Unë kam humbur disa peshë e cila ka ngritur një valë të çuditshme e paranojës në mesin e njerëzve që kam pasur as stomaku im kapëse ose të mbyllur me një shirit, apo jam në një dietë ushqimore të papërpunuara freaky apo çfarëdo.
Çfarë ndodhi ishte se unë u fucking sëmurë dhe të lodhur nga dieting dhe punojnë jashtë. I ndyrë ishte i sëmurë dhe i lodhur e duke blerë rroba që ishin shumë të vogla për mua kështu që unë mund të 'hollë në to.' Unë u fucking sëmurë dhe të lodhur e të ngrënit 5 deri në 7 vakte të vogla në ditë. Isha i sëmurë dhe të lodhur e pa carbs. Unë u fucking sëmurë dhe të lodhur e të menduarit në lidhje me ushqimin dhe të mos menduarit në lidhje me ushqimin. Unë u fucking sëmurë dhe të lodhur e trajnerit tim dhe çdo lloj ushtrimi. Unë shkova në një mjek diete dhe kam humbur një shumë - e parave. Unë kurrë nuk lënë zyrën e tij pa rënë të paktën një i madh në dëngla. Shakes, pilula, shtojcave ushqimore, zëvendëson, programe stërvitje. I tha: "FUCKING dështoj këtë qij qij atë seriozisht qij qij qij qij qij qij!!"
Unë u ndal duke shkuar për Fred Segal dhe marrjen e një gjë në dyqan tërë që i përshtatet mua. Unë fillova duke blerë rroba që përshtaten ndyrë mua, si tani. I vënë larg të gjitha nocionet e asaj që dieta të thoshte për mua, ajo që unë është dashur për të ngrënë dhe të mos menduar për të ngrënë. Kam humbur krejt procesin e mendimit që më çoi nëpër jetën time - dieting ime dhe regjim ushtrim - dhe filloi duke menduar për njerëzit kam dashur, urryer, tolerohet, tallën, qeshi me të. Nuk ishte shumë kohë për të lexuar. Doja të shikojnë filma të vjetra. Unë hëngra një shumë të ushqimit të ndyrë. Kam fituar disa peshë dhe kjo ishte e frikshme. Por kjo nuk ka të vërtetë të bëjë një ndryshim. Qij atë. Qij atë. Qij atë. Unë u ndal duke ushtruar, dhe filloi të shkruajë. Kam luajtur me qentë e mi. Kam shikuar në mut në Ebay. Fillova për të ngrënë atë që kam kërkuar - dhe të mbahen duke bërë atë. Jo një pushim ushqim - nuk është një afat mes dietat. Unë vetëm ishte duke shkuar për të ngrënë hani hani hani hani hani dhe fucking hani disa më shumë.
Pastaj, unë lloj i filluar për të marrë në mënyrë të çuditshme hollë. Unë të marrë atë tani. Sepse unë nuk e kujdesit në lidhje me ushqimin, ajo është aty kur unë dua atë, unë nuk e vdes atë dhe e duan atë dhe të mendoni për atë. Që unë mund të ketë çdo gjë, asgjë nuk është se e rëndësishme. Unë nuk kam nevojë për të ngrënë një tortë të tërë, sepse unë mund të ha një tortë të tërë çdo ditë çdo vakt qoftë se unë dua dhe unë nuk e kujdesit. Unë nuk përgatiten për të ngrënë, sepse unë mund të jetë i uritur vonë dhe 'ata' nuk do të ketë atë që unë kam për të ngrënë. Kur unë jam i uritur, unë e ha. Ju e dini, kjo është ajo që është e pazakontë dietë.
