Ako nawala ang ilang timbang na kung saan ay itakda ang off ang isang kakaibang wave ng paranoya sa mga tao na alinman sa ako ay nagkaroon ng aking tiyan o stapled shut off na may band goma, o am sa ilang mga freaky raw pagkain diyeta o kahit anong.
Ano ang nangyari noon ay na ako ay fucking may sakit at pagod ng pagdidyeta at nagtatrabaho out. Fucking ako ay may sakit at pagod ng pagbili ng mga damit na ay masyadong maliit para sa akin kaya magagawa ko 'manipis sa kanila.' Ako ay fucking may sakit at pagod ng pagkain 5-7 maliit na pagkain sa isang araw. Ako ay may sakit at pagod ng walang carbs. Ako ay fucking may sakit at pagod ng pag-iisip tungkol sa pagkain at hindi nag-iisip tungkol sa pagkain. Ako ay fucking may sakit at pagod ng aking trainer at anumang uri ng ehersisyo. Nagpunta ako sa isang nutrisyunista at Nawala ko ng maraming - ng pera. Hindi ko kailanman iniwan ang kanyang opisina nang hindi umaalis ng hindi bababa sa isang kagalang-galang sa mga kalokohan. Shakes, tabletas, pandagdag sa bodybuilding, pagkain ng mga pamalit, exercise program. Sinabi kong "FUCKING magkantot ITO magkantot magkantot IT IT sineseryoso magkantot magkantot magkantot IT IT IT magkantot magkantot magkantot IT!!!!"
Pinahinto ko pagpunta sa Fred Segal at pagkuha ng isang bagay sa buong store na sukat sa akin. Ako nagsimula pagbili ng mga damit na fucking sukat sa akin, tulad ngayon. Ko bang ilagay ang layo ng lahat ng mga notions ng kung ano Diet na nilalayong sa akin, kung ano ako ay dapat na kainin at hindi dapat kumain. Nang sama-sama ko nawala ang kaisipan proseso na isinasagawa sa akin sa pamamagitan ng aking buhay - ang aking pagdidyeta at exercise pamumuhay - at nagsimulang pag-iisip tungkol sa mga taong aking minamahal, kinasusuklaman, disimulado, laughed sa, laughed sa. Nagkaroon ng maraming oras upang basahin. Nais kong manood ng lumang pelikula. Ako ay kumain ng maraming shitty pagkain. Nakakuha ako ng ilang timbang at ito ay nakakatakot. Ngunit hindi ito talagang gumawa ng isang pagkakaiba. Magkantot ito. Magkantot ito. Magkantot ito. Pinahinto ko ehersisyo, at nagsimulang pagsulat. I-play sa aking mga aso. Tiningnan ko sa tae sa eBay. Nagsimula ako ng makakain ano Nais kong - at iningatan ang paggawa nito. Hindi isang food bakasyon - hindi isang pahinga sa pagitan ng Diet. Ko lang ay pagpunta sa kumain ng kumain ng kumain ng kumain ng kumain ng kumain at fucking kumain ng ilang higit pa.
Pagkatapos, ako uri ng nagsimula upang makakuha ng mas payat weirdly. Nakukuha ko ito ngayon. Dahil Wala akong pakialam tungkol sa pagkain, ito ay may kapag Gusto ko ito, hindi ko manabik nang labis ito at gusto ito at sa tingin tungkol dito. Dahil ang maaari kong magkaroon ng lahat ng bagay, walang ay na mahalaga. Hindi ko na kailangang kumain ng isang buong cake dahil ang maaari kong kumain ng isang buong cake araw-araw-araw na pagkain kung gusto ko at Wala akong pakialam. Hindi ko maghanda ng makakain dahil baka ako maging gutom sa ibang pagkakataon at 'sila' ay hindi magkakaroon ng kung ano ang kailangan kong kainin. Kapag Ako gutom, kumain ako. Alam mo yun, iyon ay kung ano ang kakaiba diyeta ay.
