Mất ngủ là sẽ lái xe cho tôi điên, hoặc nó có thể là lý do tôi gần như đã có. Làm mờ tầm nhìn của tôi, tôi không thể nhớ bất cứ điều gì, không có gì tôi thà làm như vậy nằm xuống và nhắm mắt của tôi nhưng khi tôi làm điều đó, giấc ngủ không đến. Nó rằng tôi chỉ bị mắc kẹt nhìn chằm chằm vào bên trong của mí mắt của tôi, chờ đợi chờ đợi và chờ đợi.
Khi tôi còn nhỏ này không bao giờ xảy ra. Tôi sẽ rơi vào giấc ngủ chỉ bởi vị trí đầu của tôi trong một cách nào đó. Như một con chó, tôi đi ra ngoài trong vài giây. Giấc ngủ là một lối thoát khỏi thế giới, và bây giờ tôi cảm thấy bị mắc kẹt. Đó là khủng khiếp, nhưng nó cũng là tuyệt vời khi tôi cuối cùng đã có được giấc ngủ, đôi khi 3-4 ngày sau đó. Toàn bộ cấu trúc của lật đổ nhận thức của tôi. Nó giống như một Nestea lao về phía sau, mặc dù không phải vào một hồ bơi mát mẻ, màu nâu trà đá, nhưng vào bồn tắm ấm áp của giấc ngủ. Những giấc mơ đầy màu sắc và thôi miên và họ bao gồm quan hệ tình dục với ngôi sao nhạc rock và giày thực sự dễ thương và các bài hát và câu chuyện cười mà cầu xin để được viết.
Tôi tỉnh táo để làm mới và chiếu sáng mà tôi trả lại ra khỏi giường như một Superball. Vòng xoáy của cuộc sống trong tôi được tươi khuấy động và tôi có thể đối mặt với bất cứ thứ gì. Nhưng bây giờ, với lời nguyền của Jetlag ngự trên tôi, tôi đã cạn kiệt tất cả bản thân mình. Hai tay tôi lắc và mọi thứ dường như ảm đạm và đe dọa. Thực phẩm có mùi vị xấu xí, nếu có thể tưởng tượng. Tất cả các lời mời muốn bị từ chối khi nhận được. Không có gì kéo tôi xuống hơn nhà tù vô hình của ý thức. Tôi biết tôi nên ngồi thiền, hoặc không bao giờ làm việc hoặc đọc trên giường. Có sữa nóng là một ý tưởng tốt và hoa oải hương có mùi tốt, nhưng tôi cũng biết rõ tôi không có khả năng của một số loại tự chăm sóc, và phiền não câm này, bây giờ, giữ cho tôi vào ban đêm, tất cả các đêm.
hút một lớn chất béo cùn, mà sẽ giúp bạn ngủ
Tôi có thể thông cảm với bạn vì tôi đã có cuộc đọ sức với bản thân mình.
Bạn đang đi du lịch rất nhiều để không giúp đỡ.
Đây là những gì tôi đã làm điều đó sẽ giúp:
Tôi mua chiếc gối rất tốn kém mới có soooo thoải mái.
Có lẽ nếu bạn có một cái gì đó quen thuộc với bạn, bạn có thể đi xuống một hoặc hai bậc.
Đọc sách trên giường
Yoga
Nếu đang sáng sẽ được lên tất cả ban đêm, tôi cố gắng để làm việc hiệu quả - sạch ngôi nhà của tôi, làm việc, đọc, viết. Tôi là một con tàu chìm vào sáng hôm sau nhưng những món ăn được thực hiện và các tầng là rất, rất sạch sẽ.
Ngoài ra, nếu bạn có thể cung cấp cho bản thân của bạn rằng giờ thêm của giấc ngủ sau khi bạn cuối cùng đi nghỉ ngơi thực sự giúp quá.
MC cảm thấy tốt hơn
Tôi hy vọng u đang ngủ tốt bây giờ.
Gurrrl, tôi rất cảm thấy đau của bạn. Của bạn "Tôi rất mệt mỏi nguyền rủa" tràng là tại chỗ. Nó không phải là đẹp, để xem thực phẩm như xấu xí hoặc cảm thấy cần phải giảm tương tác với những người khác chỉ đơn giản là bởi vì bạn không có năng lượng để chịu đựng bộ phim của họ.
Tôi không ngủ rất nhiều, nhưng nó ban cho tôi thời gian để tìm thấy blog của bạn và xem bạn "đẹp" đặc biệt trên Logo. Hãy đến gặp tôi, đối tác của tôi, đứa trẻ của chúng tôi và động vật của chúng tôi. Hey, bạn là tôi xuất hiện trong NC.
Đôi khi tôi nhận được để bị cuốn vào những gì đang xảy ra trong cuộc sống của tôi mà tôi không thể ngủ được. Nếu bạn đi không ngủ quá lâu nó được khá đáng sợ. Tôi đã có một cuộc tấn công hoảng loạn một buổi sáng và không thể làm việc, bởi vì tôi đã có ba đêm hoàn toàn không ngủ. Tất cả mọi thứ là quá lớn, quá sáng, quá tất cả mọi thứ, đến mức mà tôi đã phải chỉ thoát khỏi tất cả mọi thứ và chôn đầu vào trong chăn cho đến khi sự điên rồ này giảm xuống. Tôi không có bất cứ đề nghị thực sự vì những điều tôi đã cố gắng đã không thực sự làm việc. Thiền chỉ làm cho tôi thậm chí còn tỉnh táo! Tôi chỉ tin tưởng rằng tại một số điểm cơ thể của tôi chỉ nhấn mạnh rằng tôi ngủ, và Boom! Tôi ra như một ánh sáng. Hy vọng điều này sẽ không xảy ra ở giữa một ngã tư.