Këtu është ajo që unë zakonisht hanë çdo ditë. Në mëngjes unë kam një tas me drithëra granola me dy lloje të përziera, dhe jeta. Nëse unë jam në një hotel, unë kam granola dhe kos, croissants, një çokollatë dhe një të rregullt dhe pastaj një lëng boronicë madh. Unë pi shumë ujë, dhe një shumë të limonadë, Coke rregullt - nuk ka asgjë dietë ndonjëherë. Pas kësaj, unë zakonisht ha një filxhan gjalpë badiava ose diçka të tillë. Pastaj unë të shkoj në punë, e cila është shkruar zakonisht, duke shënuar ndonjëherë, intervista, etj. Unë të merrni uritur vonë rreth pasditën e hershme, dhe kështu që unë e ha atë që unë mendoj se është një gjë e mirë në këtë moment, cilat mund të jenë mac dhe djathë, ose pica. Unë ha aq sa dua unë, por ajo është zakonisht shumë e pasur për të ngrënë të gjithë atë dhe pasi që unë nuk jam dieting dhe unë nuk kam nevojë për të mbushur ushqim para se të ndaluar në dietë fillon përsëri, unë hani sa më shumë si unë të ndjehen të hahet mirë dhe të lënë pjesën tjetër. Kam lënë një shumë në pjatë për shkak se unë nuk duhet të pastër pjatë tim. Pse? Unë nuk kam për të. Dhe vlera e nuk ka për të përfunduar të gjitha ushqimet e mia, ndoshta ka qenë kontribuesi më i madh për shërimin tim rreth ushqimit. I përdorur për të ndjehen si unë e nevojshme për të ngrënë të gjithë atë, të gjithë dhe pastaj disa, por në fakt, ai nuk ndihet mirë për të bërë këtë. Ajo nuk shije të mirë. Unë mund të ketë më shumë kur unë jam i uritur përsëri. Unë ha darkë vonë, zakonisht me shokët. Më pëlqen appetizers. Unë do ta urdhërojë lloje 3-4, kështu që unë mund të ketë një shumëllojshmëri e trajton ngrënshëm, në vend të një pjata. Nëse unë entrees rendit, ajo do të jetë më shumë se një, sepse unë e meritojnë për të ngrënë atë që unë doja. Unë kurrë nuk e hanë lëna. Unë kurrë nuk marrin asgjë në shtëpi. Unë kurrë nuk hani asgjë që nuk shijojnë qiellor. Unë kurrë nuk hani, kur unë nuk jam i uritur. Unë kurrë nuk e le veten të merrni shumë i uritur. Unë kurrë nuk e mohojnë vetes një gjë të ndyrë, sepse unë kam mohuar veten të mjaftueshme për 1000 jetëve dhe nuk ka mohim më shumë për mua në mënyrë që unë jetoj. Unë e meritojnë të gjithë shkopinj mocarela, të gjitha çokollatë ndyrë, të gjitha pica ndyrë, të gjitha pule A'la mbret, dhe unë e meritojnë për të lënë atë që unë nuk e përfundojë në pjatë.
Pra, ju shkoni atje. Dietë Big sekret. Dashuria. Dashuria dhe guxim që në fakt mbeturinave të ushqimit.
Tags: Bukuri dhe Trupit Image , Përgjithshëm , Çështjet e Grave
[...] Margaret Cho ka një post të vërtetë funny blog në lidhje me mënyrën se si ajo i dha dorë dieting dhe humbur peshë. Really funny. [...]
[...] Margaret Cho është F *** Ajo Ushqimi [...]
[...] Ky i saktë, blunt, dhe mbiemër-laced ** Shpjegimi i qëndrimet e veta ndaj dieting në fakt mund të shkëpusin besnikërinë time e vazhdo në pjatë të Pastër [...]
[...] "Dietë" Cho-së ku ju hani atë që ju dëshironi, ju nuk keni për të ngrënë çdo gjë që ju nuk doni, dhe [...]
[...] Këtu është Margareta € ™ s në lidhje me mesazhin e â € œFuck ITA € ™ dietë, nga http://www.margaretcho.com/blog/2003/11/06/the-fuck-it-diet/ [ ...]
Thank you so much for posting this! Unë vij nga një familje e grave që vazhdimisht dietë dhe urreje veten e tyre për të fituar peshë. Disa vjet më parë, unë isha në një kohë të gjitha të ulët e 124 £ (unë jam 5'3 ") Unë tani peshon 155 dhe unë nuk e kujdesit. Unë kam një të dashurin kush më do mua për të cilët unë jam, dhe fillova duke blerë rroba që përshtaten ... unë e hodha jashtë madhësinë time 8 xhinse dhe bleu 12-së ... unë e hodha jashtë bra B e mia filxhan dhe blihet e të c ... Ndihem cuter shumë në tim rroba tani, dhe unë vërtet nuk e kujdesit që unë kam fituar £ 31. My mom varfër ende urren veten, sepse ajo mendon se ajo është yndyrë. Unë refuzoj për të jetuar jetën time në këtë mënyrë. Unë jam i sëmurë e numërimit të kalorive dhe ndjenja fajtor. Qij atë!!
