Giảm cân và giảng gì Đừng Chuẩn bị Bạn Đối với

Tôi đã làm việc ra khỏi khó khăn và xem chế độ ăn uống của tôi trong vài tháng nay, và tôi đang làm tốt. Tôi thích tập thể dục và đó là một trong số ít những khoảnh khắc mà tôi nhận được có đến bản thân mình trong một ngày bận rộn. Nó không thực sự quá nhiều về việc thay đổi cách mà tôi nhìn như trái ngược với việc thay đổi cách mà tôi cảm thấy. Đau lưng của tôi đã trở nên dễ quản lý hơn và tâm trạng của tôi đã trở nên ổn định. Tôi ngủ ngon hơn vào ban đêm và cũng có thể thay đổi giữa các múi giờ dễ dàng hơn. Có một mùa xuân trong bước của tôi và tôi cảm thấy trẻ hơn tổng thể.

Tất nhiên tôi thích các món ăn và tôi lừa dối 'ăn kiêng' của tôi mỗi ngày, và khi tôi nói 'ăn kiêng' có nghĩa là tôi ăn khá nhiều gluten-free / hạt miễn / không đường thực phẩm nhưng tất nhiên luôn luôn có các tập tin cookie và shit trong đó . Đó là tất cả về sự kiên định và làm một cái gì đó cho bản thân mình về thể chất mỗi ngày.

Tôi làm việc với các giảng viên khác nhau và họ đã giúp đỡ rất nhiều - nhưng những gì họ không thể chuẩn bị cho bạn là khi cơ thể bạn sẽ thay đổi. Làm thế nào để bạn đối phó với việc thể chất khác nhau? Đối với tôi điều này thể hiện ở rất nhiều sự chú ý từ người khác. Đây không phải là luôn luôn tích cực. Trong thực tế, nó có thể được khá lo ngại. Là mỏng hơn, tôi đã nhận thấy mọi người tiến về phía tôi - chủ yếu là nam giới, và nó có thể rất kỳ lạ. Tôi không biết những gì này là về. Khi bạn tuân thủ hơn với một cơ thể xã hội "chấp nhận được", có điều gì đó thu hút người khác hơn cho bạn. Tuần trước trên sân bay tram Atlanta, một người đàn ông tức giận ngồi xuống bên cạnh tôi và yêu cầu được biết lý do tại sao tôi đã có rất nhiều hình xăm vì nó là rõ ràng tôi đã già và thực sự chỉ có những người trẻ nên có nó. Ông đã rất tích cực và tôi nghĩ rằng đã cố gắng để đánh vào tôi, nhưng thực sự chỉ có thể đến với tôi theo cách rất xúc phạm này. Tôi đã không nói bất cứ điều gì - như tôi đã thực sự sợ hãi. Anh cứ nói tôi đã quá già để có nhiều hình xăm và cứ nhìn vào cơ thể của tôi và mặt tôi cố gắng để tìm thấy một số lời giải thích. Tôi muốn trốn chạy nhưng anh đã bị mắc kẹt trên xe điện và không thể tìm thấy một lối thoát. Tôi vẫn im lặng, mà kích hoạt anh hơn nữa và làm cho anh ta đến gần hơn với tôi. May mắn thay xe điện ngừng lại và tôi đã có thể chạy ra khỏi anh. Sự quan tâm của nam tôi đã nhận được kể từ khi giảm cân đã được cả tích cực và thù địch như thế này và thuần hóa hơn, nhưng vẫn vi phạm ranh giới như một số anh chàng lấy eo tôi và xương sườn trên đường phố, catcalls, vv Tôi không chắc chắn những gì để thuộc tính này để thay đổi khác hơn là sự xuất hiện của tôi.

Tôi cũng đã nhận được sự quan tâm tích cực hơn - và đó là một chút của một vấn đề quá. Tôi nghĩ rằng các giảng viên cần phải giáo dục cho khách hàng của họ về những gì để làm với số lượng của sự chú ý, chúng tôi nhận được trong cơ thể mới của chúng tôi. Tôi nghĩ rằng đối với tôi, là mỏng hơn luôn luôn có nghĩa là tình dục nhiều hơn, và điều này không nhất thiết phải phù hợp với tôi. Trong quá khứ, bất cứ khi nào tôi đã mỏng hơn, tôi muốn để lộ cơ thể mình như nhiều người như tôi có thể vì tôi đã bị thuyết phục tôi sẽ không có nó cho lâu dài, và vì vậy tôi muốn chứng minh rằng nó đã tồn tại trong những ánh nhìn phê duyệt của người khác. Tôi đủ tuổi (không quá già để xăm) và đủ trưởng thành bây giờ phải biết không phát điên như thế này nữa. Tôi muốn giữ cho cơ thể tôi khỏe mạnh và thích được phù hợp, và không cảm thấy rằng tôi có được mỏng để được coi trọng. Tôi đang có giá trị kích thước bất kỳ.

