Timbang at Ano Trainers Huwag Maghanda ka Para sa

Gumagamit ako eehersisyo nang husto at nanonood ng aking diyeta para sa maraming buwan ngayon, at ako ay mahusay na gumagana. -Enjoy ako mag-ehersisyo at ito ay isa sa mga ilang sandali na nakukuha ko na magkaroon sa aking sarili sa panahon ng matrabahong araw. Ito ay hindi tunay kaya magkano ang tungkol sa pagbabago sa paraan na mukhang ako na iba sa pagbabago sa paraan na sa tingin ko. Aking Mga sakit ng likod ay naging higit na mapapamahalaan at ang aking mood ay naging nagpapatatag. Matulog ako ng mas mahusay na sa gabi at maaari ding ilipat sa pagitan ng mga time zone mas madali. Mayroong isang tagsibol sa aking mga hakbang at Pakiramdam ko ay mas bata sa pangkalahatan.

Siyempre mahal ko ang pagkain at lokohin ako sa aking 'diyeta' araw-araw, at kapag sinabi ko 'diyeta' ay nangangahulugang ako kumakain halos gluten-free / grain-free na pagkain / asukal-libre ngunit siyempre mayroong palaging cookies at tae doon . Ang lahat ng ito tungkol sa pagiging pare-pareho at paggawa ng isang bagay para sa aking sarili pisikal na araw-araw.

Nagtatrabaho ako sa iba't ibang mga trainer at sila ay natulungan ng maraming - ngunit kung ano ang hindi nila maaaring maghanda ka para sa ay kapag iyong katawan ang pagbabago. Paano mo haharapin ang mga pagiging pisikal na naiiba? Para sa akin ito manifests ang sarili nito sa isang pansin maraming higit pa mula sa iba. Ito ay hindi laging positibo. Sa katunayan maaari itong lubos na nakakagambala. Ang pagiging thinner, napansin ko na ang mga tao na lumalapit sa akin - karamihan mga lalaki, at maaari itong maging napaka-kakaiba. Hindi ko alam kung ano ito ay tungkol sa. Kapag sumunod ka ng higit sa isang socially 'katanggap-tanggap' katawan, mayroong isang bagay na umaakit sa iba higit pa sa iyo. Huling linggo sa Atlanta airport tram, nakaupo sa isang galit na tao down sa tabi ng sa akin at humingi malaman kung bakit ako ay nagkaroon ng napakaraming mga tattoo dahil ito ay kitang-kita ako ay luma at talagang mga kabataan lamang ay dapat magkaroon ang mga ito. Siya ay napaka-agresibo at ako sa tingin ay sinusubukan upang maabot sa akin, ngunit talagang maaari lamang dumating sa akin sa ganitong napaka mapanlait na paraan. Hindi ko sinabi anumang bagay - bilang ako ay talagang tunay na terrified. Iningatan niya sinasabi ko ay masyadong gulang upang magkaroon na maraming tattoo at iningatan ng pagtingin sa aking katawan at ang aking mukha sinusubukan mong hanapin ang ilang mga paliwanag. Gusto kong patakbuhin ang layo ngunit ako ay nakulong sa tram at hindi makahanap ng pagtakas. Ako ay nanatiling tahimik, na nag-trigger sa kanya pa at ginawa siyang dumating mas malapit sa akin. Sa kabutihang palad huminto ang tram at ako ay magagawang patakbuhin ang layo mula sa kanya. Ang lalaki pansin Nakatanggap ako dahil ang pagkawala ng timbang ay parehong agresibo at pagalit tulad ng ito at higit pa walang kasigla-sigla, gayon pa man hangganan pa rin sa paglabag tulad ng ilang mga taong masyadong maselan sa pananamit daklot ang aking baywang at rib hawla sa kalye, catcalls, atbp am hindi ako sigurado kung ano ang katangian na ito sa iba pang kaysa sa aking Binago ang hitsura.

Ko rin na nakakatanggap ng higit pang positibong pansin - at iyon Masyadong isang bit ng isang problema. Sa tingin ko na kailangan trainer upang turuan ang kanilang mga kliyente sa kung ano ang gagawin sa ang halaga ng atensyon na natatanggap namin sa aming bagong katawan. Sa tingin ko na para sa akin, pagiging thinner laging nakalaan pagiging higit pang sekswal, at ito ay hindi kinakailangang angkop para sa akin. Sa nakaraan, sa tuwing Nakatanggap ako thinner, gusto kong ipakita ang aking katawan sa pinakamaraming tao hangga't maaari ko dahil ako ay kumbinsido hindi ako ay magkakaroon ito para sa haba, at sa gayon nais kong katibayan na ito umiral sa pag-apruba ng glances ng iba. Ako ay sapat na gulang (hindi masyadong luma para sa mga tattoo) at sapat na mature na ngayon malaman na hindi mabaliw tulad nito ngayon. Gusto kong panatilihin ang aking katawan malusog at magsaya sa pagiging fit, at hindi pakiramdam na mayroon akong upang maging manipis upang ma-nagkakahalaga. Ako ay nagkakahalaga ng anumang laki.