Narito ang kung ano ako ay karaniwang kinakain araw-araw. Sa umaga mayroon akong isang mangkok ng siryal may dalawang uri mixed, granola at BUHAY. Kung ako ay nasa isang hotel, mayroon akong granola at yogurt, croissant, isa tsokolate at isang regular at pagkatapos ay isang malaking sarsang juice. Uminom ako ng maraming tubig, at ng maraming limonada, regular magkouk - walang diyeta anumang bagay kailanman. Pagkatapos nito, ako ay karaniwang kumain ng peanut butter tasa o isang bagay tulad na. Pagkatapos ako makakakuha ng upang gumana, na kung saan ay karaniwang pagsulat, nagre-record kung minsan, mga panayam, at iba pa. Nakukuha ko gutom mamaya sa paligid maagang hapon, at kaya kumain ako kung ano sa tingin ko ay isang mahusay na bagay sa sandaling ito, na maaaring maging mac at keso, o pizza. Kumain ako ng mas maraming bilang Gusto ko, ngunit ito ay karaniwang masyadong mayaman sa kumain ang lahat ng ito at dahil hindi ako pagdidyeta at hindi ko kailangan upang magsiksik ang ipinagbabawal na pagkain sa diyeta bago ang pagsisimula up muli, kumain ako ng mas maraming bilang ako huwag mag-magandang pagkain at iwanan ang natitira. Mag-iwan ako ng maraming sa plato dahil kailangan kong hindi linisin ang aking plato. Bakit? Hindi ko na kailangang. At ang halaga ng hindi pagkakaroon upang matapos ang lahat ng aking mga pagkain, marahil ay naging ang pinakamalaking kontribyutor sa aking paligid nakapagpapagaling pagkain. Ginamit ko upang pakiramdam tulad ko na kailangan upang kumain ang lahat ng ito, ang lahat at pagkatapos ay ilan, pero sa totoo, hindi ito pakiramdam magandang upang gawin iyon. Hindi ito mabuting lasa. Maaari ba akong magkaroon ng higit pa kapag ako ay nagugutom muli. Kumain ako hapunan late, karaniwan sa mga kaibigan. Gusto ko ang appetizer. Ako ay umorder 3-4 mga uri, sa gayon ay maaari ba akong magkaroon ng iba't-ibang nakakain GFPFE, sa halip ng isang ulam. Kung ako ng order entrées, magiging higit sa isa, dahil karapat-dapat kong matikman kung ano ang gusto ko. Hindi ko kailanman kumain ng mga tira. Hindi ko kailanman gumawa ng anumang bagay tahanan. Hindi ko kailanman kumain ng anumang bagay na hindi tikman ang langit. Hindi ko kailanman kumain kapag hindi ako gutom. Hindi ko kailanman ipaalam sa aking sarili makakuha ng masyadong gutom. Hindi ko kailanman tanggihan ang sarili ko ng isang fucking bagay dahil ko ang aking sarili tinanggihan sapat para sa 1000 lifetimes at walang mas pagtanggi para sa akin sa paraan na mabuhay ako. Marapat ko lahat ng Mozzarella sticks, ang lahat ng mga fucking tsokolate, ang lahat ng mga fucking pizza, ang lahat ng mga manok a'la hari, at marapat kong umalis kung ano ang hindi ko matapos sa plate.
So doon ka pumunta. Big lihim diyeta. Pag-ibig. Pag-ibig at ang katapangan upang aktwal na mag-aaksaya ng pagkain.
Tags: Kagandahan at Katawan ng Imahe , General , Kababaihan Isyu
[...] Margaret Cho ay may talagang nakakatawa post sa blog tungkol sa kung paano siya sumuko pagdidyeta at nawala timbang. Talagang nakakatawa. [...]
[...] Margaret Cho kung Ang F *** Ito Diet [...]
[...] Na ito agresibo, mapurol, at pang-uri-laced paliwanag ** ng kanyang sariling mga saloobin patungo sa pagdidyeta ay maaaring aktwal na maputol ang aking matagal ng katapatan sa Clean Plate [...]
[...] "Diyeta" Cho kung saan kumain ka kung ano ang gusto mo, hindi mo na kailangang kumain ng anumang bagay na hindi mo nais, at [...]
[...] Narito ang Margaretâ € ™ s post tungkol sa â € œFuck Itâ € ™ diyeta, mula http://www.margaretcho.com/blog/2003/11/06/the-fuck-it-diet/ [ ...]
Salamat sa iyo kaya magkano para sa pag-post na ito! Dumating ako mula sa isang pamilya ng mga kababaihan na patuloy na diyeta at poot ang kanilang mga sarili para sa pagkakaroon ng timbang. Ilang taon na ang nakakaraan, ako ay sa isang lahat ng oras mababa ng £ 124 (Ako 5'3 ") ako ngayon timbangin 155 at Wala akong pakialam. Mayroon akong kasintahan na nagmamahal sa akin para sa kung sino ako, at ako makapagsimula pagbili ng mga damit na magkasya ... ako threw out ang aking laki 8 maong at bumili ng 12 ... ako threw out ang aking B Bras tasa at binili C ni ... pakiramdam ko magkano cuter sa aking damit ngayon, at ko talagang hindi mahalaga na ko na nagkamit £ 31. Aking mahinang ina pa rin Ayaw ng kanyang sarili dahil siya palagay ni siya taba. Tanggihan kong mabuhay ang aking buhay na paraan. Ako ay may sakit ng pagbibilang ng calories at pakiramdam may kasalanan. Magkantot ito!!!!