Một thứ khác mà giảng viên không thực sự cảnh báo bạn về là mua sắm. Đó là một cuộc chạy đua như vậy để đi đến một cửa hàng và có thể mua quần áo! Trước đó, khi đi mua sắm với đẹp, bạn bè nữ diễn viên mỏng của tôi, tôi sẽ không bao giờ có thể mua bất cứ thứ gì nhưng đồ dùng gia đình! Họ sẽ cố gắng vào những bộ trang phục dễ thương và tôi đã được hạn chế để cốc và hạt rèm cửa. Bây giờ tôi có thể mặc những thứ khác nhau, và nó thật thú vị mà tôi muốn cửa hàng tất cả các thời gian! Nó hoàn toàn mất trí! Để nhìn vào tags quần áo mà nói 'm' và 's' và thậm chí 'xs' đôi khi là một tổng rush cho tôi. Đó là một cao đắt mặc dù, và nó không phải là điều phải làm. Thật là tuyệt vời để có thể điều trị cho mình để những thứ xinh đẹp, đặc biệt là nếu bạn đã làm việc chăm chỉ hướng tới một mục tiêu, nhưng đối với tôi đó là một mối bận tâm nguy hiểm!

Giảng viên đã giúp tôi rất nhiều trong việc tìm kiếm một sự cân bằng tốt với ăn uống và tập thể dục, nhưng những hành vi xã hội là cái gì mà tôi cần giúp đỡ quá!

38 Comments. Thêm To The Mix ...

  1. Margaret,
    Tôi không thể tin rằng bạn đã nhận thấy nó quá. Tôi nghĩ rằng tôi đã chỉ tưởng tượng ra nó. Sau nhiều năm như một thiếu niên mũm mĩm, tôi đã mất một chút tốt về trọng lượng khá nhanh chóng (và không an toàn ... người biết chế độ ăn uống thuốc tại thời điểm đó là TỐC ĐỘ?) Lần đầu tiên, tôi đã gầy và ăn mặc thời trang. Tất cả của một đột ngột, tôi đã được mời đến bên, nhấn vào bên trái và bên phải, và điều trị hoàn toàn khác nhau bởi những người tôi đã biết tất cả cuộc sống của tôi. Những người chưa bao giờ thậm chí còn nhận thấy tôi trước. Tôi đoán, tâm lý, tôi không thể xử lý nó. Sau một vài năm, trọng lượng bắt đầu trở lại. Tôi đã nhìn thấy nó xảy ra nhưng không làm gì để ngăn chặn nó. Tôi nghĩ rằng tôi thích nó tốt hơn khi tôi là mũm mĩm. Tôi biết ai là bạn bè của tôi đã.

  2. tôi hoàn toàn đồng ý. khi tôi bị mất trọng lượng, tôi thấy mình được chấp nhận vào các vòng kết đã từ chối tôi trước kia, người đã bước vào với tôi (mà hiếm khi xảy ra trước đó) và tôi đã không có ý tưởng những người thực sự tin tưởng. tôi cảm thấy như không ai thích tôi vì những gì tôi thực sự đã cung cấp, nhưng chỉ cho mới của tôi "chấp nhận được" trông. tôi đã không thay đổi bên trong, chỉ bên ngoài mà nó gần như làm cho bạn cảm thấy như một người mới vì cách đối xử với những người khác nhau cho bạn khi bạn "nhận skinny"

  3. Tôi nghĩ rằng rất nhiều giảng viên bản thân đang quá tập trung vào các khía cạnh của thể dục giảm cân mà họ luôn rất "chất béo chuyển tiếp" với đào tạo của họ. Rất nhiều giảng viên cũng chưa bao giờ phải đối phó với tình trạng thừa cân. Bản thân tôi bị mất £ 80 và trở thành một huấn luyện viên và không bao giờ đẩy cho khách hàng của tôi để tìm một cách nào đó. Nhưng tôi nhận thấy các giảng viên khác xung quanh tôi luôn luôn nhấn mạnh việc giảm cân. Cùng với chế độ ăn uống. Có một triệu chế độ ăn giúp bạn giảm cân nhưng những gì về sức khỏe tổng thể? Tôi sẽ luôn luôn nói với khách hàng của mình: "Tôi không thể làm cho bạn trông một cách nào đó, tôi chỉ có thể giúp bạn mạnh mẽ hơn và phù hợp hơn và cung cấp cho bạn giúp với dinh dưỡng của bạn, nhưng làm thế nào bạn muốn tìm là ngoài tầm kiểm soát của tôi." Atlanta xe điện đang fucking của kỳ đáng sợ và những lời khuyên tốt nhất là nếu ai đó bắt đầu thậm chí nói chuyện với bạn chỉ cần bắt đầu macing. Đừng đánh mất những gì tập thể dục thực sự là về được cảm giác tuyệt vời và kéo dài tuổi thọ của bạn và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn. Không giảm kích thước của bạn.

  4. Phần trên thiên đường / rào cản đó là chất béo tạo ra. Giống như mặc áo nỉ nhiều chuột và kính mát mà làm cho bạn cảm thấy kỳ thú vị vô hình. Với mỗi chu kỳ của việc giảm cân Tôi nhớ "chuyển đổi" của tôi từ ngày 6 và lớp 7 khi tôi đã đi từ một cô gái béo với các tính năng mà là quá lớn đối với khuôn mặt của mình để một "kỳ lạ" tìm kiếm người phụ nữ trẻ mảnh mai. Trọng lượng của tôi thường dao động và với mỗi giai đoạn mới của "skinniness" đến một cấp độ mới về "sự chú ý từ người lạ / đường phố quấy rối tình dục" thường có thể khá chói tai. Cảm ơn đã phản thú vị, tôi không thường xuyên bình luận trên blog nhưng điều này thực sự gây được tiếng vang với tôi.

