešiť. Myslím, že by bolo dobré pre mňa s niekým porozprávať o tom, ale nikdy som to urobil. Myslím, že tréneri sú práve použité k bytiu v zdravom fyzickom stave, ale nikto Vás pripravuje psychicky pre niektoré z negatívnych aspektov je viac atraktívne. Ste bystrý človek a verím, že budete pracovať skrze veci. Život vždy prináša nové výzvy, ako si prejsť jej úspechy, rovnako ako jej zlyhania a niekedy môžeme použiť nejaký návod, keď naše životy zmení. Jeho dobré, že si uvedomujú tieto problémy, takže sa môžete rozhodnúť, ako chcete, aby sa s nimi vysporiadať. Ste vždy tak inšpiratívne pre mňa * hugs *. Stojan vysoký, zostať koncentrovaný, a keď vás niekto obťažuje, vždy môžete povedať: "Hej, bez urážky, ale ja sa snažím premýšľať, a ja by som len chcel byť ponechaný osamote v poriadku? Vďaka. "Naozaj. Potrebuješ svoj priestor.

  22. Môžem sympatizovať s niekým, kto hovorí, že "nevedia, komu veriť", keď sa ľudia s nimi zaobchádzať rôzne v závislosti na ich veľkosti, ale bolo by dobré si uvedomiť, že 99% ľudí nerobia schválne. Je to uncoscious správanie, rovnako ako internalizované sexizmu.
    Ako introvert, je ťažšie bola vždy akýmsi ochranu, aj keď som si to neuvedomil, až kým pred niekoľkými rokmi. Je to ako nosiť burku: môžem ľahko hovorím, že moja fyzická prítomnosť by nezáleží toľko a je sexuálna bytosť sa v priebehu hodnotené a pretože mám úžasnú osobnosť, môj zanedbaný fyzický vzhľad v nútiť seba a ostatné jednoducho sústrediť sa na "kto vlastne som". Ale ja nie som len mozog v pohári a je sexuálna bytosť je veľká časť mňa a môjho života, a to bolo tak úžasné si uvedomiť, aké to je byť prítomný vo svojom tele a živote hmotnosť klesla off (myšlienka samozrejme prepojenie s telesnosťou, nemusí nutne znamenať stratu hmotnosti). Ale tiež som si spomenúť, ako vyčerpávajúci to môže byť, že existuje na radare iných ľudí. Ak máte nadváhu, ste ted aby sa stal neviditeľným, ale nie je to len tak, ako iní ľudia s vami jednať, to je tiež to, čo chcete pre seba, keď sa zmieriť, že ochranný štít a "povedať" je, aby vás liečiť ako fyzické bytosti, ale stačí sa pozrieť na vašu osobnosť.

    Sme zložité bytosti fyzické, sexuálne a psychické. Všetky tieto aspekty nás samých sú rovnako hodnotné a dôležité. Byť prítomný vo všetkých týchto aspektoch bohužiaľ znamená, že bude musieť vysporiadať so všetkými z nich od ostatných ľudí taky.

  23. Pingback: LiPo šesť
  24. Margaret, si krásna, než vaša transformácia, takže sa nemusíte si trúfate na druhej pochybnosti, že. Ak existuje jedna vec, ktorú sa učím od života, je to určite na to, aby af-k, čo ľudia hovoria. Jednoducho byť šťastný! Máme ťa radi bez ohľadu na váš vonkajší vzhľad. Rád by som si myslel, že naše telá sú len škrupiny našich duší. Takže ak ste žiariť jasne na vnútornej strane, budete určite mať energiu zažiariť svetlé vonku. Neznášam, aby to znelo tak gýčovité, ale ja jednoducho cítil som potreboval pridať k tejto. Spoločnosť je tak kritický na vonkajšie zdanie! Mám pocit, že sme všetci vojnu proti sebe. Neviem, či budete čítať tento, ale som úplne loď vás a vaše úsilie o zdravý životný štýl. Vďaka za zdieľanie svojej vnútornej dumání. Čo je dobré vedieť iní ľudia premýšľať, tieto veci taky. ; )

  25. Som tak rada, že niekto s takým významným - a geniálny - hlas sa hovorí o niečom, čo je vlastne celkom bežný jav ... pretože sa to stane veľa, pre mnoho ľudí, a tam nie je veľa ľudí, ktorí sú ochotní o tom hovoriť.

  26. Používam byť vtipný tlsťocha. Teraz som chudá-diera. .. A ja som ten istý hovoril rovnaké vtipy taky.

    Môžete vyzerať skvele Margret, .. ale stráca všetku tú váhu ťa menej vtipný a zabil svoju komediálny kariéru.