Unë jam duke qarë të drejtë tani, kjo është ajo që unë e nevojshme.
Unë jam aq i vështirë në veten time, unë jam kritik mia më të keq dhe më të ashprat. Unë jam pesëmbëdhjetë dhe edhe pse unë me të vërtetë menduar se unë isha bërë me atë që unë jam duke luftuar ende me çrregullim të hahet tim. Është kaq e vështirë. Çdo ditë Unë nuk e bëni çfarë të bëjmë, çfarë duhet të ndihen, si të veprojë.
Unë kam dëshirë mund të besojnë dhe të ndjekin qij ... Ushqimi unë të përpiqet aq shumë për të përditshme.
[...] I love her "qij atë" dietë. [...]
Hi sajë Margret Unë kam nevojë për dietën tuaj është më e mirë e tyre është për shkak se ajo nuk është një dietë që është e madhe unë jam duke shkuar për të lexuar atë çdo ditë, sepse pop mendimet dietë gjithnjë e deri në kokën time përsëri ju falënderoj për f dietë Tani unë kam për të vënë të menduarit tuaj në kokën time dhe nuk dietë f ju falenderoj përsëri charlie69
Hi Margret ju falënderoj për dietë f Unë kam nevojë tek postimi tuaj çdo të luftuar thougts dietë ju jeni të drejtë dietat thith dhe make njerëzit fatter përsëri thanks again charlie69 69 është mosha ime
Unë jam në qij Kjo dietë, sepse fakti i çështjes është se unë thjesht nuk përshtaten FOBby / media-miqësore myk Korean grua (shumë frikësuese kur të gjithë koreanët rreth jush DO -. Qyteti hollë të gjithë rrugën). Unë jam një nënë e dy, dhe unë kam një pak një top kifle se derdhjet mbi khakis tokës sime fund. Ajo me të vërtetë pengon mua. Por me mend se çfarë? Lady në zyrën e postës më tha sot, "Ju keni buzëqeshje më të bukur. Dhe ju e dini se çfarë? Unë mendoj se është e vërtetë, dhe kjo është pjesa më e mirë në lidhje me të. "Pra ju e dini se çfarë? Qij ju vetë-kritike zëri në kokën time (një 30-vjeçar përpilim i të afërmve mut femra tha në fytyrën time dhe brenda veshit shtënë-time). Qij ju njerëz të cilët vetëm duan të më shohin përmes lenteve të injorancës tuaj fantazitë dhe Lucy Liu. Margaret është aq e fuqizuar, dhe ajo flet të vërtetën. Margaret, I love you! Ju jeni heroi im. (A e kam përmend unë dua?)
[...] Do të vihet në fustanin tim të hahet dhe panik-hani pizzas tëra dhe kuti me çokollata. Unë nuk kam asnjë problem të hahet në këtë mënyrë për të kënaqur urinë, por unë nuk u hahet dy pizzas të tëra dhe kuti të tëra të sheh karamele (e madhe nga Dominos me [...]
JU shpëtuar jetën. JU fuqizojë njerëzit. JU sjellë më lart. Ju jeni një dritë e ndritshme shkëlqyer në univers.
Mendova se ju mund të merrni një goditje nga kjo video muzikë të jepni ushqim nga Miss Platnum -
http://www.youtube.com/watch?v=hqkOnoLe70k
Gëzojnë. (-:
[...] Një ide awesome. Ky djalosh nuk ka qoshe e tregut në këtë ide edhe pse, nuk ka qij Margaret Cho-së Ajo Ushqimi dhe Amy 'Sedaris Qij atë kovë, për shembull. Gjithsesi, unë mund të vazhdojë hallakatur, por qij [...]