  5. Dude ....

    Đây là biểu tượng chính xác những gì tôi đã cảm thấy trong nhiều năm qua về giảm cân và trở nên mỏng hơn. Nên quan tâm terrifies tôi. Tôi không thích ở trong ánh đèn sân khấu, nhưng tôi thích làm thế nào tôi cảm thấy khi tôi mỏng hơn. Cũng giống như bạn, tôi đã không bao giờ thích mua sắm bởi vì tôi có thể đếm trên một bàn tay số lần tôi đã có niềm vui làm nó và cố gắng trên quần áo.

    Sự quan tâm từ những người đàn ông (tích cực hoặc tiêu cực) là chói tai và tôi nghĩ rằng trên một mức độ tiềm thức rất sâu sắc đó là những gì đã cản trở tôi từ cho phép bản thân mình để đi đến phòng tập thể dục để chăm sóc bản thân mình. Tất nhiên, có như bó crap khác trong đó, quá, nhưng điều chú ý là một vết đau. Tôi không biết nơi tôi có được điều này từ ... ..except phải nói tôi đã có thể chuẩn bị rất kém cho là ngày kết thúc nhận của sự chú ý của nam giới.

    Annnnnd như bạn, khi tôi đã ở một trọng lượng khỏe mạnh, tôi sẽ mang nó quá xa và cảm thấy như tôi đã phải "chứng minh" bản thân mình, bây giờ mà tôi nhìn "bình thường" và "xã hội chấp nhận." Self-giá trị và giá trị tại một trọng lượng nặng hơn đã được một hòn đá xung quanh cổ của tôi trong nhiều năm qua.

    Dù sao, tôi chỉ nghĩ rằng toàn bộ bài viết của bạn đã được cô đọng và làm cho một điểm tuyệt vời mà tôi đã đọc ở đâu khác. Tôi chắc rằng các nhà tâm lý trị liệu và thực phẩm khác thảo luận về những điều này nhưng không đạt bằng từ ngữ có thể đọc được như vậy. Cảm ơn rất nhiều vì đã viết bài này. Tôi hy vọng sẽ đạt được một số quyền tự do cá nhân từ "aha" thời điểm này!

  6. Người ngu ngốc, tôi đoán. Nhưng bạn nhìn tuyệt vời, và nếu bạn cảm thấy tuyệt vời đó là điều quan trọng nhất. Lớn đang triển Margaret!

  7. Cảm ơn bạn rất nhiều cho việc này! Tôi đã vào một cuộc hành trình weightloss bản thân mình (tôi ghét cách khoe khoang rằng âm thanh, nhưng tôi không biết những gì khác để gọi nó) và nhỏ hơn tôi nhận được, được sự quan tâm nhiều hơn tôi nhận được từ những người đàn ông. Thật sự rất khó để đi từ là vô hình để bắt liếc nhìn như bạn đang ở trong một phim hoạt hình Tex Avery.

    Tôi vẫn không có nghĩa là gần với trọng lượng mà tôi muốn có. Một khi tôi DO có được một trọng lượng khỏe mạnh, những gì tôi mong đợi? Làm thế nào tôi nên phản ứng với sự chú ý không mong muốn? Tôi 29 tuổi và có một cái đầu tốt lên vai tôi, nhưng nhận được những loại ánh mắt đang xâm nhập và làm cho tôi cảm thấy bất an. Chúa Giêsu! Đây là lý do tôi có chất béo để bắt đầu với! Tại sao không Oprah và Bob Greene tôi chuẩn bị cho điều này (haha) ?!

  8. Cảm ơn bạn cho điều này, Margaret. Tôi hiện đang giảm cân, nhưng tôi là hơn ở giai đoạn đầu. (Cho đến nay, tôi đã đi xuống một hoặc hai kích thước). Tôi đã bắt đầu để có được vui mừng về việc mang kích thước nhỏ hơn tại các cửa hàng quần áo. Bạn nói đúng - đó là một cuộc chạy đua như vậy để thử trên một kích thước nhỏ hơn tại một cửa hàng, và không chỉ làm cho nó phù hợp - có vẻ tốt.

    Và nhờ những người đứng đầu lên trên những thứ khác mà có thể xảy ra với tôi khi tôi giảm cân nhiều hơn. Ít nhất tôi có thể hơi chuẩn bị cho nó (ít nhất là nhiều hơn so với nếu tôi không có cảnh báo) và không cảm thấy cô đơn.

    Thái độ hình xăm từ anh chàng đó là câm. Hình xăm được cho là mãi mãi, phải không? Và họ đã được khoảng năm, do đó, có rất nhiều người ở các độ tuổi khác nhau với hình xăm. Tôi đoán anh ấy đã cố gắng tìm một cách khập khiễng để đánh vào bạn. Tôi cũng nhận thấy rằng khi một ai đó có hình xăm, một số người cảm thấy như nó đột nhiên không sao chạm vào chúng và các hình xăm, thậm chí nếu bạn là một người lạ hoàn toàn. Không sao.

    Anyways, Margaret - Thanh danh cho sức khỏe của bạn và cải thiện tất cả những gì bạn đã đạt được.