Ang iba pang mga bagay na trainer ay hindi talagang balaan ka tungkol ay shopping. Ito ay tulad ng isang tumakbo nang mabilis upang pumunta sa isang tindahan at magagawang bumili ng damit! Dati, kapag nag-shop ko ang aking magandang, manipis na mga kaibigan artista, ako ay hindi kailanman magagawang bumili ng kahit ano ngunit housewares! Gusto Sila ay sinusubukan sa cutest outfits at ako ay limitado sa tarong at rosaryo kurtina. Ngayon ay maaari kong magsuot iba't ibang mga uri ng mga bagay at ito ay kaya kapana-panabik na gusto ko upang mamili sa lahat ng oras! Ito ay talagang mabaliw! Upang tingnan ang mga tag ng damit na nagsasaad ng 'm' at 's' at kahit 'xs' kung minsan ay isang kabuuang dumaan nang mabilis para sa akin. Ito ay isang mamahaling mataas bagaman, at ito ay hindi ang tamang bagay na dapat gawin. Ito ay kahanga-hanga upang ma-ituturing ang iyong sarili sa mga magagandang bagay-bagay, lalo na kung na-nagsusumikap patungo sa isang layunin, ngunit para sa akin ito ay isang mapanganib na hindi pagkatigil sa ginagawa!

Trainers nakatulong sa akin ng kaya sa paghahanap ng isang magandang balanse sa pagkain at mag-ehersisyo, ngunit ang mga social na pag-uugali ay isang bagay na kailangan ko ng tulong na may masyadong!

38 Mga komento. Idagdag sa Ang Mix ...

  1. Margaret,
    Hindi ko ma-naniniwala ka na napansin rin ito. Naisip ko lang ako ay imagining ito. Pagkatapos ng maraming mga taon bilang isang mabilog tinedyer, Nawala ko ang isang magandang bit ng timbang sa halip mabilis (at hindi ligtas ... na alam diyeta tabletas sa oras na iyon ay BILIS NG?) Para sa unang pagkakataon, ako ay hindi mataba at dressing sa fashion. Lahat ng isang biglaang, na ako ay naimbitahan sa party, pindutin ang sa kaliwa at kanang, at itinuturing ganap na kakaiba sa pamamagitan ng mga taong aking ay kilala ang lahat ng aking buhay. Ang mga taong nagkaroon hindi kailanman Napansin kahit na bago sa akin. Sa tingin ko, psychologically, Hindi ko mahawakan ito. Pagkatapos ng ilang taon, nagsimula ang timbang upang bumalik. Nakita ko itong nangyayari ngunit wala upang itigil ito ginawa. Sa tingin ko Nagustuhan ko ito ng mas mahusay na kapag ako ay mabilog. Alam ko na ang aking mga kaibigan ay.

  2. i ganap na sumasang-ayon. kapag nawala ko ang timbang, nakita ko ang aking sarili pag-tinanggap sa lupon na ako ay tinanggihan dati, ang mga tao ay darating sa akin (na bihira ang nangyari bago) at i ay walang ideya kung sino ang tunay na pinagkakatiwalaan. nadama tulad ng i nagustuhan sa akin walang isa para sa kung ano ang i talagang nagkaroon upang mag-alok, ngunit para lamang sa aking newfound "katanggap-tanggap" mukhang. i ay hindi nabago sa loob, sa labas lamang ngunit ito halos ginagawang sa tingin mo tulad ng isang bagong tao dahil sa kung paano iba't ibang mga tao tinatrato sa iyo kapag mo ang "makakuha ng masyadong payat"

  3. Sa tingin ko ng maraming trainer ang kanilang mga sarili ay kaya nakatutok sa pagbaba ng timbang aspeto ng fitness na ay palaging sila kaya "taba pasulong" sa kanilang pagsasanay. Marami ng trainer na hindi kailanman ay nagkaroon din upang harapin ang pagiging sobra sa timbang. Ko sa sarili ko nawala £ 80 at naging isang trainer at hindi hunhon para sa aking mga kliyente upang tumingin sa isang tiyak na paraan. Subalit napansin ko ang ibang mga trainer sa paligid sa akin palaging nagbibigay-diin sa pagbaba ng timbang. Parehong may diyeta. Mayroong isang milyong Diet na makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang ngunit kung ano ang tungkol sa pangkalahatang kalusugan? Gusto ko laging sabihin sa aking mga kliyente "hindi ako makagawa ng pagtingin mo sa isang tiyak na paraan, maaari lamang ko makatulong sa iyo na maging mas malakas at mas malusog at magbibigay sa iyo ng tulong sa iyong nutrisyon, ngunit kung paano mo gustong upang tingnan ay wala na sa aking kontrol." Atlanta tram ay Fucking, Awstriya panahon sumisindak at ang pinakamahusay na payo ay kapag ang isang tao ay nagsisimula kahit na pakikipag-usap sa iyo simulan lamang macing. Huwag mawalan ng paningin ng kung ano ang exercise ay talagang tungkol sa kung saan ay mahusay na pakiramdam at pagpapahaba ng iyong buhay at pagpapataas ng iyong kalidad ng buhay. Hindi mabawasan ang iyong mga laki.

  4. Bahagi ng sa akin Tinatangkilik ang distansya / harang na pagiging taba lumilikha. Tulad ng maraming daga suot sweatshirt at salaming pang-araw na gumawa sa tingin mo delightfully invisible. Sa bawat ikot ng panahon ng pagbaba ng timbang ko ipaalala sa aking mga "pagbabagong-anyo" sa pagitan ng ika-6 at ika-7 na grado kapag nagpunta ako mula sa pagiging isang taba na batang babae na may mga tampok na ay masyadong malaki para sa kanyang mga mukha sa isang munti "exotic" naghahanap ng babaeng anak. Aking timbang ay madalas na nagbabago at sa bawat bagong panahon ng "skinniness" ay isang bagong antas ng "pansin mula sa mga hindi kakilala / kalye sekswal na panliligalig" na maaaring madalas na masyadong kawalan ng armonya. Salamat para sa mga kawili-wiling pagmuni-muni, hindi ako madalas magkomento sa mga blog ngunit ito ay talagang resonated sa akin.