"F", kjo dietë është shumë e ngjashme me një libër në lidhje me përdorimin diturinë tuaj të brendshme për të shëruar marrëdhëniet tuaja me ushqim. Shkruar nga 2 dieteticieneve dhe terapistët ushqyese, "Ushqimi Intuitive" është një burim të mahnitshme për këtë udhëtim verbuar drejt shërimit. Evelyn Tribole & Elyse Resch http://www.intuitiveeating.org Brohoritjet te duash veten dhe të qenit e pranishme në trupin tonë të pranishëm.
Ju jeni aq brilante sa që tani unë jam fantasizing për mbulimin e ju në djathë dhe shurup çokollatë dhe krem kosi dhe ... prisni, çfarë po flasim përsëri?
Seriozisht pse, post i madh. Falemnderit.
Tsada K.
[...] Vakt, shkak-edhe, unë e di limitet e mia. Në ndërkohë, Jen i Ndihmës & nxisë shpie mua të Margaret Cho-së "Qij atë" dietë. Thanks, Jen! Go [...]
amen, sista.
Është e shëndetshme që të mos bëjnë një marrëveshje të madhe nga ushqimi për të sigurtë, por për të avokuar humbur ushqimin? Nëse të gjithë vetëm kishte shijen tuaj në ushqim qiellor dhe neglizhenca e lëna, çmimi i ushqimeve në dispozicion mund të rritet aq shumë të shpejtë për shkak të kërkesës më të madhe së bashku me disponueshmërinë e vogël! Personalisht, unë nuk mund të përballojë për të ngrënë në këtë mënyrë, dhe dashuri kur një restorant jep mua racione të mëdha kështu që unë mund të hani gjysmën në lokal të vogël dhe gjysmën në shtëpi ditën e ardhshme.
btw, ushtrimi e bën më shumë për ju se vetëm të ju ndihmojë të humbasin yndyrë trupit. Organet e njeriut dhe të kafshëve janë bërë për të lëvizur.
ushqime që janë të shëndetshme për zemër ...
[...] "Qij" Diet «Margaret Cho [...] ...
[...] Është rasti për Margaret, i cili në një blog post "qij Ajo Diet" (Kliko këtu) me plot si ajo përfundimisht ka humbur peshën që u mbajnë prapa saj. Çelësi ishte pikërisht ajo që e saj 5 [...]
Easy Këshilla 7 ditë dietë ...
[...] "Qij" Diet «Margaret Cho [...] ...
[...] Është rasti për Margaret, i cili në një blog post "qij Ajo Diet" (Kliko këtu) me plot si ajo përfundimisht ka humbur peshën që u mbajnë prapa saj. Çelësi ishte pikërisht ajo që e saj 5 [...]
[...] "Qij" Ushqimi [...]
Frutat dhe veggies kam ngrënë, shumë e rrushit / banane / mollë / shalqi, etj, Flushes jashtë sistemit. Other than that, fasule, oriz, peshk, stuff së shumti orientale tipi Unë ha (gruaja është nga Okinawa).
Silleni veten dhe të gëzojnë Margaretës.
ju jeni kaq të mahnitshme, ju falënderoj për të ndihmuar pak piskat time zë në mua për të jetuar.
[...] F *** Ajo Ushqimi [...]
I love this. Bit vetëm unë personalisht nuk do të / nuk mund të bëjë nuk është marrë lëna, sepse unë ndyrë burgers Dashuria dhe pica dhe shumë ushqime të nesërmen. Ndonjëherë unë dua ata edhe më shumë. Të gjitha unë duhet të bëni është pop 'em në mikrovalë për një minutë për të shkrihet djathi (sepse nuk do të jetë gjithmonë djathë. Gjithmonë.) Dhe woo, ushqim të lehtë. të vetmet gjëra që unë nuk do të kursejnë janë të skuqura, sepse mënyra e vetme për të bërë ato të shijshëm përsëri është që të ri-skuqura tyre, dhe unë nuk dua punën shtesë. Por zakonisht unë vetëm të hani të gjithë ata në tryezë dhe të marrë në shtëpi një Burger pranë të tërë, kështu që gjithçka punon jashtë shumë mirë unë mendoj.