  9. Hey Margaret Cho,

    Tôi nói đụ tất cả những người đem lại cho bạn shit về hình xăm của bạn. Tôi làm việc trong phẫu thuật, và một doc hỏi tôi những ngày khác "tại sao trên trái đất bạn sẽ không bao giờ làm điều đó cho chính mình" (có nghĩa là hình xăm của tôi. Tôi có, trên cánh tay, trái và phải "Serenity, Courage, Wisdom" và "Happy , Joyous, miễn phí ", tương ứng, được viết bằng Tiếng Hin-ddi) Lúc đầu, tôi cảm thấy cả hai như phản ứng tiêu cực, và / hoặc suy nghĩ những gì tôi đã làm WS câm, Đối với một phần nghìn giây. Sau đó, tôi chỉ nói với anh ấy rằng tôi đã không nghĩ rằng bất kỳ ít về cậu ta không có bất kỳ. Tôi đã học cách để tiêu cực di chuyển phải thông qua tôi. Và như xa như giảm cân của bạn, bạn đi, chị em, và cuồng đó. Bản thân tôi đã làm việc ra, và mất đi một số lbs., Và những người đã nhận thấy, mặc dù tôi đang mặc tẩy tế bào chết! Tôi tìm thấy nó đáng khích lệ, và nó khiến tôi tiếp tục, không hướng tới bất kỳ mục tiêu cụ thể, tâm trí bạn, chỉ cần cho sức khỏe, cả về thể chất và tinh thần. Tôi sẽ không bao giờ có cơ thể của một 21 tuổi một lần nữa, (tôi 52), và đó là ok. Và tôi không làm điều đó cho bất cứ ai, nhưng tôi và dawgs tôi. Nhưng tôi thích nhìn thấy sự tiến bộ; những ngày khác tôi bắt tự của tôi trong gương, và thấy rõ ràng hành động tuyệt vời bi-CEP! Tôi đã được nghe hơn và hơn để 'Power of Now' Eckhart Tolle của trên CD-những gì một sự khác biệt này đã được thực hiện trong cuộc sống của tôi. Tôi đã đi từ hố tuyệt vọng (wah!) Để có một cuộc sống hạnh phúc tuyệt vời. Yêu em, em bé!

  10. yeah, tôi thực sự quyết định để đạt được trọng lượng khoảng 6yrs trước đây bởi vì tôi đã mệt mỏi của số tiền vô lý của sự chú ý không mong muốn và đôi khi đáng sợ. i thảo luận tham gia một lớp học tự vệ hoặc một cái gì đó, nhưng không có khả năng trả các lớp học thường xuyên, vì vậy tôi quyết định nó muốn được rẻ hơn, dễ dàng hơn, ngon hơn và để có được lười biếng, ngừng làm việc, và ăn bất cứ điều gì tôi muốn ... tôi có thể là một kích thước 20, (từng là một 12/13), nhưng mọi người để lại tôi một mình bây giờ. nhưng yeah, mua sắm là một lực cản nghiêm trọng và khi tôi KHÔNG muốn được chú ý nó không xảy ra nguyên nhân, tôi là, bạn biết đấy, FAT bây giờ. đó là những khoảnh khắc như những người mà tôi tưởng tượng tôi là samantha từ bỏ bùa mê ... * thở dài *; )

  11. Tôi đã có kinh nghiệm này là tốt. Trong 6 năm qua, tôi đã mất hơn £ 100 thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục. Sự khác biệt trong sự chú ý từ cả hai giới là đáng chú ý. Đàn ông là rất thân thiện và bao gồm tôi trong các hoạt động nhiều hơn và tôi được tiếp cận bởi phụ nữ bây giờ khi tôi không bao giờ làm trước đây. Điều này không làm tôi ngạc nhiên, thói đạo đức giả, tôi thấy trong người không bao giờ cho tôi thời gian trong ngày khi tôi đã được chất béo gì làm tôi ngạc nhiên là. Guys chào tôi như những người bạn cũ, cô gái trò chuyện tôi lên. Kết quả bất ngờ khác tôi đã có kinh nghiệm là tất cả những hận thù và ghen tuông tinh tế từ những người bạn của tôi nặng người nhạo báng hay chế giễu tôi vì tôi nhận được sự chú ý, nếu như tôi tìm nó ra. Tôi giảm cân bởi vì tôi muốn được khỏe mạnh và cảm thấy tốt hơn, không được phổ biến. Giống như Julie cho biết, mặc dù, tôi nghĩ rằng nó là một vấn đề hầu hết giảng viên thậm chí không nhận ra tồn tại. Đa số giảng viên không bao giờ giải quyết vấn đề cân nặng. Nếu họ đã làm, nó thường là quá gầy chứ không phải là quá nặng. Đây là loại kinh nghiệm chỉ khác người ra rằng biến chuyển có thể liên quan đến. Tôi đã xem xét trở thành một huấn luyện viên chuyên khách hàng béo phì bởi vì có rất nhiều vấn đề (thể chất, tinh thần và tình cảm) mà chỉ là một người béo phì cựu có thể giải quyết. Nó dễ dàng hơn bây giờ để tìm hỗ trợ trực tuyến trong những người đã trải qua những kinh nghiệm tương tự, nhưng bên cạnh không thể khi bạn đang ở phòng tập thể dục.

