Pracoval som tvrdo a sledovať svoj jedálniček po dobu niekoľkých mesiacov, a ja robím dobre. Baví ma cvičenie a je to jeden z mála okamihov, že som si musieť sám počas náročnom dni. V skutočnosti to nie je toľko o zmenou spôsobu, akým sa pozerám na rozdiel zmenou spôsobu, akým sa cítim. Moje bolesti chrbta stala lepšie zvládnuteľné a moja nálada sa stali stabilizovaná. Som lepšie spať v noci a môže tiež prepínať medzi časovými pásmami ľahšie. Je tu jar v mojom kroku a cítim mladší celkovo.

Samozrejme, že som rád jedlo a ja som podvádzal moju "diétu" každý deň, a keď hovorím "diéta" ​​Myslím jesť skoro gluten-free/grain-free/sugar-free potraviny, ale samozrejme je tu vždy cookies a svinstvo . Je to všetko o tom, konzistentné a robiť niečo pre seba fyzicky každý deň.

Pracujem s rôznymi trénermi a že som veľa pomohlo - ale to, čo nemôže pripraviť, je, keď vaše telo robí zmeny. Ako sa vysporiadať s tým, že fyzicky líšia? Pre mňa to prejavuje v oveľa väčšiu pozornosť od ostatných. To nie je vždy pozitívny. V skutočnosti to môže byť veľmi rušivé. Ako riedidlo, som si všimol, ľudia blížiaci sa ma - väčšinou muži, a to môže byť veľmi podivné. Neviem, o čo ide. Keď sa držať viac spoločensky "prijateľné" orgán, je tu niečo, čo priťahuje ďalšie viac na vás. Minulý týždeň na električku letisko v Atlante, nahnevaný muž sa posadil vedľa mňa a chcel vedieť, prečo som toľko tetovanie, pretože bolo jasné, som starý a naozaj len mladí ľudia by mali mať. Bol veľmi agresívny a myslím, že sa snaží zasiahnuť na mňa, ale naozaj mohol prísť len na mňa v tejto veľmi urážlivým spôsobom. Nechcel som nič hovoriť - ako som bol vlastne naozaj vydesený. Stále hovoril som bol príliš starý, aby sa, že mnoho tetovanie a díval sa na moje telo a môj tvár sa snaží nájsť nejaké vysvetlenie. Chcel som utiecť, ale bol som v pasci na električku a nemohol nájsť únik. Som mlčal, čo vyvolalo ho ďalej a urobil z neho prišiel bližšie ku mne. Našťastie električka zastavila a ja som bol schopný bežať preč od neho. Samec pozornosť som dostal od schudnúť, je jednak agresívny a nepriateľský takhle a búrlivý, a napriek tomu hraničné porušenie ako nejaký frajer chytí môj pas a hrudného koša na ulici, pískanie, atď Nie som si istý, čo to pripisujú na iné než moje zmenil vzhľad.

Tiež som sa mu dostáva viac pozitívnej pozornosti - a to je trochu problém taky. Myslím, že tréneri potreba vzdelávať svojich klientov o tom, čo robiť s množstvom pozornosti, ktoré dostávame v našich nových orgánov. Myslím, že pre mňa, je tenší vždy znamenalo byť viac sexuálne, a to nie je nevyhnutne vhodné pre mňa. V minulosti, keď som chudší, chcel som, aby sa moje telo na toľko ľudí, koľko som mohol, pretože som bol presvedčený, že by som nemal príliš dlho, a tak som chcel dôkaz, že existuje vo schvaľovaní pohľady ostatných. Som dosť starý na to (nie príliš starý pre tetovanie) a dostatočne zrelý teraz neviem zblázniť takhle už nie. Chcem, aby moje telo zdravé a baví byť fit a mať pocit, že musím byť tenký, aby mohli byť ocenené. Som v hodnote ľubovoľnej veľkosti.