Ako umiiyak ngayon, ito ay kung ano ang kailangan ko.
Ako ay kaya mahirap sa sarili ko, ako ang aking pinakamasama at harshest kritiko. Ako labinlimang at bagaman ko talagang naisip ko ay tapos na gamit ito ako ay struggling pa rin sa aking eating disorder. Ito ay kaya mahirap. Araw-araw hindi ko kung ano ang gagawin, kung ano ang pakiramdam, kung paano na kumilos.
Gusto ko ako naniniwala at sundin ang mga magkantot Ito Diet ... subukan ko kaya mahirap na araw-araw.
[...] Pag-ibig ko sa kanya "magkantot ito" diyeta. [...]
Hi Margret salamat kailangan i iyong diyeta ito ay ang pinakamahusay na kanilang ay dahil ito ay hindi isang diyeta mabuti iyan i ako pagpunta sa basahin ito araw-araw dahil pop diyeta saloobin alway ni up sa aking ulo muli salamat sa iyo para sa f diyeta ngayon i Nakakuha na ilagay ang iyong pag-iisip sa aking ulo at huwag ang f diyeta salamat muli charlie69
Hi Margret salamat sa iyo para sa mga diyeta f kailangan i upang ang iyong mga post sa bawat upang labanan ang thougts diyeta ikaw ay kanan Diet pagsuso at ang mga taong gumawa ng fatter muli salamat muli charlie69 ang 69 ay ang aking edad
Kasama ko sa magkantot Ito diyeta dahil ang katotohanan ng mga bagay na ito ay na ako lang ang hindi umaangkop ang FOBby / media-friendly Korean babae amag (napaka intimidating kapag ang lahat ng mga Koreans sa paligid mo GAWIN -. Manipis City ang lahat ng mga paraan). Ako ay isang ina ng dalawang, at mayroon akong isang maliit na bit ng isang tuktok keik na spills sa paglipas ng khakis End aking Land ni. Ito ay talagang bothers sa akin. Ngunit hulaan kung ano? Ang ginang ng bansa sa post office Sinabi sa akin ngayon, "Kayo ay may pinaka-magandang ngiti. At alam mo kung ano? Sa tingin ko ito ay tunay, at iyon ang pinakamahusay na bahagi tungkol dito. "Kaya alam mo kung ano? Magkantot ka self-kritikal na tinig sa aking ulo (30 taon compilation ng tae babaeng kamag-anak sinabi sa aking mukha at sa loob ng aking tainga-shot). Magkantot mo tao na lamang nais na makita sa akin sa pamamagitan ng mga lente ng iyong sariling kamangmangan at Lucy Liu fantasies. Margaret ay kaya empowering, at siya ay nagsasalita sa katotohanan. Margaret, Mahal kita!!! Ikaw ay aking bayani. (Ang ibig kong banggitin Mahal kita?)
[...] Gusto ilagay sa aking mga pagkain damit at gulat na kumain ng buong pizza at mga kahon ng mga tsokolate. Mayroon akong walang problema sa pagkain sa ganitong paraan upang masiyahan ang kagutuman, ngunit hindi ako ay kumakain ng dalawang buong pizza at buong mga kahon ng nakikita ng kendi (malaking Dominos mula sa [...]
MO i-save ang buhay. Bigyang kapangyarihan ang mga tao IYO. IKAW magdala up ako. IKAW ay isang maliwanag na makikinang na ilaw sa uniberso.
Naisip ko na baka makakuha ng isang sipa out sa musika ng video Bigyan Akin ang Pagkain sa pamamagitan ng Miss Platnum -
http://www.youtube.com/watch?v=hqkOnoLe70k
Tangkilikin. (-:
[...] Ng isang kahanga-hangang ideya. Tao na ito ay hindi pansulok market sa mga ideyang ito bagaman; mayroong Margaret Cho ni magkantot Ito Diet, at Amy Sedaris 'magkantot ito Bucket, halimbawa. Pa Rin, maaari ko bang ituloy ang pamamasyal, ngunit magkantot [...]