  12. Cảm ơn bạn đã chia sẻ Margaret câu chuyện của bạn, tôi rất vui mừng vì một người nào đó đang mở thảo luận này!
    Trong giữa tháng, tôi quyết định bắt đầu nhận được khỏe mạnh và trong này 6 tháng qua, tôi đã mất 17 lbs. Là một Trung Quốc của Mỹ, gần như tất cả các bạn nữ Trung Quốc của tôi là gầy. Vì vậy, tôi đã luôn luôn được áp lực phải được gầy. Kể từ khi mất đi một số cân nặng, các phản ứng đó đã làm tôi ngạc nhiên và băn khoăn tôi nhiều nhất là những người từ gia đình của tôi. Mẹ tôi sử dụng để chỉ trích tôi hàng ngày về cân nặng của mình và bây giờ cô ấy mỉm cười nhiều hơn khi cô ấy nhìn thấy tôi. Những người khác cũng hành động thân thiện là tốt. Tôi thực sự không thích làm thế nào tôi đang điều trị với giá trị lên hoặc có thái độ tốt hơn chỉ đơn giản là bởi vì tôi đã thay đổi về ngoại hình.
    Tại cùng một thời gian mất trọng lượng cảm thấy tuyệt vời, nó cũng cho biết thêm một nỗi sợ hãi. Tôi bắt đầu nghĩ rằng omgosh nếu tôi quay lại với £ 17 nặng hơn thì tất cả chính này sẽ biến mất. Giống như rất nhiều các commentors, tôi muốn được đối xử với tình yêu vì tôi sẽ là người ở bên trong. Tôi cố gắng để không phải xây dựng lòng tin dựa trên cách tôi nhìn nhưng dựa vào sức mạnh tinh thần và tôi cảm thấy bên trong.

  13. Lý do chúng tôi treo trên trọng lượng dư thừa không phải là bởi vì chúng tôi luôn luôn đói và tình yêu thực phẩm; đó là vì chúng ta vô thức cố gắng để tránh những điều rất bạn chỉ nhận thấy. Đó là một sự thúc đẩy liên tục và kéo giữa mong muốn sức khỏe và muốn được ở một mình. Nếu mọi người, hầu hết là nam giới, đã không hành động rất kỳ lạ, chúng tôi sẽ tất cả được mỏng và phù hợp với bất kỳ chiếc quần jean.

  14. Tôi nhận thấy một sự thay đổi trong cách mọi người đối xử với bạn khi bạn tăng cân. Đó là khó khăn hơn để có được một công việc, không có kẻ nhìn vào bạn và bạn bè của bạn không gọi cho bạn để mua sắm bất kỳ chỉ hơn để có bữa ăn trưa vì họ nghĩ rằng đó là những gì tốt của bạn lúc bây giờ. Hoặc họ gọi bạn lên và hỏi bạn nếu bạn biết vị trí một nơi tốt là ăn ngay cả khi bạn không bao giờ có được đến khu vực đó ?! Embrace sự chú ý của bạn bởi vì nó cô đơn khi nó tất cả đi !!!

  15. Tôi thực sự có một vấn đề tương tự ... Tôi không muốn đi ra ngoài hoặc đi đến phòng tập thể dục để tập thể dục bởi vì tôi không muốn nhận được sự chú ý từ những người đàn ông, và tôi sợ một đêm tôi sẽ đi bộ về nhà và tôi sẽ có bị cưỡng hiếp hoặc một cái gì đó. Tôi muốn tôi có thể đủ tiền mua một máy chạy bộ. -.-

  16. Tôi đồng ý rằng có nhu cầu hiện có cho việc điều chỉnh xã hội của việc giảm cân để được giải quyết, nhưng tôi không chắc chắn đó là công việc của một huấn luyện viên. Cấp, một huấn luyện viên người đã làm điều này sẽ có thể có một lực rất trung thành, nhưng điều này nghe có vẻ giống như một cái gì đó bạn sẽ tìm thấy dễ dàng hơn trong một nhóm hỗ trợ hoặc nhóm hỗ trợ trực tuyến. Ít nhất, đó là kinh nghiệm của tôi. Đây là đối với sức khỏe của bạn và dài, sự tồn tại hình xăm!

  17. Tôi đã nói chuyện với một người phụ nữ trẻ là người một nhân viên bán hàng tại Mục 9 tại Los Gatos sáng nay là người rất mỏng, và tôi cao hơn, wiegh hơn, và chỉ lớn hơn cô ấy ... dù sao cô ấy không hoàn toàn nhận được rằng quần áo, chúng tôi nhận được lớn hơn hoặc lớn hơn, trông không tốt về chúng ta như họ làm trên người mỏng hơn. Tôi 5'4 "tại 160. tôi phù hợp và nhìn tốt cho 56 nhưng tôi nhớ là 125 và cảm thấy tốt hơn bởi vì tôi đã không kéo tất cả trọng lượng này xung quanh. Giống như một poster trước đó nói rằng chúng ta sẽ không bao giờ nhìn thấy trọng lượng mà một lần nữa, để tận hưởng nó trong khi bạn có thể. Khi chúng ta già nó sẽ trở nên khó khăn hơn và khó khăn hơn để mất chất béo, hãy duy trì công việc tốt Margaret và mọi người khác, những nâng trọng lượng, nhận ra và đi bộ hay bất cứ điều gì bạn thích làm và được hạnh phúc với bạn là ai.

    Bây giờ bạn có thể di chuyển cơ thể tốt hơn ... thử dogsledding !!!!