  5. Taong masyadong maselan sa pananamit ....

    Ito epitomizes nang eksakto kung ano ang nadama ko para sa mga taon tungkol sa pagkawala ng timbang at pagiging thinner. Terrifies akin ang higit pa pansin. Hindi ko gusto pagiging sa pansin ng madla ngunit gustung-gusto ko kung paano nararamdaman ko kapag ako ay thinner. Tulad mo, hindi ko na tangkilikin ang shopping dahil ang maaari kong mabibilang sa isang dako ang dami ng beses na ako ay nagkaroon ng masaya ang paggawa nito at sinusubukan sa mga damit.

    Ang pansin mula sa mga tao (positibo o negatibo) ay kawalan ng armonya at sa tingin ko sa isang napaka-malalim na antas ng hindi malay ito ay kung ano ang impeded sa akin mula sa aking sarili na nagbibigay-daan upang pumunta sa gym upang mag-ingat ng aking sarili. Siyempre, mayroong bilang bungkos ng iba pang mga tae sa doon, masyadong, ngunit ang atensiyon bagay ay isang sugat na lugar. Hindi ko alam kung saan nakukuha ko ito mula sa ... ..except kong sabihin ay marahil may sakit inihanda para sa pagiging sa pagtanggap ng dulo ng lalaki pansin.

    Annnnnd na tulad mo, kapag ako ay sa isang malusog na timbang, ako ay dalhin ito masyadong malayo at dating na tila nagkaroon ako ng "patunayan" sarili ko, ngayon na Tiningnan ko ang "normal" at "socially katanggap-tanggap." Self-nagkakahalaga at halaga sa isang mas mabigat na timbang ay naging bato sa paligid ng aking leeg para sa taon.

    Pa Rin, naisip ko lang ang iyong buong post ay maikli at malinaw at gumagawa ng isang mahusay na punto na aking nabasa wala saan man. Ako ba na sikologo at iba pang Therapist pagkain talakayin ang mga bagay na ito ngunit hindi couched sa naturang nababasa termino. Kaya magkano para sa pagsusulat ito Salamat. Umaasa ako upang makakuha ng ilang personal na kalayaan mula sa 'aha' sandali!

  6. Ang mga tao ay torpe, hulaan ko. Ngunit tumingin ka mahusay, at kung sa tingin mo mahusay na ang pinakamahalagang bagay. Mahusay pagpunta Margaret!

  7. Salamat sa iyo kaya magkano para sa ito! Napuntahan mo na ako sa isang weightloss paglalakbay sa aking sarili (mapoot ko kung gaano mapagpanggap na tunog, ngunit hindi ko alam kung ano pa tawagin) at ang mas maliit na nakukuha ko, mas pansin ko nakukuha mo mula sa mga lalaki. Ito ay talagang mahirap upang pumunta mula sa pagiging invisible sa pagkuha ng glanced sa tulad ng ikaw ay nasa isang Tex Avery cartoon.

    Ako pa rin ang tiyak na hindi malapit ang timbang na gusto kong maging. Sa sandaling ko AY makapunta sa isang malusog na timbang, ano ang aking aasahan? Paano ko dapat reaksyon sa mga hindi nais na pansin? Ako ay 29 at may magandang ulo sa aking balikat, ngunit sa pagkuha ng mga uri ng glances ay mapanghimasok at gumawa sa akin pakiramdam hindi secure. Hesus! Ito ang dahilan Nakatanggap ako taba upang magsimula sa! Bakit hindi Oprah at Bob Greene maghanda para sa akin ito (HaHa) ?!

  8. Salamat sa iyo para sa ito, Margaret. Kasalukuyan kong mawala ang timbang, ngunit ako ay higit pa sa simula yugto. (Sa ngayon, Nawala ko pababa ng isa o dalawang laki). Na ako ay nagsisimula upang makakuha ng nagaganyak tungkol sa suot mas maliliit na laki sa mga tindahan ng damit. Tama ka - ito ay tulad ng isang tumakbo nang mabilis upang subukan sa mas maliit na sukat sa isang tindahan, at hindi lamang ito magkasya - mukha itong mabuti.

    At salamat para sa mga ulo up sa iba pang mga bagay na maaaring mangyari sa akin bilang nawala ko ang higit pa timbang. Hindi bababa sa maaari kong maging medyo handa para dito (hindi bababa sa higit pa kaysa sa kaya kung hindi ko kinailangang babala) at hindi pakiramdam nag-iisa.

    Ang tattoo saloobin mula sa na tao ay pipi. Mga tattoo ay dapat na maging magpakailanman, tama? At sila ay naging sa paligid para sa taon, kaya mayroong maraming mga tao ng iba't ibang edad na may tattoo. Sa tingin ko siya ay sinusubukan upang mahanap ang isang pilay na paraan upang maabot sa iyo. Napansin ko din na ang isang tao kapag may tattoo, ang ilang mga tao sa tingin tulad ng ito ay biglang okay na pindutin ang mga ito at ang mga tattoo, kahit na ikaw ay isang kumpletong estranghero. Hindi okay.

    Pa rin, Margaret - paggalang sa iyong pagpapabuti ng kalusugan at lahat na iyong nakamit.