Ang "F" ito diyeta ay halos kapareho sa isang libro tungkol sa paggamit ng iyong panloob na karunungan upang pagalingin ang iyong kaugnayan sa pagkain. Nakasulat sa pamamagitan ng 2 dieticians at nutritional Therapist, "matalinong eating" ay isang kahanga-hangang mga mapagkukunan para sa nakasisilaw paglalakbay patungo sa pagpapagaling. Evelyn Tribole & Elyse Resch http://www.intuitiveeating.org Cheers mapagmahal sa ating mga sarili at pagiging kasalukuyan sa aming kasalukuyang mga katawan.
Ikaw ay kaya makikinang na ngayon ako ay fantasizing tungkol sa sumasaklaw sa iyo sa keso at chocolate syrup at kulay-gatas at ... paghihintay, kung ano kami ay pakikipag-usap tungkol sa muli?
Seryoso bagaman, mahusay na post. Salamat sa inyo.
Tsada K.
[...] Pagkain, dahil-rin, alam ko ang aking limitasyon. Sa habang panahon, Jen ng Aid at tumulong humahantong sa akin sa Margaret Cho ni "magkantot-It" diyeta. Salamat, Jen! Pumunta [...]
siya nawa, sista.
Ito ay malusog na huwag gumawa ng isang malaking pakikitungo sa labas ng pagkain para sa mga sigurado, ngunit nagtataguyod sa pag-aaksaya ng pagkain? Kung lamang ang lahat ng tao ay nagkaroon ng iyong panlasa sa makalangit na pagkain at kapabayaan ng mga tira, ang presyo ng mga magagamit na pagkain bagay-bagay ay maaaring tumaas nang napaka-bilis dahil sa mas mataas demand na isinama sa mga higit na kakaunti availability! Na personal, hindi ko kayang kumain sa ganitong paraan, at pag-ibig kapag restaurant ay nagbibigay ng akin malaki bahagi sa gayon ay maaari kong kainin kalahati sa diner at kalahati sa bahay ng susunod na araw.
btw, mag-ehersisyo ang higit pa para sa iyo kaysa sa lamang makatulong sa iyo na mawalan ng katawan taba. Human at hayop katawan ay ginawa upang mailipat.
pagkain na malusog sa puso ...
[...] Ang "magkantot Ito" Diet «Margaret Cho [...] ...
[...] Ang kaso para sa Margaret, sino sa isang post blog "Ang magkantot Ito Diet" (I-click dito) entails paano siya sa wakas ay mawawala ang timbang na hawak ang kanyang likod. Ang susi ay eksakto kung ano ang kanyang 5 [...]
Madali 7 Araw Diyeta Tips ...
[...] Ang "magkantot Ito" Diet «Margaret Cho [...] ...
[...] Ang kaso para sa Margaret, sino sa isang post blog "Ang magkantot Ito Diet" (I-click dito) entails paano siya sa wakas ay mawawala ang timbang na hawak ang kanyang likod. Ang susi ay eksakto kung ano ang kanyang 5 [...]
[...] Ang "magkantot Ito" Diet [...]
Fruits at veggies kinakain ko, ng maraming mga ubas / saging / apples / pakwan, atbp, flushes out ang system. Iba pang mga kaysa sa na, beans, kanin, isda, karamihan ay oriental uri ng mga bagay-bagay ba akong kumain (ang asawa ay mula sa Okinawa).
Tratuhin ang iyong sarili at ang mga bisita Margaret.
ikaw ay napakahusay, salamat sa pagtulong mo sa aking maliit na boses hiyawan sa akin upang mabuhay.
[...] Ang F *** Ito Diet [...]
Gustung-gusto ko ito. Ang tanging bit ko personal na hindi gusto / hindi maaaring gawin ay hindi nagkakaroon ng mga tira, dahil ako fucking burger pag-ibig at pizza at maraming ng mga pagkain sa susunod na araw. Minsan ang pag-ibig ko ang mga ito kahit na higit pa. Lahat ng kailangan kong gawin ay magpa-pop 'em sa microwave para sa isang minuto upang matunaw ang keso (dahil palaging may keso. Laging.) At woo, madaling pagkain. ang tanging bagay na hindi ako mag-i-save ang mga fries, dahil ang tanging paraan upang gawin silang masarap muli ay upang muling i-prito ang mga ito, at hindi ko nais ang dagdag na trabaho. Ngunit kadalasan ko lang kumain ang mga ito sa lahat ng mga talahanayan at gagawa ng bahay malapit sa isang buong Burger, kaya ang lahat ng ito gumagana out napakabuti ipagpalagay ko.
Kahanga-hangang, Margaret! Ang ibig mo bang magbasa ng matalinong kumakain? Ang iyong ginagawa kung ano mismo ang ito tagapagtaguyod. Tumatagal nang pabalik ang lakas ng isa kagat sa isang pagkakataon.