Amazing, Margaret! A e keni lexuar Ushqimi i Intuitive? Ju jeni duke bërë pikërisht atë që ajo mbron. Duke marrë përsëri një pickim të energjisë në një kohë.
Ju nuk jeni duke marrë pikë, Dr Çfarë. Margaret Cho nuk është "avokon humbur ushqim". Nëse jeni të vërtetë lexuar se çfarë thotë ajo, ajo flet rreth taking back përvojat e saj me ushqim dhe të qenit kreativ rreth asaj se si për të thyer ndikimin e saj. Për të saj, jo të lëna hahet ishte një zbulim i madh. Lloj juaj e faji-ridden menduarit është pikërisht ajo që e bën kaq të mjerë dieters ... dhe pastaj të dështojë. Unë nuk mendoj se dikush mund të lexoj një manifest këtu - kjo është personale, e cila është arsyeja pse ajo ka punuar për të.
Mendova se ju do të gëzojnë këtë ndjenjë të ngjashme!
[...] Nëntor të vitit 2003 ajo botoi Ushqimi F * $ # atë në saj [...]
I përdorur për të peshojnë 220 dhe ishte në rrugën time në 320. (Deri në atë kohë të gjitha unë edhe pse ishte në lidhje dieting për aq kohë sa unë mund të kujtoj.) Kisha e Epifanisë njëjtin pas një bisedë me Perëndinë. Kjo është e vetmja mënyrë për të jetuar, dhe kam mbajtur peshën time duke bërë atë që nga viti 1984. Unë ha ushqim shëndetësor kryesisht, por në thelb kam ngrënë çdo gjë që unë dua. I shkroi një blog për rreth një vit në vitin 2010 e cila është e lirë për të gjithë për të lexuar: udonthave2Bfat.blogspot.com
Rroftë liria nga tirania e Diets!
[...] Qij se. I dha kokën time një tronditje dhe tha dietat Dreq. [...]
[...] Dieting. Filozofia ime aktual mbi dieting është i përmblodhi në këtë post shkëlqyer nga Profesor Margaret Cho. Unë dikur ishte shumë, shumë, shumë i fiksuar nga ajo që kam vënë në gojën time. I kam shumë, shumë i hollë dhe [...]
[...] E fundit, në qoftë se ju keni lexuar kurrë 2.003 artikullin komedian Margaret Cho-së të titulluar qij Ajo Ushqimi, biri pra, ju keni qenë me të vërtetë të humbur diçka. Përtej Priceless [...]
Huh. Unë e ha të njëjtën dietë. Në vend të kësaj unë e quaj atë dietë racionale pjesë. Unë nuk e mbi të stuff veten. Vetëm të hani më ngadalë, merrni të plotë me më pak. Hani çdo gjë që unë dua që nuk bën të ndihem i mutit.
Postimi i admirueshëm, por Gotta them ... unë vetëm mund ta ëndërrojnë unë do të keni këtë siguri shumë më ekonomike të someday. Nuk është për t'u shqetësuar në lidhje me koston, në lidhje me çmimin, në lidhje me të ardhmen e familjes sime. Unë mund të shoh duke qenë krejtësisht të relaksuar të mjaftueshme që të mos shikojmë në çmim tag, hani çfarë të doni, dhe le të shkojnë tjetër.
Por, ajo ndihet si një ëndërr për mua tani.
tingëllon çliruese, por unë nuk besoj se ju mund të krejtësisht të shkarkoj veten nga shqetësimet e të ngrënit shëndetshëm. Në fytyrën e mbeturinave aq shumë në raftet e supermarketeve, në joints ushqim të shpejtë, dyqane komoditet ... etj, se si nuk mund të praktikoni ju disa shkallë të kufizimit?
Unë të kuptojë mesazhin e juaj është një sulm kundër të qenit të shqetësuar obsesive në lidhje me atë që ju hani dhe pasojat e saj, por unë mendoj se është e papërgjegjshme dhe mjaft e vështirë për t'u kthyer në një lloj marrëdhënie të hareshëm, fajit të lirë në ushqimet që ju e dini që ju duhet të përpiqen për të shmangur.
A nuk moderim një rezultat i kufizimit praktike?