Ďalšia vec, ktorá tréneri nemajú naozaj vás varovať je nakupovanie. Je to taký spech ísť do obchodu a budú môcť kúpiť oblečenie! Predtým, keď som nakupovala s moje krásne, tenké herečka priatelia, nikdy by som mohol kúpiť čokoľvek, ale Domácnosť! Oni by sa snažiť o nejroztomilejší oblečenie a ja som bol obmedzený na hrnčeky a korálkových závesov. Teraz môžem nosiť rôzne druhy vecí, a je to tak úžasné, že chcem nakupovať po celú dobu! Je to úplne šialené! Ak sa chcete pozrieť na oblečenie značky, ktoré hovoria, že "m" a "s" a dokonca "xs" je niekedy celkom spech pre mňa. Je to vysoký, ale drahé a nie je to správna vec. Je úžasné mať možnosť dopriať krásne veci, a to najmä ak ste tvrdo pracovali smerom k cieľu, ale pre mňa je to nebezpečné starostí!

Tréneri mi pomohol tak pri hľadaní správnej rovnováhy s stravovanie a cvičenie, ale sociálne správanie je niečo, čo som potrebovať pomôcť s príliš!

Som zvedavý, koľko dospelých si uvedomiť, poškodenie urobia deti za púhych prchavé okamihy života, ktoré nemôžu byť obnovené. Sú veci, ktoré som sa držal po celé desaťročia, tieto udalosti, ktoré definujú mi, ktoré riadia svoje každodenné dáma akcie, a to aj na 42, a to aj na pani úspešné úrovni očaril existencie, ktorý vediem. Bez ohľadu na to, koľko zje Snívala som a uvedomil si, že tieto nočné mory stále prenasledujú ma. Nikdy som vlastne vyrástol. Sú to malé veci. Sotva výkyv vo vedomí druhého, ale hlboká jazva, ktorá neúprosné bolesti na večnosť vo mne.

Posadil sa u kamaráta rodinnom dome, len teenageri uspokojujúce, že po škole, že hlad je nenásytný. Tam je niečo o jedle po škole - neexistuje žiadny spôsob, ako naplniť bezodnú tam dobre. Škola bola taká bitka, pre mňa celé tie roky sa mi podarilo ho. Nikdy som nechodil do školy jeden deň, kedy to bolo v poriadku. Od škôlky na - vždy to bolo vždycky hrozné. K tomuto dňu, som ešte prebudiť v 06:50 a moja prvá myšlienka je: "Nemám dnes v škole!" A som si istý, že to bude každé ráno a každý bude starať deň, nemyslím si, že táto prvá vec. Ako zázrakom som sa podarí mať priateľa, sem a tam. Ona a ja som jedol často u nej doma po škole, kde bol požehnaný chladničky nie je naplnený trápnych vecí kórejských kvasenia, čo je to, čo môj domov bol; obrie poháre kapustu a rýb, ktoré zahanbil ma bolestne tej doby, ale to, čo by som dala čokoľvek za Teraz, ako sofistikovaný a svetské gurmána. Potom to bola len bolesť môjho prisťahovalcov existencie. Ale jej kuchyňa bola plná maslový odieraniu pokrmy z rezancov kugla, silný s hrozienkami a smotanou - nebolo rybie oko, alebo vajce v nedohľadne - vítanú úľavu ďalej opojný mi s exotikou bielych ľudí. Miloval som jej rodiny ruskej židovskej kuchyni. Všetky Latkes na svete nikdy nebude dosť pre mňa. Kráľovstvo za kel.

Ten deň tam bolo Latkes tam, studené komíny, Malé vzduchové bubliny bodkovanie povrch ako para rozšírili tváre póry, pripravený byť naplnený až s kyslou smotanou a jablčnú. Rolls plnená kapusta, paradajková omáčka chrumkavé s řapíkatým zelerom a cibuľou - a samozrejme milované rezance kugla. Čo sa mi páči východoeurópskych jedál sú sladkosti - pravdepodobne vynájdený znížiť horkosť života tam. Bez ohľadu na pôvod, z akýchkoľvek dôvodov - je to kurva dobrý. Sme rozdávané vrchovatou porciou na hrubé rustikálny 70. taniere a mikrovlnky je bez zakrytia, takže jedlo sa zahreje nerovnomerne, hryzie obsahujúce oparenia horúcimi sústa a znepokojujúce studené hrudky. Nezáležalo na tom, pretože to bolo, ako dostať potravu. Jej matka prišla náhle a posadil sa, pričom na chvíľu od 'Me éry "sedieť s dcérou, ale asi len pre uspokojenie svojej vlastnej viny, takže to bolo ešte v súlade s dobou. Pozrela sa na jedlo na našich tanieroch a ona sa na mňa pozrel a povedal: "Máte poruchy príjmu potravy. Musíte sa prestať jesť takto. Čo je to s tebou? Čo ťa jesť takto? Musíš prestať! Musíte prestať hrať! "Priateľu odhodila vidličku a povedal:" Bože! MOM! Tak trápne! To je dôvod, prečo som sa ako žiadnych priateľov!! Boh! "