Ikaw ay hindi pagkuha ng mga punto, Dr Ano. Margaret Cho ay hindi "nagsusulong ng pag-aaksaya ng pagkain". Kung talagang basahin kung ano ang sabi niya, siya uusap tungkol sa pagkuha ng bumalik sa kanyang sariling mga karanasan sa pagkain at pagiging creative tungkol sa kung paano masira nito hold. Para sa NIYA, hindi kumakain ng mga tira ay isang pambihirang tagumpay. Ang iyong uri ng pagkakasala-ridden pag-iisip ay eksakto kung bakit ang dieters kaya malungkot ... at pagkatapos ay mabibigo. Hindi sa tingin ko sinuman ay maaaring basahin ang isang manipesto dito - ito ay personal, siyang dahilan kung bakit ito ay nagtrabaho para sa kanya.
i naisip mong tangkilikin ang katulad na damdamin!
[...] Nobyembre ng 2003 siya nai-publish na ang F * $ # Ito Diet sa kanyang [...]
Ginamit ko upang timbangin 220 at noon ay sa aking paraan upang 320. (Hanggang sa oras na iyon ang lahat ako kahit na noon ay tungkol sa pagdidyeta para sa hangga't maaari kong tandaan.) Ako ang nasa parehong pista ng tatlong hari pagkatapos ng isang talk sa Diyos. Ito ay ang tanging paraan upang mabuhay, at ko na pinananatili ang aking timbang ginagawa ito dahil 1984. Kumain ako halos kalusugan pagkain, ngunit kumain talaga ako kahit anong gusto ko. Ako ay nagsulat ng isang blog para sa tungkol sa isang taon sa 2010 na kung saan ay libre sa sinuman na basahin ang: udonthave2Bfat.blogspot.com
Long Live Freedom mula sa paniniil ng Diet!
[...] Magkantot na. Nagbigay ako ng aking ulo ng isang iling at sinabi Diet magkantot. [...]
[...] Pagdidyeta. Ang aking kasalukuyang pilosopiya sa pagdidyeta ay summed up sa makinang ito post sa pamamagitan ng Professor Margaret Cho. Isang beses ako ay napaka, napaka, napaka nahuhumaling sa pamamagitan ng kung ano ang kong ilagay sa aking bibig. Nakatanggap ako napaka, napaka-payat at [...]
[...] Huli, kung hindi mo pa basahin ang artikulong 2003 komedyante Margaret Cho ay may karapatan magkantot Ito ang Diet, well anak na lalaki, talagang matagal mo nang nawawalang isang bagay. Hindi mabibili ng salapi na lampas [...]
Huh. Kumain ako ng parehong diyeta. Sa halip kong tumawag ito ang nasa katuwiran diyeta bahagi. Hindi ko sa paglipas ng mga bagay-bagay sa aking sarili. Lang kumain ng mas mabagal, makakuha ng ganap na hindi gaanong. Kumain ng kahit anong gusto ko na hindi ginawa ng tingin sa akin crappy.
Kahanga-hangang post, ngunit gotta sabihin ... Maaari ko lamang Dream ang kukunin ko magkano ang pang-ekonomiyang seguridad sa ibang araw. Hindi upang mag-alala tungkol sa gastos, tungkol sa presyo, tungkol sa hinaharap ng aking pamilya. Maaari ko bang makita ang lahat-lahat sa pagiging relaxed sapat upang hindi tumingin sa mga tag ng presyo, kumain ng kung ano ang gusto mo, at hayaan ang natitirang pumunta.
Ngunit ito nararamdaman tulad ng isang panaginip sa akin ngayon.
tunog ng liberating, pero hindi ko naniniwala maaari mong ganap madama ang ginhawa ang iyong sarili mula sa mga alalahanin ng malusog na pagkain. Sa pagkakaroon ng kaya magkano ang basura sa istante supermarket, sa fast food joints, convenience store ... etc, paano hindi ka maaaring magsagawa ng ilang mga antas ng pagpigil?
Napag-alaman kong ang iyong post ay isang pag-atake laban sa pagiging obsessively aalala tungkol sa kung ano ang iyong kumain at nito kahihinatnan, ngunit sa tingin ko ito ay hindi mabuti at medyo mahirap upang bumalik sa isang uri ng napakaligaya, pagkakasala libreng kaugnayan sa mga pagkain na alam mong dapat mong nagsusumikap upang maiwasan.
Ay hindi pag-moderate ng isang kinalabasan ng mga praktikal na pagpigil?