  9. Uy Margaret Cho,

    Sabihin ko magkantot sa lahat ng mga taong iyon na nagbibigay sa iyo tae tungkol sa iyong mga tattoo. Nagtatrabaho ako sa surgery, at ng doc nagtanong sa akin ang iba pang araw "kung bakit sa lupa ay kailanman nagawa mo na sa iyong sarili" (ibig sabihin ng aking mga tattoo. Mayroon akong, sa aking forearms, pakaliwa at pakanan "kagandahan ng panahon, tapang, Wisdom" at "Maligayang , masayang-masaya, Free ", ayon sa pagkakabanggit, nakasulat sa Hindi) Sa una, nakaramdam ako pareho tulad ng reacting negatibong, at / o pag-iisip kung ano ang ginawa ko AY pipi, Para sa isang millisecond. Pagkatapos lamang Sinabi ko sa kanya na hindi ko naisip anumang mas mababa sa kanya para sa HINDI pagkakaroon ng anumang. Natutong kong ipaalam negatibiti paglipat karapatan sa pamamagitan ko. At kung ang iyong pampababa ng timbang, kang umalis, kapatid na babae, at siguro na katawan. Ko sa aking sarili Na-eehersisyo, at nawawala ang ilang lbs., At mga taong napansin, kahit na ako ay may suot scrubs! Tingin ko ay nagbibigay-pag-asa, at ito compels sa akin upang magpatuloy, hindi patungo sa anumang partikular na layunin, isip mo, para lamang sa kalusugan, parehong pisikal at mental. Hindi pa ako ay magkakaroon ng katawan ng isang 21 taong gulang na muli, (ako 52), at iyon ok. At hindi ko gawin ito para sa sinuman ngunit sa akin at sa aking dawgs. Pero gusto ko nakikita ang pag-unlad; ang iba pang mga araw nahuli ko ang aking sarili sa salamin, at nakita tiyak kahanga-hangang pagkilos Bi-cep! Ako nai-pakikinig nang paulit-ulit upang Eckhart Tolle ng 'Kapangyarihan ng Ngayon' sa CD-ano ang isang pagkakaiba na ito ay ginawa sa aking buhay. Ako nawala mula sa hukay ng kawalan ng pag-asa (Wah!) Sa isang kahanga-hangang masaya buhay. Gustung-gusto mo, sanggol!

  10. oo, talagang i nagpasya upang makakuha ng timbang tungkol sa 6yrs nakaraan dahil mayroon i pagod ng katawa-tawa halaga ng mga hindi gustong at kung minsan nakakatakot pansin. i debated pagkuha ng isang self klase pagtatanggol o isang bagay, ngunit hindi kayang bayaran ang regular na mga klase, kaya i nagpasya na gusto itong maging mas mura, mas madali, at tastier upang makakuha ng tamad, itigil ang pag-eehersisyo, at kumain ng kahit anong gusto i ... i maaaring maging isang laki 20, (ginagamit upang maging isang 13/12), ngunit mag-iwan ako ng mga tao na mag-isa ngayon. ngunit oo, shopping ay isang malubhang i-drag at i kapag HUWAG nais na napansin hindi ito ang nangyayari dahilan, kong suot, alam Ya, taba ngayon. ito ay sandali tulad ng mga iyon na Fantasize i ako ay ma Samantha mula sa bewitched ... * *-hininga; )

  11. Nagkaroon ako sa karanasang ito pati na rin. Sa nakaraang 6 na taon na Nawala ko ang higit sa £ 100 sa pamamagitan ng diyeta at ehersisyo nag-iisa. Ang pagkakaiba sa atensyon mula sa parehong kasarian ay kapansin-pansin. Lalaki ay magkano friendlier at isama ako sa higit pang mga aktibidad at ako ay lumapit ng mga babae ngayon kapag ako ay hindi kailanman ginawa bago. Ito ay hindi sorpresahin sa akin, kung ano ang surpresa sa akin ay ang pagkukunwaring banal nakikita ko sa mga tao na hindi kailanman ibinigay mo sa akin ang oras ng araw kapag ako ay taba. Guys pagbati sa akin tulad ng dati nang kaibigan, mga batang babae na pakikipag-chat up ako. Ang iba pang mga hindi inaasahang resulta na naranasan ko ay ang lahat ng banayad na galit at selos mula sa aking mabigat na mga kaibigan na aasarin o pangungutya sa akin para sa atensyon na nakukuha ko na parang humingi ako ito. Nawala ko ang timbang dahil Nais kong maging malusog at pakiramdam ng mas mahusay, hindi upang makakuha ng katanyagan. Tulad ng sinabi Julie, bagaman, sa tingin ko ito ay isang isyu na pinaka-trainer ay hindi kahit mapagtanto umiiral na. Ang karamihan ng mga trainer ay hindi kailanman Aaksyunan mga isyu sa timbang. Kung ginawa nila, kadalasan ito ay pagiging masyadong payat kaysa sa pagiging Masyadong mabigat. Ito ang uri ng karanasan lamang ng isa pang tao na ginawa na pagbabago ay maaaring nauugnay sa. -Alang ko ang pagiging isang trainer nag-specialize sa mga kliyente napakataba dahil mayroong napakaraming mga isyu (pisikal, mental at emosyonal) na maaari matugunan lamang isang dating napakataba tao. Mas madali na ngayon upang mahanap ang suporta sa online sa mga tao na sumailalim sa katulad na mga karanasan, ngunit sa tabi ng imposible kapag handa ka sa gym.