  18. Tôi hoàn toàn biết những gì bạn có ý nghĩa nhưng theo một hướng khác. Trong thiner của tôi, nhưng không phải cuộc sống mỏng chỉ người đó sẽ đánh vào tôi là anh chàng lớn tuổi nhất và / hoặc xấu nhất trong các vị trí với ra thất bại, tôi đã đưa vào khoảng 40 lbs và tôi phải nói rằng một trong những điều tôi thích về nó là bây giờ không phải ngay cả những anh chàng đó nghĩ tôi là xứng đáng. Điều này không làm phiền tôi một chút và tôi nghĩ rằng nó có thể là lý do tại sao tôi đang savitoging bản thân mình mỗi ngày. Tại sao mọi người lại muốn quay trở lại với cuộc sống. Nhưng bạn có quyền về quần áo là tốt. Một tủ quần áo đầy đủ các đóng cửa đẹp và dễ thương và không có ai để mặc chúng. Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã nhìn thấy nhiều hơn để Giảm cân sau đó một nhỏ hơn #.

  19. Tốt điểm. Tôi có thể liên quan và huấn luyện viên sẽ là khôn ngoan để giải quyết những vấn đề này. Sau khi giảm cân và bị truy đuổi bởi những người đàn ông trước đây đã từ chối tôi khi tôi còn mũm mĩm (thường là với sự tàn ác) tôi thấy rằng khi tôi mỏng Tôi không tin tưởng vào người đàn ông tôi hẹn hò. Tôi không biết họ sẽ vẫn muốn tôi nếu tôi tăng cân. Điều này góp phần vào việc phát triển một rối loạn ăn uống. Tôi đã bị thuyết phục bạn trai của tôi sẽ đi nếu tôi tăng cân. Nó không phải là một điều dễ dàng để vượt qua. Tôi chắc chắn cảm thấy an toàn và tự tin hơn trong các mối quan hệ khi tôi nặng hơn.

  20. Margaret, tôi đã được một fan hâm mộ và khâm phục bạn trong một thời gian dài, và tôi thực sự đánh giá cao bài này. Tôi thông cảm với bạn về sức hút của những mong muốn những điều tốt đẹp về việc giảm cân, nhưng nhận thức được những điều xấu. Nó làm mới để xem những người đã bị mất trọng lượng và tăng sức khỏe (đó là hai việc riêng biệt mà không luôn luôn đi đôi với nhau) thừa nhận rằng có một số bãi mìn cảm xúc để đi bộ qua. Vì vậy, nhiều người giảm cân vui chơi trong sự quan tâm tăng lên và lựa chọn trang phục của họ tăng lên và như vậy, nhưng không thừa nhận fucked lên nó là đột nhiên mọi người đối xử với bạn như bạn đang có giá trị hơn, có nghĩa là bạn đã có giá trị ít hơn khi bạn là lớn hơn, ngay cả khi bạn là cùng một người bên trong. Một số người đã tiếp rằng hận thù chất béo rất nhiều mà họ tin rằng đó là thích hợp và tự nhiên cho mọi người tôn trọng và thích chúng nhiều hơn khi họ đang mỏng. Tôi rất vui mừng rằng bạn đang gặt hái những lợi ích sức khỏe của công việc khó khăn của bạn, nhưng vẫn có đôi mắt của bạn mở rộng với thực tế, mặc dù tôi thực sự xin lỗi, bạn phải đưa lên với nhảm nhí từ những người như Scary Tram Guy. Đá trên, cô gái.

  21. Tôi đã ở đó và tôi đồng ý với bạn. Tôi chắc chắn đã không được sử dụng để hút sự chú ý khi tôi bị mất trọng lượng năm trước đây và cảm thấy rằng một phần lý do tôi đặt trọng lượng trở lại trên là do một số sự bất ổn Tôi có kinh nghiệm. Mẹ tôi trở nên ghen tị, vì vậy đã làm bạn gái của tôi, và kết quả là tôi bị mất những người bạn. Cộng đã có sự quan tâm mới trong cuộc sống của tôi từ những người đàn ông mà tôi đã không luôn luôn chào đón và một mối ngờ vực mới của họ mà là một nỗi đau để đối phó với. Tôi nghĩ rằng nó sẽ là tốt cho tôi để nói chuyện với ai đó về nó, nhưng tôi không bao giờ làm. Tôi nghĩ rằng các giảng viên chỉ được sử dụng như đang ở trong một tình trạng thể chất phù hợp nhưng không ai chuẩn bị tinh thần cho các bạn một số trong những khía cạnh tiêu cực của việc hấp dẫn hơn. Bạn là một người sâu sắc và tôi tin rằng bạn sẽ làm việc thông qua điều. Cuộc sống luôn đặt ra những thách thức mới như bạn đi qua những thành công cũng như thất bại của mình và đôi khi tất cả chúng ta có thể sử dụng một số hướng dẫn khi cuộc sống của chúng tôi thay đổi. Tốt của nó mà bạn đang nhận ra những thách thức để bạn có thể quyết định cách bạn muốn để đối phó với họ. Bạn luôn để truyền cảm hứng cho tôi * ôm *. Đứng cao, ở lại trung tâm, và khi một ai đó làm phiền bạn, bạn luôn có thể nói "Nghe này, không có vi phạm nhưng tôi đang cố gắng để suy nghĩ, và tôi chỉ muốn được ở một mình ok? Cảm ơn. "Thật. Bạn cần không gian của bạn.