Cítil som sa zle okamžite, tuk v potravinách koagulačné v mojej krvi a zastaviť. Pripadalo mi to ako infarkt, alebo šípku uspávací priamo v hrudi, výrub ma v mojich stopách. Ako keď vezmete batériu z vášho telefónu - len prázdnu obrazovku. Blank. Matka a dcéra boli plné na boj, ale teraz som sa odhlásil a šiel niekam inam. Všetci sme boli stále sedí tam, ale ja naozaj neviem, čo sa stalo po tom. Možno, že sme išli do môjho kamaráta miestnosti a prehlušil jej neurotická matkinej úvahy s Duran Duran, ale čo sa stalo viem, že som sa natrvalo zmenili. Bol som označený veľkým šarlátovej písmeno "e" na mojej hrudi "poruchy príjmu potravy." To bolo, keď som bol označený vo voľnej prírode a kategórií navždy, a hoci som sa vrátiť do bežnej populácie, nosím značku k tomuto dňu.

Išiel som do "Dancing with the Stars" Včera v noci, sa teší na báječné päť zostávajúcich pary a uľavil som nemal robiť okamžité tanec! Nemôžem povedať, ako moc moja diera stále puckers, keď sa hrajú, že podivné pulzujúce hudbu a oznámiť mená tesne pred každý pár tancov. Nedobrovoľné DWTS farthold nikdy neopustí ťa, ale bol som pripravený na to. To, čo som nebol pripravený na to prílivová vlna komplimenty komentáre a všeobecné šialenstva o tom, čo vidím, je môj (relatívne) bez zmeny tela. Samozrejme si myslím, že vyzerajú skvele, ale ja myslel, že som vyzeral skvele predtým. Som si istý, že som blázon, ale ja som typ človeka, ktorý prijíma a odpovedá na kompliment s bodnutím utrpenie nad tým, že nie je počuť chválu predtým. Neberiem v sladkými slovami, ja len spomínam na časy, kedy oni boli na dohľad. Bývam v nedostatku.

Je pravda, že som sa zmenil spôsob, akým som jesť a cvičenia, snaží sa zostať v mojom tele , rovnako ako je to možné po tom, čo opustil ju znova a znova, takmer celý život, ale nie som sa snaží schudnúť, som Len sa snažím prísť pocit, že pacient v bezvedomí, sa snaží skočiť do mojej kože z éteru každý deň, ponoriť sa do hĺbky bytia. Cítim, že si to zaslúži, dlhujem sám čas a odhodlanie, to znamená byť zdravý. Som tak smutný a naštvaný na mojej mladej ja, pretože som bol tak krásny chlapec a nikdy som ocenil to, pretože som bol presvedčený, že som tučná. Teraz som sa obzrieť a vidieť, že som zbytočne toľko času nenávidieť svoje telo, keď to bolo naozaj naozaj krásne.

Ak ste mladý človek a máte pocit frustrovaní s tým, ako vyzeráte, prosím vás, aby ste sa znova. Môžem povedať už ste krásna. Tvoj život je len začiatok. Nenechajte tentoraz ísť, bez toho aby si to užívam. Nepočúvajte nezmysly, ktoré ľudia hovoria. Je to jednoducho hrozné. Počúval som v médiách a nemý pokorovaniu a necitlivé komentáre ľud, skôr než pri pohľade na seba na vlastné oči. Toľko divných vecí zostane v mojom mozgu - sa mnohokrát ľudia sa ma spýtal, či som tehotná / s dieťaťom /, keď som bol spôsobený / keď som mal problémy so štítnou žľazou / či som niekedy považovaný bariatrickej chirurgie (vážne). Tiež - tam bolo toľko nevyžiadanej chudnutie radu! Fena Nezaujíma ma! Nehovor mi, že to, čo robíte, ak by som vás požiadať, aby ste mi to povedať.