  12. Salamat Margaret para sa pagbabahagi ng iyong kuwento, ako ay natutuwa ang isang tao ay pagbubukas tinatalakay ito!
    Sa kalagitnaan ng Enero nagpasya kong magsimulang makakuha ng malusog at sa nakaraang 6 na buwan na Nawala ko ang £ 17. Bilang isang Tsino Amerikano, halos lahat ng aking mga kaibigan babae Tsino ay masyadong payat. Kaya, ako palaging ay pressured upang maging skinnier. Dahil ang pagkawala ng ilang timbang, ang reaksyon na nagulat ako at maaabala sa akin ay ang mga mula sa aking pamilya ang pinakamahalaga. Aking ina ginamit upang pumuna sa akin araw-araw tungkol sa aking timbang at ngayon ngiti siya nang higit pa kapag nakikita niya sa akin. Iba pang mga tao ring kumilos friendlier pati na rin. Ako talaga ang hindi nagkagusto paano ako tratuhin na may higit na halaga o may mas mahusay na saloobin dahil lamang Nabago ko ang hitsura.
    Kasabay nito ang pagkawala ng timbang pakiramdam mahusay, Idinadagdag din nito ang isang takot. Ako ay nagsisimula sa tingin omgosh kung pumunta ako pabalik sa £ 17 mas mabibigat na pagkatapos ang lahat ng pag-apruba ito ay pumunta ang layo. Tulad ng marami sa mga commentors, Gusto kong tratuhin na may pag-ibig dahil sa kung sino ako sa loob. Ako ay sinusubukan upang bumuo ng hindi pagtitiwala batay sa paraan ng hitsura ko ngunit batay sa lakas at espiritu nararamdaman ko sa loob.

  13. Ang dahilan hang namin sa labis na timbang ay hindi dahil kami laging gutom at mahalin ng pagkain; ito ay dahil subconsciously naming subukan upang maiwasan ang napaka-bagay napansin mo lamang. Ito ay isang pare-pareho ang push at hilahin sa pagitan ng kinakapos kalusugan at gustong iwanang mag-isa. Kung tao, karamihan mga lalaki, ay hindi kumilos nang sa gayon kakaiba, gusto naming maging manipis ang lahat at umangkop sa anumang pantalong maong.

  14. Napansin ko ang pagbabago sa paraan mga tao tinatrato mo kapag makakuha ka ng timbang. Ito ay mas mahirap upang makakuha ng trabaho, walang guys tumingin sa iyo at huwag tawagan ang iyong mga kaibigan upang mamili sa anumang upang magkaroon ng higit lamang sa tanghalian dahil sa tingin nila na ang kung ano ang iyong magandang sa ngayon. O tumawag ka nila up at hilingin sa iyo kung alam mo kung saan ang isang magandang lugar ay kumain kahit na hindi ka na kailanman naging sa lugar na iyon ?! Yakapin mo ng pansin dahil Malungkot kapag ang lahat ng ito ay nawala na !!!

  15. Talaga akong magkaroon ng isang katulad na problema ... Hindi ko bang pumunta sa labas o pumunta sa gym upang mag-ehersisyo dahil hindi ko gusto ang pagkuha ng pansin mula sa mga tao, at ako ay natatakot isang gabi kukunin ko na naglalakad sa bahay at idedetalye ko makakuha ng raped o isang bagay. Nais kong maaari kong bayaran ng isang gilingang pinepedalan. -.-

  16. Sumasang-ayon ako na mayroon ang pangangailangan out doon para sa mga social pagsasaayos ng pagbaba ng timbang na naka-address, ngunit hindi ako sigurado ito ay isang trabaho trainer ni. Ipinagkaloob, isang trainer na ginawa ito gagawin malamang magkaroon ng isang napaka tapat na sumusunod, ngunit ito tunog tulad ng isang bagay na nais mong makita ang mas madali sa isang pangkat ng suporta o online group na suporta. Hindi bababa sa, na naging aking mga karanasan. Narito sa iyong kalusugan at ang haba, tattooed pagkakaroon!

  17. Ako ay pakikipag-usap sa isang batang babae na ay isang klerk benta sa Pamagat 9 sa Los Gatos, California ito umaga na napaka-manipis, at ako ay mas mataas, wiegh higit pa, at mas malaki lamang kaysa sa kanyang ... pa rin niya ay hindi masyadong makakuha ng mga damit na, bilang makakakuha tayo ng mas malaki o mas malaki, hindi kamukha ng magandang sa amin tulad ng ginagawa nila sa thinner tao. Ako 5'4 "sa 160. Ako fit at magmukhang maganda para sa 56 ngunit tandaan ako sa pagiging 125 at pakiramdam ng mas mahusay dahil hindi ako ay kumukuha ng lahat ng timbang na ito sa paligid. Tulad ng nakaraang poster sinabi hindi kami kailanman makita muli ang bigat na, kaya enjoy dito habang kaya mo. Habang kami edad ay makakakuha lamang itong mas mahirap at mas mahirap na mawala ang taba kaya ipagpatuloy ang mahusay na gawain Margaret at lahat ng ibang tao, iangat ang mga weights, kumuha ng out at maglakad o kahit anong ka-enjoy sa paggawa at maging masaya sa kung sino ka.

    Ngayon na maaari mong ilipat ang mas mahusay na katawan ... subukan dogsledding !!!!

  18. Lubos ko alam kung ano ang ibig mo bang sabihin ngunit sa iba pang direksyon. Sa aking thiner ngunit hindi manipis na buhay ang tanging tao na maaaring hit sa akin ay ang pinakaluma at / o ugliest tao sa lugar na may out mabigo, inilagay ang ako sa tungkol sa £ 40 at Mayroon akong upang sabihin ang isang bagay na gusto ko tungkol dito ay hindi na ngayon kahit na ang tao na sa palagay ako karapat-dapat. Ito ay hindi abala sa akin isa sandali at sa tingin i maaari itong maging dahilan kung bakit ako savitoging aking sarili araw-araw. Bakit gusto sinuman upang bumalik sa buhay na iyon. Ngunit ikaw ay karapatan tungkol sa mga damit pati na rin. Ang isang maliit na silid na puno ng mga magagandang at cute na magsasara at walang sinuman ang magsuot ng mga ito. Salamat sa iyo kaya magkano para makita ang higit pa sa weightloss pagkatapos ay isang mas maliit na #.