  22. Tôi có thể thông cảm với bất kỳ ai nói "họ không biết ai để tin tưởng" khi người ta đối xử với họ một cách khác nhau tùy thuộc vào kích thước của chúng, nhưng nó sẽ là tốt để nhớ rằng 99% những người không làm điều đó vào mục đích. Đây là một hành vi uncoscious giống như phân biệt giới tính nội.
    Là một người nội tâm, là nặng hơn luôn luôn là một loại của một bảo vệ mặc dù tôi đã không nhận ra nó cho đến một vài năm trước đây. Đó là giống như đeo một Burqa: Tôi có thể dễ dàng nói với bản thân rằng sự hiện diện vật lý của tôi nên không có vấn đề càng nhiều và là một con là tình dục qua đánh giá và rằng bởi vì tôi có một cá tính tuyệt vời, bỏ qua hình dáng bên ngoài của tôi trong buộc bản thân mình và những người khác chỉ đơn giản là tập trung vào "con thật sự là". Nhưng tôi không chỉ là một bộ não trong một cái bình và là một con tình dục là một phần lớn của bản thân mình và cuộc sống của tôi và nó đã rất tuyệt vời để nhớ làm thế nào nó cảm thấy có mặt trong cơ thể và cuộc sống của tôi như là trọng lượng đã giảm đi (suy nghĩ tất nhiên kết nối với thể chất của bạn không nhất thiết có nghĩa là giảm cân). Nhưng nó cũng làm tôi nhớ cách mệt mỏi nó có thể được để tồn tại trên radar của người khác. Khi bạn đang thừa cân, bạn ted để trở thành vô hình, nhưng nó không chỉ là cách người khác đối xử với bạn, đó cũng là điều bạn muốn cho chính mình khi bạn đặt lên rằng lá chắn bảo vệ và "nói" họ không đối xử với bạn như một con vật nhưng chỉ cần nhìn vào cá tính của bạn.

    Chúng tôi đang sinh thể phức tạp của vật chất, tình dục và tâm lý. Tất cả các khía cạnh của mình không kém xứng đáng và quan trọng. Có mặt tại tất cả các khía cạnh không may có nghĩa là phải đối phó với tất cả chúng từ những người khác quá.

  23. Pingback: lipo sáu
  24. Margaret, bạn rất đẹp trước khi chuyển đổi của bạn vì vậy bạn không dám cho một nghi ngờ thứ hai. Nếu có một điều mà tôi học hỏi từ cuộc sống đó là chắc chắn để không cho af-k những gì mọi người nói. Chỉ cần được hạnh phúc! Chúng tôi yêu bạn bất kể hình dáng bên ngoài của bạn. Tôi thích nghĩ rằng cơ thể chúng ta chỉ có vỏ của linh hồn chúng ta. Vì vậy, nếu bạn chiếu sáng bên trong bạn chắc chắn sẽ có năng lượng để tỏa sáng sáng bên ngoài. Tôi ghét phải nghe rất sến nhưng tôi chỉ cảm thấy cần phải thêm vào điều này. Xã hội là rất phê phán về sự xuất hiện bên ngoài! Tôi cảm thấy như chúng tôi đang làm tất cả một cuộc chiến chống lại chính mình. Không biết nếu bạn đọc này, nhưng tôi hoàn toàn tàu bạn và những nỗ lực của bạn cho một lối sống lành mạnh. Cảm ơn bạn đã chia sẻ những suy tưởng nội tâm của bạn. Tốt để biết người khác suy nghĩ về những điều này quá. ; )

  25. Tôi là người rất vui mừng với một nổi bật như vậy - và rực rỡ - giọng nói được tiếng về một cái gì đó mà thực sự là một hiện tượng khá phổ biến ... bởi vì nó xảy ra rất nhiều, với rất nhiều người, và không có nhiều người sẵn sàng để nói về nó.

  26. Tôi sử dụng được các chàng béo hài hước. Bây giờ tôi là người gầy một lỗ. ..và tôi cùng một anh chàng nói những câu nói đùa cùng quá.

    Bạn nhìn tuyệt vời Margret, ..nhưng mất tất cả những gì cân làm bạn ít hài hước và giết chết sự nghiệp của bộ phim hài của bạn.