Teraz som stále menej tohto typu kritiky a viac otázok a šokujúce reakcie na ceste pozerám teraz. Prečo sú ľudia tak unikal cez? Čo by som rád počul sú vaše príbehy o telesných transformáciou, a ako sa ľudia vo svojom živote na ňu reagovať. Ako budete reagovať na to? Som celkovo trochu namrzený, ako prečo je to teraz lepšie, tak prečo nemohol povedať pekné veci sa mi ešte? Nie som iný človek, som ani, že rôzne veľkosti, čo je to, že sa mi to prijateľné teraz? Som stále rovnako zle drží v prd teraz, keď som bol vtedy.

Spomínam si, hovoriť s krásnu mladú ženu pred mnohými rokmi v posilňovni, jeden z mojich mnohých mnohých koľkokrát som začal cvičiť a pokúsiť sa získať fit po celú noc nespal a ležal v posteli, nenávidí svoje telo, zúrivý v mojom vlastnom tukom, nemohol spať, pretože som sa cítil tak tučná - čo je taká hrozná vec. Nespavosť je hrozná dosť, ale "neistota nespavosť" - to je pravda, nočná mora. To je smutné pre mňa, pretože som sa obzrieť na fotky z môjho mladšieho ja, a ja som naozaj nikdy nebol naozaj tuk - Len som si myslel, že som bol - a preto som prišiel o oceňovaní moje mladé telo. Teraz len musím oceniť moje staré telo (čo nie je tak zlé).

Takže rokmi som bol v posilňovni prvýkrát po dlhej dobe, unavená a vyčerpaná nenávidieť sám seba zúrivo celú noc. Počas čakania na skokové triedy začať (oh sakra pamätať Reebok STEP??? Modriny sa objavujú na mojej holene, keď som len premýšľať o tom, kurva STEP), žena a ja sme hovorili o svojom maratóne školenia. Bežala v Los Angeles maratóne a premýšľal o tom ísť do Bostonu a New Yorku bežať v tých slávnych mestských maratónov. "Môžete jesť, čo chcete ...", čo sú pre mňa ako podivných magických slov. Už ste niekedy počuli tieto slová predniesol - ", ak budete mať túto triedu / prášok / prášok / prenájom tohto trénera / tancovať toto číslo / piť tento nápoj / plávať každý deň / dostať na vibračnom stroji pri práci s činkami / kúpiť tento ab -flex/watch Toto DVD / učiť sa očistiť / spustiť tento maratón -. môžete jesť, čo chcete "Keby som niekedy to šťastie stretnúť sa s Genii, s jeho Muscle zbraní a kučeravé topánky, chcel by som sa spýtať na jedno želanie z konsolidácie všetky tri - "ja chcem jesť, čo chcem" (za predpokladu, že moje telo by bolo ideálne začať a potom už len nikdy nezmení). Matka sa snažila pripojiť toto prianie pridaním "a nikdy úplné", pretože naozaj je to jej túžba - pretože plnosť dostane do cesty jesť, čo chcete! Sakramentsky telo - nie je to poznať nie sme jesť od hladu ! Jeme z dôvodov úplne osobné a jedinečný a emocionálne a duševné - nie fyzickej vôbec!

Maratónec musím jesť to, čo chcela. Rozbehla sa a bežal a bežal preč od jedla a nikdy ju dohonil. Jej oči sa hmla a ďaleko, keď spomínal na bagely a smotanový syr, nespočet cestoviny večera, dezerty dávno jedol a užíval a spálil spustením. Zjedla a bežal k úplnému vyčerpaniu a po závod skončil, cítila neuveriteľne víťazne. Jej tvár žiarila, keď povedala, "a potom, moje telo bolo len ..... vyrezávané." Opísala tenkosť svojho vlastného tela po maratón s hrdosťou a uspokojením, že som nikdy známy pre seba. Aký podivný svet žiť v - pre hladkať a milovať sám seba, takže sú vysoké od neho. Ona vlastne vyzerala high - premýšľať o tom, ako tenká bola, aj napriek jesť všetko. Je to bežca vysoká, že je tak žiadané, ale pre mňa je tak prchavá? Potom hovorila o všetkých svojich nechtov spadol a zarobil som sa von a nikdy neskúšal beží.