  19. Magandang puntos. Maaari ko nauugnay at trainer ay magiging matalino upang tugunan ang mga isyung ito. Matapos ang pagkawala ng timbang at pagiging pursued sa pamamagitan ng mga tao na ay dati nang tinanggihan ako kapag ako ay mabilog (madalas na may kalupitan) nalaman ko na kapag ako ay manipis Hindi ko pinagkakatiwalaan ang mga lalaki lagyan ng petsa ko. Hindi ko alam kung gusto pa rin nila sa akin kung gusto Nakakuha ako ng timbang. Ito iniambag sa pagbuo ng isang eating disorder. Ako ay naniwala sa aking kasintahan iiwan kung nakakuha ako ng timbang. Ito ay hindi isang madaling bagay na dapat pagtagumpayan. Siguradong Pakiramdam ko ay mas ligtas at kumpyansa sa relasyon kapag ako ay mas mabibigat na.

  20. Margaret, napuntahan ko ang isang fan at hinahangaan ng lahat sa iyo para sa isang mahabang panahon, at talagang Pinapahalagahan ko ang post na ito. Sang-ayunan ko sa iyo tungkol sa pull ng kinakapos ang magandang bagay tungkol sa pagbaba ng timbang, ngunit pagiging kamalayan ng masamang bagay. Ito ay nagre-refresh upang makita ang isang taong nawalan ng timbang at nakakuha ng kalusugan (na ay dalawang magkahiwalay na mga bagay na hindi laging pumunta sama-sama) kilalanin na may ilang mga emosyonal minefields upang maglakad sa pamamagitan ng. Kaya maraming mga tao na mawalan ng timbang masayang pagdiriwang sa tumaas na pansin at ang kanilang pinataas na mga pagpipilian sa damit at tulad, ngunit hindi kinikilala kung paano fucked up ito ay na bigla taong tinatrato gusto mo ikaw ay nagkakahalaga ng higit pa, na nangangahulugan na ikaw ay nagkakahalaga ng mas mababa kapag ay mas malaki, kahit na kayo ay ang parehong tao sa loob. Ang ilang mga tao na internalized na kaya magkano ang taba galit na pinaniniwalaan nilang ito ay angkop at natural na para sa mga tao upang igalang at tulad pa ng mas madami kapag sila ay manipis. Ako kaya natutuwa na iyong pag-aani ng kalusugan benepisyo ng iyong hard trabaho ngunit mayroon pa rin malawak na bukas sa mga katotohanan sa mga mata, bagama't hindi ako tunay paumanhin kailangan mong ilagay up sa kalokohan mula sa mga tao tulad Nakakatakot Tram Guy. Yumugyog sa, babae.

  21. Ko pa doon at sumasang-ayon ako sa iyo. Talagang ako ay hindi ginagamit sa atensyon kapag Nabawasan ako ng timbang taon na ang nakakaraan at pakiramdam bahaging iyon ng dahilan ko bang ilagay ang bigat sa likod ay dahil sa ilan sa mga kaguluhan naranasan ko. Naging Aking ina nagseselos, kaya ginawa ang aking babae kaibigan, at bilang isang resulta Nawala ko ang mga kaibigan. Plus nagkaroon ng bagong pansin sa aking buhay mula sa mga tao na aking ginawa hindi laging pagbati at ng isang bagong pag-alinlanganan ng mga ito na noon ay isang sakit upang harapin. Sa tingin ko magiging mabuti para sa akin na makipag-usap sa isang tao tungkol dito, ngunit Hindi ko kailanman ginawa. Sa tingin ko trainer ay ginagamit lamang sa pagiging sa isang malusog na pisikal na kalagayan ngunit walang saysay na tao ay naghahanda sa iyo sa pag-iisip para sa ilan sa mga negatibong aspeto ng pagiging mas kaakit-akit. Ikaw ay isang pakinabang na tao at naniniwala ako makikipagtulungan ka sa pamamagitan ng mga bagay. Buhay laging nagtatanghal ng mga bagong hamon bilang pumunta ka sa pamamagitan nito tagumpay pati na rin ang mga pagkabigo nito at kung minsan ay maaari namin ang lahat ng gamitin ang ilang mga gabay kapag baguhin ang aming mga buhay. Nito mahusay na kayo ay pagkilala mga hamon na ito sa gayon ay maaari kang magpasya kung paano mo gustong harapin ang mga ito. Ikaw ay palaging kaya kagila sa akin * hugs *. Stand matangkad, manatiling nakasentro, at kapag ang isang tao bothers mo, maaari mong palaging sabihin ang "Makinig, walang sala ngunit sinusubukan ko ang mag-isip, at gusto ko lang i-iwanang mag-isa ok? Salamat. "Talagang. Kailangan mo ang iyong espasyo.