  27. Wow! Tôi thực sự cuối ngày này nhưng không thể giúp bản thân mình. Cho, Tôi yêu bộ phim hài cùn của bạn và phong cách. Chúc mừng bạn đã nhận được cơ thể trở về trạng thái khỏe mạnh. Để bạn hay bất cứ ai khác những ai muốn lãng phí thời gian đọc những suy nghĩ của tôi: Trước hết, tôi không ở đây để giải quyết vấn đề tại sao hoặc làm thế nào giảng viên không thường huấn luyện tâm trí của người dân. Thứ hai, lớn lên mọi người! Tất nhiên những người xa lạ không biết bạn cho những gì bạn có giá trị bên trong vì họ là những người lạ. Điều tiếp theo chúng ta phân tích theo là vẻ bề ngoài. Nếu bạn bị béo phì, mà có xu hướng nói rằng bạn không tôn trọng mình đủ để điều trị đúng cơ thể của bạn và bạn có thể có một lòng tự trọng rất thấp và hơi say lên cuộc sống. Cấp, bạn có thể gầy và vẫn có tất cả các điều này crap sai với bạn, nhưng cách giải thích này là rõ ràng rõ ràng hơn khi bạn đang bị béo phì và những người đầu tiên nhìn vào bạn. Đôi khi nó có ý thức và đôi khi nó là tiềm thức. Tại sao ai sẽ muốn ở với một người như vậy khi đó là những rung động đầu tiên họ nhận từ bạn? Cùng một điều với phụ nữ mặc quần áo thiếu vải và kém đàn ông ăn mặc raggedy, sau đó một lần nữa có ai đó ra có cho tất cả mọi người nhưng suy nghĩ về những người mà sẽ được thu hút vào những vẻ bề ngoài và những gì mà thường nói về chúng ...... .. Hãy đối xử với cơ thể của bạn ngay bằng cách trong hình dạng và có, bạn sẽ nhận được sự quan tâm tích cực, tiêu cực không mong muốn và theo những cách khác nhau. Những người có nhiều khả năng để tiếp cận bạn nếu bạn ăn mặc tốt, chuẩn bị chu đáo và phù hợp vì đó tiềm thức chỉ ra như vậy về các khía cạnh khác của cuộc sống. Đó chỉ là cách nó được và cho dù đó là sự quan tâm của người đó mà bạn muốn hay không chỉ phụ thuộc vào tình hình. Có có douche-túi / thiếu tôn trọng / overconfident / etc. (Nam và nữ) ra có được trong hình dạng tốt và có thể đi qua một cách sai lầm khi họ tìm kiếm sự chú ý của bạn, nhưng biết điều này, nó đi kèm với các lãnh thổ và mỗi người phù hợp cho hầu hết các phần đi qua nó giống như mọi người béo phì đi qua nó trên một mức độ tương tự nhưng khác nhau. Bạn không tránh khỏi sự chú ý không mong muốn chỉ vì bạn là tự nhiên hoặc là ... gầy gầy và người phù hợp đã phải đối phó với nó trong một thời gian để các điểm mà nó có xu hướng trở thành một phần của cuộc sống. Vâng, nếu bạn là phù hợp, các thành viên khác giới sẽ bị thu hút tình dục để bạn và bạn bè của bạn phù hợp thường chào đón hơn. Duhhhh! Trong điều kiện của gia đình, nếu bạn đang bị béo phì, mà nói với người khác bạn không có sức khỏe tốt và họ sẽ có xu hướng hành động trên nó tùy thuộc vào mức độ béo phì cho dù bạn có muốn hay không. Bạn đã biết cách họ hành động trên nó (đẩy bạn giảm cân, tránh bạn nếu họ là những vấn đề tránh loại, cách tinh tế hơn, vv), bạn có muốn con bạn lớn lên nhìn thấy một chú Joe £ 400 hoặc một sự phù hợp 180 £ chú Joe ? Lớn lên, một số quả bóng và xử lý nó mọi người, đó là cuộc sống!

  28. Tôi vấp vào đây thông qua một liên kết sau khi nhìn thấy một pic của một rất mỏng Margaret Cho. Tôi đã luôn luôn thích Margaret và hài kịch của mình và thái độ của cô ấy ... nhưng tôi rất ấn tượng với cô nhận được khỏe mạnh và lựa chọn để có một lối sống lành mạnh. Cô ấy nhiều hơn một nguồn cảm hứng hơn cô biết, tôi chắc chắn. Tôi xin lỗi để nghe về sự chú ý tiêu cực và tích cực nam nhưng tôi nghĩ rằng nếu bạn nói với họ một cái gì đó giống như, "Hey, bạn muốn tôi dạy cho bạn karate cách cứng?" Và sau đó họ sẽ chỉ đi lén đi vì gettin 'đánh bại -up bởi một cô gái là đáng xấu hổ và họ sẽ không bao giờ biết đó là giả mạo. Dù sao, tôi đang lookin 'mong được nhìn thấy nhiều hơn Margaret Cho hài trong một tương lai không quá xa. Làm thế nào 'bout you?

  29. 101 Giảm Cân Mẹo Đánh giá:
    Cuốn sách này chứa hơn 101 lời khuyên để giảm cân mong muốn của bạn, đặc biệt là cho folks những người thừa cân và béo phì.
    Hôm nay, chúng ta có xu hướng sẽ phơi bày sự thật về 101 giảm cân lời khuyên. Là nó rất hữu ích cho bạn hoặc là nó chỉ đơn giản là scam khác?
    Vì lý do này, tôi không thể đi vào các bản in nhỏ của sản phẩm này và liệu nó có thể làm việc hay không với you.101 Giảm Cân Mẹo Matt Morgan.
    101 Giảm Cân Mẹo xét

  30. Tôi thực sự đánh giá cao đọc sách này và tất cả các ý kiến. Tôi cảm thấy một chút điên gần đây với tất cả sự chú ý. Tôi là một chút tức giận về điều đó, nhưng cũng chỉ là cố gắng để mang nó một bước tại một thời gian và tìm hiểu làm thế nào để điều hướng. Tôi không muốn để đạt được trọng lượng trở lại, nhưng tôi muốn một người đàn ông là quan tâm đến người của tôi đầu tiên và quan trọng nhất.

Để lại một trả lời