  27. Wow! Som naozaj neskoro na to jedno, ale nemohol som si pomôcť. Cho, milujem vašu tupú komédiu a štýl. Gratulujeme, ako dostať svoje telo do zdravom stave. Ak chcete vy alebo niekto iný, kto sa chce strácať čas čítaním moje myšlienky: Po prvé a predovšetkým, nie som tu riešiť prečo a ako tréneri nemajú všeobecne trénovať myseľ ľudí. Po druhé, vyrastajú ľudí! Samozrejme cudzinci Nepoznám vás za to, čo ste stojí na vnútornej strane, pretože sú cudzinci. Ďalšia vec, ktorú sme sa všetci analyzovať by ich vzhľad. Ak ste obézny, ktorý má tendenciu sa povedať, že nerešpektujú sami seba natoľko, aby liečiť svoje telo vpravo a pravdepodobne máte veľmi nízke sebavedomie a posral život. Je pravda, že by ste mohli byť chudá a ešte toto všetko svinstvo s tebou, ale tento výklad je samozrejme viac viditeľné, keď ste obézny a ľudia prvý pohľad na vás. Niekedy je to vedomé, a niekedy je to podvedomie. Prečo by niekto chcel, aby sa s takou osobou, ak to sú prvé vibrácie, ktoré vyzdvihnúť od vás? To isté sa krátkych oblečených žien a zle oblečených otrhaný mužov, potom zase, že je niekto, pre každého, ale myslieť na ľudí, ktoré by boli priťahované k týmto vyzerá a čo to všeobecne hovorí, že o nich ........ Doprajte svojmu telu priamo tým, že sa tvar a áno, dostanete pozitívnu, nežiaduce a negatívne pozornosť rôznymi spôsobmi. Ľudia sú viac pravdepodobné, že vás obrátiť, ak ste dobre oblečený, upravený a fit, pretože to podvedome naznačuje isté o ostatných aspektoch svojho života. To je len, ako to je a či je to pozornosť od tejto osoby, ktoré chcete, alebo nie záleží len na situáciu. Áno, existujú douche-bags/disrespectful/overconfident/etc. (Muži a ženy), tam, že sú v dobrej kondícii a môže naraziť na zlú cestu, keď sa snažia vašu pozornosť, ale viem, že prichádza s územím a každý fit človeka z veľkej časti ide cez neho, rovnako ako každý obézny človek ide cez to na podobné, ale inej úrovni. Ty nie si imúnny voči nežiaduce pozornosť len preto, že ste prirodzene chudá buď ... Skinny fit a ľudia museli vysporiadať s tým na chvíľu do tej miery, že to inklinuje byť súčasťou života. Áno, ak ste fit, príslušníci opačného pohlavia budú sexuálne priťahované k vám a vaše fit priatelia sú všeobecne ústretovejšie. Duhhhh! Čo sa týka rodiny, ak ste obézny, že povie ostatným ľuďom, že nie ste v dobrom zdravotnom stave a budú mať tendenciu konať o to v závislosti od stupňa obezity, či to chcete alebo nie. Vy už viete, ako sa správať na neho (tlačiť vás, ako schudnúť, vyhnite sa, či ide o problém vyhnúť typ, jemnejšie spôsoby, atď) Chceli by ste svoje deti vyrastať videl 400 libier strýko Joe alebo fit 180 libier strýko Joe ? Grow up, rastú niektoré guličky a zvládnuť to ľudí, to je život!

  28. Narazil som na tú prostredníctvom odkazu potom, čo videl pic veľmi štíhle Margaret Cho. Vždy som mal rád Margaret a jej komédie a jej postoj ... ale som veľmi ohromený s ňou stále zdravé a rozhodol som sa viesť zdravší životný štýl. Je to viac inšpirácie než ona vie, som si istý. Ospravedlňujem sa dozvie o negatívne a agresívne mužskej pozornosti, ale myslím, že ak im povedal niečo ako, "Hej, vy chcete, aby som vás naučí karate po zlom?" A potom si len zakrádať preč, pretože dostaniu 'rytmus -up dievčaťom je trápne a nikdy nebudú vedieť, že je to paródia. Mimochodom, ja som hľadal 'teším na ďalšie Margaret Cho komédiu v nie príliš vzdialenej budúcnosti. Ako 'bout vás?

  29. 101 Chudnutie Tipy aktualizácia:
    Táto kniha obsahuje viac ako 101 tipov na požadovanú chudnutie, a to najmä pre ľudí, ktorí trpia nadváhou a obezitou.
    Dnes máme tendenciu odhalí pravdu, pokiaľ ide o 101 tipov chudnutie. Je to veľmi užitočné pre vás, alebo je to len ďalší podvod?
    Z tohto dôvodu nemôžem ísť do malého tlače tohto produktu a či to môže fungovať, alebo nie you.101 Chudnutie Tipy Matt Morgan.
    101 Chudnutie Tipy recenzia

  30. Naozaj som ocenil čítate tento a všetky komentáre. Cítil som sa trochu blázon v poslednej dobe s všetku pozornosť. Som trochu naštvaný, ale tiež len snaží, aby sa to krok za krokom a naučiť sa pohybovať. Nechcem získať váhu späť, ale ja by som muža, ktorý je v prvom rade záujem o moju osobu.