  22. Maaari ko bang makiisa sa sinumang nagsasabing "hindi nila alam kung sino pagkatiwalaan" kapag tinatrato ang mga tao sa ibang paraan ang mga ito depende sa kanilang laki, ngunit magiging mahusay na tandaan na 99% ng mga tao ay hindi gawin ito sa layunin. Ito ay isang uncoscious pag-uugali tulad ng internalized Seksismo.
    Bilang isang introvert, pagiging mas mabibigat ay palagi nang naging isang uri ng proteksyon sa isang kahit na hindi ako nag-mapagtanto ito hanggang sa ilang taon na ang nakalipas. Naging tulad ng suot ng isang burqa: Maaari ko madaling sabihin sa sarili ko na ang aking pisikal na presensiya ay dapat na hindi man kasing dami at pagiging isang sekswal na pagkatao ay higit sa rate at na dahil Mayroon akong isang kahanga-hangang pagkatao, ang aking napapabayaan pisikal na anyo ng pagpilit sa aking sarili at sa iba na lang pag-isiping mabuti sa "kung sino talaga ako." Ngunit hindi ako isang utak lang ng garapon at pagiging isang sekswal na pagkatao ay isang malaking bahagi ng aking sarili at ang aking buhay at ito ay kaya kahanga-hanga na tandaan kung paano ito nararamdaman upang dumalo sa aking katawan at buhay bilang ang timbang ay bumaba off (-iisip ng mga kurso sa pagkonekta sa iyong physicality ay hindi kinakailangang mangahulugan ang pagkawala ng timbang). Ngunit din ginawa ito sa akin tandaan kung paano nakakapagod maaaring mag-umiiral sa radar ng ibang tao. Kapag handa ka sobra sa timbang, ikaw Ted na maging invisible, ngunit ito ay hindi lamang kung paano tinatrato ka ng ibang tao, ito ay din kung ano ang gusto mo para sa iyong sarili kapag inilagay mo up na proteksiyon shield at "sabihin" ang mga ito ay hindi na ituturing ka bilang isang pisikal na pagkatao ngunit hanapin lang sa iyong personalidad.

    Humihingi kami ng kumplikadong tao'y ng pisikal, sekswal at sikolohikal. Ang lahat ng mga aspeto ng ating sarili ay pantay karapat-dapat at mahalaga. Ang pagiging naroon sa lahat ng mga aspeto sa kasamaang-palad ay nangangahulugan na ang pagkakaroon haharapin ang mga lahat ng mga ito mula sa iba pang mga tao masyadong.

  23. Pingback: lipo anim
  24. Margaret, ikaw ay maganda bago ang iyong pag-iibang-anyo kaya huwag mo maglakas-loob para sa pangalawang duda na. Kung mayroong isang bagay na ako ay pag-aaral mula sa buhay na ito ay tiyak na hindi nagbibigay sa .af-k kung ano ang sinasabi ng mga tao. Lamang ay magiging masaya! Gustung-gusto namin sa iyo anuman ang iyong mga panlabas na hitsura. Gusto kong isipin na ang ating mga katawan ay lamang shell ng aming kaluluwa. Kaya kung Shine mong maliwanag sa loob makakakita ka siguradong mayroon ang enerhiya upang Shine maliwanag sa labas. Ayaw mo ako sa tunog kaya ng keso ngunit ko lang nadama na kailangan ko upang idagdag sa na ito. Society ay kaya judgmental sa mga panlabas na appearances! Pakiramdam ko ay tulad ng namin ang lahat ng aaway ng digmaan laban sa ating sarili. Hindi mo alam kung makikita mo basahin ito ngunit talagang ako nagpapadala sa iyo at sa iyong mga pagsusumikap para sa isang malusog na pamumuhay. Salamat sa pagbabahagi ng iyong panloob na musings. Mabuting malaman ng ibang mga tao pag-isipan masyadong mga bagay na ito. ; )

  25. Ako kaya natutuwa ang isang tao na may tulad na isang kitang-kitang - at makikinang - boses ay nagsasalita ang tungkol sa isang bagay na tunay na isang kaakit-akit na karaniwang hindi pangkaraniwang bagay ... dahil mangyayari ito ng maraming, sa maraming mga tao, at mayroong hindi ng maraming mga tao payag makipag-usap tungkol dito.

  26. Ginagamit ko na maging nakakatawa taba tao. Ngayon ako ang paglangoy ng a-hole. ..and ako ang parehong tao na nagsasabi masyadong ang parehong mga joke.

    Tumingin ka mahusay na Margret, ..but mawala ang lahat ng timbang na ginawa kang mas nakakatawa at pinatay ang iyong mga comedy karera.

  27. Wow! Akoy 'talagang late sa isang ito ngunit hindi maaaring makatulong sa aking sarili. Cho, gustung-gusto ko ang iyong mapurol comedy at estilo. Binabati kita sa pagkuha ng iyong katawan sa isang malusog na estado. Upang mo o ng sinumang iba ng gustong mag-aaksaya ng oras sa pagbabasa ng aking mga pananaw: Una sa lahat, hindi ako dito upang harapin kung bakit o kung paano trainer ay hindi pangkalahatan ay sanayin ang isip ng mga tao. Ikalawa, lumaki sa ibang tao! Siyempre mga estranghero ay hindi alam sa iyo para sa kung ano ang ikaw ay nagkakahalaga sa loob dahil ang mga ito hindi kakilala. Ang susunod na bagay na namin ang lahat ng pag-aralan sa pamamagitan ng mga hitsura ay. Kung ikaw ay napakataba, na may gawi na sabihing hindi mo iginagalang ang iyong sarili sapat upang tratuhin ang iyong katawan sa kanan at marahil mayroon kang isang napakababang pagpapahalaga sa sarili at screwed up buhay. Ipinagkaloob, maaari kang maging payat at mayroon pa rin ang lahat ng mali sa iyo ang tae ngunit ito interpretasyon ay malinaw naman higit maliwanag kapag ikaw ay napakataba at mga taong unang tumingin sa iyo. Minsan may malay-tao at kung minsan ito ay hindi malay. Bakit gusto ang sinuman na may tulad na isang tao kapag ang mga ito ay ang unang vibe pick up ang mga ito mula sa iyo? Parehong bagay sa makipot bihis babae at hindi maganda ang bihis raggedy lalaki, pagkatapos ay muli mayroong isang tao out doon para sa lahat ngunit isipin ang tungkol sa mga tao na ay naaakit sa mga hitsura at ano ang sinasabi sa pangkalahatan tungkol sa mga ito ...... .. Tratuhin ang iyong katawan karapatan sa pamamagitan ng pagkuha sa hugis at oo, ikaw ay makakuha ng positibong, ang mga hindi gustong at negatibong pansin sa iba't ibang paraan. Ang mga tao ay mas malamang na paparating ka na rin kung ikaw ay bihis, makisig at fit dahil na subconsciously ay nagpapahiwatig ng parehong tungkol sa iba pang mga aspeto ng iyong buhay. Iyon lamang kung paano ito ay at kung ito ay ang atensyon mula sa taong iyon na gusto mo o hindi lamang ay depende sa sitwasyon. Oo may mga irigahin-bag / bastos / overconfident / etc. (Lalaki at babae) out doon na mabuti ang kalagayan at maaaring matagpuan sa maling paraan kapag humingi sila ng iyong pansin ngunit alam na ito, ito ay may mga teritoryo at ang bawat fit tao para sa pinaka-bahagi napupunta sa pamamagitan nito tulad lamang ng bawat napakataba tao napupunta sa pamamagitan ng ito sa isang katulad ngunit iba't ibang mga antas. Ikaw ay hindi immune mula sa hindi kanais-nais na pansin dahil lang sa ikaw ay natural paglangoy ng alinman sa ... payat at fit ang mga tao ay nagkaroon haharapin ang mga ito para sa isang habang hanggang sa punto na ito ay may gawi na maging bahagi ng buhay. Oo, kung ikaw ay fit, ang mga kasapi ng hindi kabaro ay sekswal na naaakit sa iyo at sa iyong mga kaibigan fit sa pangkalahatan ay higit welcoming. Duhhhh! Sa mga tuntunin ng pamilya, kung ikaw ay napakataba, na nagsasabi sa iba pang mga tao na ikaw ay wala sa mabuting kalusugan at sila ay may gawi na kumilos sa ito depende sa antas ng labis na katabaan kung gusto mo o hindi. Alam mo na kung paano sila kumilos sa ito (itulak sa iyo na hindi kabit-kabit timbang, iwasan mo kung ang mga ito ay ang problema uri ng pag-iwas, mas banayad na paraan, atbp) Gusto nais mo ang iyong mga anak na lumalaking up nakakakita ng £ 400 tiyuhin Joe o isang angkop na £ 180 tiyuhin Joe ? Lumaki, lumago ang ilang mga bola at pangasiwaan ito ng mga tao, ito ay buhay!

  28. Stumbled in ako dito sa pamamagitan ng link pagkatapos makita ang isang pic ng isang napaka-slim Margaret Cho. Palagi ko ang gumusto Margaret at ng kanyang komedya at ang kanyang mga saloobin ... ngunit Ako'y sobrang impressed sa kanya sa pagkuha ng malusog at pagpili sa humantong sa isang malusog na pamumuhay. Siya ay higit pa sa isang inspirasyon kaysa alam niya, ako sigurado. Ikinalulungkot kong marinig ang tungkol sa mga negatibong at agresibo lalaki pansin ngunit sa palagay ko kung sinabi mo ang mga ito ng isang bagay tulad ng, "Uy, gusto mo sa akin upang turuan karate mo na ang mahirap na paraan?" At pagkatapos ay gagamitin lamang tumalilis nila ang layo dahil gettin 'matalo -up sa pamamagitan ng isang batang babae ay nakakahiya at hindi nila makikita alam ito ay isang panggagaya. Pa Rin, ako ako lookin 'inaabangan ang panahon na nakakakita ng higit pang Margaret Cho komedya sa hindi masyadong malayong hinaharap. Paano 'labanan mo?

  29. 101 Timbang Mga Tip pagsusuri:
    Naglalaman ang aklat na ito sa paglipas ng 101 mga tip sa iyong ninanais na pagbaba ng timbang, lalo na para sa mga tao na sobra sa timbang at napakataba.
    Ngayon, mayroon kaming isang pagkahilig sa ilalantad ang katotohanan tungkol sa 101 mga tip sa pagbaba ng timbang. Ito ba ay napaka kapaki-pakinabang sa iyo o ay ito lamang ng isa pang scam?
    Para sa kadahilanang ito, hindi ako maaaring pumunta sa maliit na naka-print ng produktong ito at kung maaari itong gumana o hindi sa you.101 Timbang Mga Tip sa Matt Morgan.
    101 Timbang Mga Tip Review

  30. Talagang pinahahalagahan ko sa pagbabasa na ito at ang lahat ng mga komento. Nadama ko ang isang maliit na mabaliw kamakailan kasama ang lahat ng pansin. Ako ay medyo galit tungkol dito, ngunit din lamang sinusubukan mong dalhin ito sa isang hakbang sa isang pagkakataon at malaman kung paano i-navigate. Hindi ko nais upang makakuha ng timbang bumalik, ngunit nais i gusto ang isang tao na interesado sa una at nangunguna sa lahat ng aking tao.

Mag-iwan ng Tugon